• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: novosti.rs/informer.rs

27.01.2020

13:13

6 NAČINA DA PREGURATE ZIMU 'ZDRAVI KAO DREN'! Evo kako da se zaštitite se od prehlade i virusa!

Ljubav

6 NAČINA DA PREGURATE ZIMU 'ZDRAVI KAO DREN'! Evo kako da se zaštitite se od prehlade i virusa!

Podeli vest

Promena godišnjeg doba često je uzrok oslabljenog imuniteta. Zbog toga je u ovo doba godine neophodno da povedemo više računa o zdravlju, kako se ne bismo prehladili ili "zakačili" virusnu infekciju

Ukoliko se primenjuju ovi saveti, povećavaju se šanse da zimsku sezonu provedete "zdravi kao dren".

BRZO I LAKO SE PRAVE! Ukusne salate za ljubitelje MORSKIH PLODOVA!

JEDETE VIŠE, A MRŠAVITE? Da, ako ste na jednoj od NAJPOPULARNIJIH DIJETA na svetu!

 

Paradajz
 

Foto: Shutterstock

Jedite čorbu ili pijte sok od paradajza, jer je likopen, prisutan u ovom povrću, snažan antioksidans.

Čaj od kamilice
 

Prema jednom istraživanju, ljudi koji su pili pet šoljica ovog napitka dnevno povećali su nivo polifenola, od kojih su pojedini povezani sa pojačanom antibakterijskom aktivnošću.

(VIDEO) DEKOLTE DO PUPKA, PA JOŠ MALO DUBLJI! Svi su gledali u ZANOSNU GLUMICU!

San
 

Foto: Shutterstock

 

Noću spavajte od sedam do osam sati bez prekida i ležite pre ponoći. Istraživanja su pokazala da telo doživljava premalo sna isto kao i snažan stres.

Rekreacija
 

Foto: Shutterstock

Redovno vežbajte, bavite se onom vrstom sporta koja vam najviše odgovara, jer što ste fizički aktivniji, to vam je imunitet bolji.

RUČAK ZA DESETKU! Piletina na francuski način!

Surutka
 

Obiluje amino - kiselinom po imenu cistein, koja se u organizmu pretvara u glutation. On je snažan antioksidans, koji jača otpornost tela na bakterije i viruse. Surutka takođe poboljšava funkciju jetre, snižava pritisak i povećava nivo serotonina u mozgu.

Omega 3
 

Foto: Shutterstock

Unosite hranu bogatu vlaknima i omega 3 masnim kiselinama, poput lososa, orašastih plodova, semenki lana i čije, kao i što više sezonskog voća i povrća.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

FLAŠA KOALICIJA! I ovo smo vam rešili, bar recite hvala: Evo imena za izbornu listu "hik" opozicije!
Izbori 2024

FLAŠA KOALICIJA! I ovo smo vam rešili, bar recite hvala: Evo imena za izbornu listu "hik" opozicije!

Otpadnici od tajkuna Dragana Đilasa, lažni ekolozi Aleksandar Jovanović Ćuta, Dobrica Veselinović i Radomir Zanzibarićanin Lazović, nedavno su obelodanili da izlaze na izbore u prestonici i otkrili da će nastupati pod sloganom "Biram borbu", ali je - s obzirom na njihove koloritne biografije i nastupe u javnosti - slogan "Biram flašu" svakako mnogo prikladniji.

24.04.2024

12:13

Vesti

Ministar Momirović: Prijatelji se oslanjaju na prijatelje
Politika

Ministar Momirović: Prijatelji se oslanjaju na prijatelje

U okolnostima velikih pritisaka kojima je Srbija izložena mi nećemo pognuti glavu i izabrati put povlačenja, rekao je ministar Tomislav Momirović nakon radne večere sa ambasadorima islamskih zemalja u Srbiji održanoj u Vili dinastije Obrenović u Smederevu.

24.04.2024

19:53

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Šta se to dešava u Kini, tonu Peking, Šangaj i još druga 82 milionska grada! Ako naučnici ne nađu ređšenje biće potopljeni!
Kataklizma u najavi!

Šta se to dešava u Kini, tonu Peking, Šangaj i još druga 82 milionska grada! Ako naučnici ne nađu ređšenje biće potopljeni!

Nova studija objavljena u časopisu Science otkriva da skoro polovina velikih kineskih gradova tone, stavljajući milione stanovnika u opasnost od poplava. Istraživači su analizirali 82 kineska grada sa populacijom većom od dva miliona koristeći satelitske podatke kako bi pratili promene nadmorske visine između 2015. i 2022. godine.

24.04.2024

22:11

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija