U ZAMCI HORMONA: Od kortizola raste stomak, a od estrogena zadnjica!

Na vašem telu uvek postoji mali "šlauf" oko struka, višak kože na rukama koliko god da ste fit i u treningu? I to nikako ne može da nestane. Naučnici sada imaju objašnjenje

Ako nikako ne možete da oslabite u određenim zonama i ne uspeva vam da stešete kritične tačke, najverovatnije imate hormonski disbalans koji vas sprečava u realizaciji svojih ciljeva.

– Metabolizan je vrlo kompleksna stvar. Zaista postoje naučni razlozi zašto su ljudi određenih oblika građe. A hormoni su ključni za taj odgovor. Životni stil, ishrana i vežbanje su samo mali deo onoga što teba da radimo da bismo imali vitku liniju – kaže profesor Safron Vithed iz londonske bolnice "St George’s".

Male promene mogu mnogo da promene.

Stomak 
Krivac: Kortizol

Naša tela su razvila sistem da prepoznaju opasnost kada telo proizvodi kortizol, hormon stresa.

– Stalno smo pod stresom. Kada telo prepozna opasnost stvara masnoće oko jetre i tako imamo veći stomak, a telo dodatnu energiju da se brani – kaže dr Marilin Glenvil, nutricionista i specijalista za zdravlje žena.

Velika pozadina i butinePreviše estrogena u ženskom telu rezultira ovom pojavom.

Možete da uvrstite suplemente na bazi soje da biste ovo promenili, ili da smanjite unos alkohola. On je veoma štetan ako imate višak estrogena u telu. Takođe, nutricionista Maks Tomlinson savetuje i pojačanu ishranu vitaminom E.

Otečeni zgloboviKrivac: Progesteron

Pojačani nožni zglobovi su znak da zadržavate tečnost u organizmu.

Nedostatak progesterona može da bude razlog, jer ovaj hormon deluje kao dijuretik.

Jedite semenke suncokreta, puter od kikirikija. Izbegavajte industrijsku hranu i pijte dosta tečnosti.

Podbulo liceKrivac: Tiroksin

Podbulo lice znači da imate premalo tiroksina u svom organizmu.

Ubacite selenijum u svoju ishranu kroz tablete za početak. Proverite kompletno rad štitne žlezde, možda postoje neki ozbiljniji zdravstveni problemi.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.