POD STRESOM STE NA POSLU? Ovo može da vam pomogne!

Umesto stalnog truda da budu najbolji, ljudi bi trebalo da nauče da "puste stvari" i biće uspešniji, smatraju neki stručnjaci

"Pokušajte sebi da postavite pitanje: Šta bi se dogodilo ako ovaj zadatak ne izvedem savršeno? Koliko bi to bilo loše? Mogu li poništiti odluke koje sam doneo?", kaže psiholog Madlena Lejtner. 

Ona veruje da bi umesto stalnog truda da budu najbolji ljudi trebali da nauče da "puste stvari" i zauzvrat će biti uspešniji. 

 "Mnogi su ljudi pod pritiskom manje delotvorni. Mnogo su više blokirani od opuštenih ljudi." 

Lejtnerova kaže da je prvi korak preispitivanje vlastitih misli i uverenja, te dodaje: 

"Samo tako možete razviti realan stav prema datoj situaciji i postati opušteniji". 

Pojašnjava da neki ljudi potroše celu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak postane intenzivan. 

Žele da budu najbolji što mogu, da donesu najbolje odluke, ugrabe svaku priliku.

 

 - Posmatrala sam neko vreme kako se mnogi ljudi izlažu neverovatnom naporu, posebno mlađi ljudi. To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnim poređenjem sa svojim kolegama -  dodala je ona. 

Jedan razlog tog fenomena je širok raspon mogućnosti dostupan sadašnjim radnicima. 

 - Ljudi žele da iskoriste sve prednosti tih mogućnosti -  kazala je i dodala da poblem leži u tome što često nisu svesni kolikom pritisku se izlažu, a počinju to da shvataju tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspeha ili neki drugi tipični simptomi stresa.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.