NERVOZNI STE, PATITE OD NESANICE? Mleko i banana za miran san!

Uvreženo mišljenje u narodu da je za miran i kvalitetan san dovoljno popiti samo šolju mleka nije u potpunosti tačno...

Mleko treba dopuniti bananom ili nekom drugom biljnom namirnicom bogatom triptofanom, savetuju specijalisti za ishranu.

DA LI JE I VAS BLAM? 10 zdravstvenih problema kojih se LJUDI STIDE!

Triptofan je životno važna amino-kiselina koju organizam ne može sam da proizvede, već je dobija konzumiranjem mleka i određenih biljaka kao što su banane, spanać, špagete sa sosom od bosiljka, na pari pripremljen plavi patlidžan ili brokoli, parče hleba namazano puterom od kikirikija...

Foto: Pixabay

OVO ČUDOTVORNO VOĆE je prirodan lek protiv anemije, dijabetesa, gripa i prehlade!

Ovo je posebno važno za nervozne osobe koje pate od nesanice.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.