POČINJE SEZONA GRIPA I PREHLADA! Evo kako da se zaštitimo i ojačamo imunitet!

S dolaskom hladnijih dana, krenule su i prve prehlade, koje u stopu, čim stignu zimski dani prati grip. Zato je krajnje vreme da razmislimo o tome šta nam je činiti da se zaštitimo i ojačamo imunitet

Za početak, važno je da se dosta krećete na svežem vazduhu, pri čemu ružno vreme nije nikakvo opravdanje. 

Zatim, važna je i zdrava ishrana, koja se sastoji od dosta voća i povrća. Važno je i da pijete dosta vode i biljnih čajeva s medom i limunom. 

I na kraju - pet lekova za prehladu i grip koje možete i sami da pripremite: 

1. Za brži oporavak naseckajte malo belog luka (1/4 šoljice) i pomešajte ga sa svežim sokom od paradajza. 

2. Za zaustavljanje kašlja pomešajte malo crvene paprike sa kašičicom meda i pojedite, najbolje na prazan stomak. Od pomoći je i kombinacija meda s cimetom. 

3. Kako biste se što pre rešili gripa isprobajte ekstrakt lista maslina. To ubija viruse. 

4. Za jačanje imuniteta pijte mnogo čaja s limunom i medom, a doktori najviše preporučuju beli čaj bogat antioksidansima. Takođe, pomaže i zeleni čaj. 

5. Za borbu protiv gripa odličan saveznik je zova. Istraživanja pokazuju da ekstrakt bobica zove ima snažna antivirusna jedinjenja i visoke količine bioflavonoida koji pomažu u borbi protiv gripa. 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.