I TATA BI SINE! Naučnici objasnili zašto nam more toliko prija

Gotovo da nema osobe koja ne voli da uživa na plaži, sunča se i kupa... Sada su i naučnici objansili zašto je to tako, odnosno kako sunce, pesak i morska voda utiču na naše fizičko i psihičko zdravlje

Neke ranije sprovedene studije su utvrdile da more, odnosno boravak na plaži povećava osećaj sreće, dobar je za opšte zdravlje i poboljšava moždane funkcije. Istraživanje "Kobi" univerziteta u Japanu je pokazalo da su ljudi koji žive u kući sa pogledom na more daleko smireniji od ostalih, a i britanska studija je utvrdila da su ljudi koji žive blizu mora fizički i mentalno zdraviji. 

Pored toga, morska voda sadrži minerale uključujući i magnezijum, kalijum i jod, koji pomažu organizmu da se bolje izbori sa infekcijama. A udisanje morskog vazduha pomaže da bolje spavamo, kažu stručnjaci. 

REDOVNO ČISTITE FILTERE KLIMA UREĐAJA! Mikroorganizmi u njima mogu da izazovu ozbiljne bolesti

Klinički psiholog Ričard Šuster kaže da je taj "zen" osećaj koji imamo dok smo na plaži posledica raznih stvari, a ne samo izloženosti vitaminu D. 

 - Plava boja se povezuje sa osećanjima smirenosti i mira - kaže dr Šuster. On dodaje da nas samo gledanje u vodu dovodi do neke vrste meditativnog stanja i da zapravo menja frekvenciju moždanih talasa. 

Zvuk koji proizvode talasi, to prepoznatljivo šuštanje, pomaže u aktiviranju parasimpatetičkog nervnog sistema, usporava nas i pomaže nam da se opustimo.  - To na neki način destimuliše naš mozak -  kaže dr Šuster. 

Čak je i fizički osećaj peska pod prstima dobar za naše zdravlje i pomaže nam da se osećamo slično kao tokom meditacije, odnosno tako smireno.  

- Fokusirajte se na to kako vam je telo toplo od sunčevih zraka, na to kakav je osećaj pesak pod prstima, dišite duboko i mirišite morski vazduh -  savetuje psiholog da bar pet minuta posvetite tome dok ste na letovanju. 

Ako vam treba "izgovor" da idete na more, sad ga svakako imate - dobro je za zdravlje. Samo ne zaboravite da nanosite kremu sa zaštitnim faktorom, piše "Mondo".

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

Dejan

pre 5 godina

Ja ne volim more, vise sam za planine leti, svezu vazduh, zdrava hrana, domaci sir i kajmak, nevolim da lezim na suncu nikako tako da eto ima i nas sto vise volimo planinu i ugodnih 25 stepeni na suncu u setnji i lezanju na nekom letnjikovcu na preko 1000 metara visine. Tamo je vazduh mnogo bolji verujte.

18 9 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari