PEČURKE I LOSOS ČUVAJU MLADOST! Kako da odložite pojavu sedih vlasi uz pomoć hrane

Minerali bakar i selen, kao i B vitamin, koji su značajni za proizvodnju melanina, glavnog izvora boje kose, nalazi se u namirnicama poput čokolade, sočiva i zeleniša

Pojava sedih vlasi nije uvek posledica gena, već uz neke druge faktore i nedostatak određenih materija u organizmu. Dermatolozi tvrde da hrana može da pomogne da odložite pojavu sedih u kosi.

Zeleniš
Obogatite svoj jelovnik zelenim lisnatim povrćem, koje je bogato vitaminom B. Boja kose zavisi od hormona, a vitamin B-2 važan je faktor u proizvodnji hormona. Osim toga, koren kose jača od vitamina B-6 i B-12, naročito zbog proizvodnje crvenih krvnih zrnaca, koja prenose kiseonik i hranljive materije, piše časopis "Nutrišn".

Čokolada
Bakar je veoma značajan u proizvodnji melanina, koji je glavni izvor boje kose. Nedostatak bakra može da bude uzrok pojave sede kose. Da biste telu obezbedili dovoljno bakra, jedite čokoladu, sočivo i pečurke, jer su izuzetno bogati ovim mineralom, piše Healthdigezt.com.

Losos
Losos je poznat kao veoma zdrava vrsta ribe, a za prevenciju pojave sede kose preporučuje se zbog selena. Selen reguliše hormone koji su važni za očuvanje pigmenta kose.

Bobičasto voće
Bobice su odličan način da povećate unos vitamina C, koji podstiče proizvodnju kolagena i nalazi se u folikulima dlake. Vitamin C je odličan saveznik u borbi protiv slobodnih radikala, koji se povezuju s procesima starenja.

Bademi
Ovi ukusni plodovi bogati su vitaminom E, a sadrže i bakar. Neka vam uvek budu pri ruci, pa ćete zdravim grickalicama utoliti glad, ali i podmladiti organizam.

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.