LEK ZA UPORNU BOLJKU! Sve što vam treba je sirovi, oguljeni KROMPIR i frižider!
Evo ga provereni tradicionalni ruski recept za sve one koji muku muče s hemoroidima
08.03.2020
17:52
Često proživljavate nešto što drugi i ne primećuju? Imate bogat unutrašnji život, veoma ste kreativni i intuitivni? Smetaju vam buka, jaki mirisi, gužva, sintetički materijali? Mnogo plačete ili biste voleli da možete da se isplačete? Ljudi vam stalno govore da sve primate k srcu? Sve ovo verovatno znači da ste rođeni sa nervnim sistemom osetljivijim od prosečnog, kaže Vesna Mirilo, autorka programa "Prigrli svoju senzitivnost", inače novinar i sama visokosenzitivna osoba i objašnjava da iako svet baš nije previše naklonjen ovim ljudima, oni su puni potencijala i fine energije da mu se prilagode na svoj način i žive ispunjeno.
I kod mališana je lako prepoznati visoku senzitivnost.
- Kao bebe obično više plaču i češće odbijaju hranu zbog njene teksture. Kao dečica imaju jače emocionalne reakcije, primećuju svaku promenu u prostoru, idu ispred svog uzrasta, smetaju im etikete, "bole ih hulahopke", teže prelaze iz jedne aktivnosti u drugu... - navodi naša sagovornica.
Termin "visokosenzitivna osoba" (highly sensitive person) skovala je psiholog Elejn N. Aron, američka naučnica, univerzitetska profesorka i spisateljica, pogađate, i sama visokosenzitivna. Ona je devedesetih godina prošlog veka uspela da, posle brojnih intervjua i istraživanja, dokaže da je visoka osetljivost nervnog sistema neutralna nasledna osobina, kao recimo boja očiju ili veličina stopala.
- Ta osetljivost se prvenstveno odnosi na svih pet čula, ali i na jače emocionalne reakcije i na pojedine suptilnosti. Visoka senzitivnost nervnog sistema ili, drugačije rečeno, osetljivost senzornog procesuiranja je neutralna, uglavnom nasledna karakteristika sa kojom se rađa oko 20 odsto ukupne svetske populacije, podjednako i dečaka i devojčica. Nije bolest, dijagnoza, poremećaj, ali ako se ne negujemo na pravi način, može da izazove ozbiljne zdravstvene poteškoće. Mozak visokosenzitivnih ljudi drugačije (temeljnije) obrađuje unutrašnje i spoljašnje stimuluse zbog svoje biološke razlike u strukturi i funkcionisanju - naglašava Vesna Mirilo.
Visoku senzitivnost (kod sebe i drugih) možemo da prepoznamo veoma lako. To su oni ljudi koji sve osećaju jače, koji su osetljiviji na buku, jako svetlo, gužvu, koji ne rade dobro pod pritiskom, naročito ne nekoliko stvari paralelno.
- To su oni koji često proživljavaju nešto što drugi i ne primećuju, brže se umore, treba im više vremena da donesu odluku, vape za odmorom i osamljivanjem. Maštoviti, izrazito kreativni, intuitivni, duhovni. Oni koji mnogo plaču i lako ulaze u tuđe cipele. Često usamljeni jer imaju utisak da su jedini na svetu. Prate ih epiteti: suviše osećajan, nezreo, svilen, onaj koji sve prima k srcu, preosetljiv - dodaje naša sagovornica.
Problemi koje to donosi sa sobom su brojni, naročito ako ne znamo da smo visokosenzitivni, pa pokušavamo da vodimo život onako kako to rade oni koji to nisu.
- Negiranje visoke senzitivnosti direktno vodi ka kinjenju i gušenju sebe i svoje suštine, a način života koji je u suprotnosti sa našom senzitivnom prirodom može, doduše, teško, funkcionisati, ali ne na duge staze. Problemi obično počinju još u detinjstvu, jer je mali broj dece u našoj sredini uopšte prihvaćen kao "malo drugačiji zbog osetljivijeg nervnog sistema". Slede etikete, ismevanje, upoređivanje, samim tim, niže samopouzdanje i kasnije sve što iz njega može da proizađe na svim poljima. Plejada zaista velika - sugeriše Vesna Mirilo.
No, to ima i svoje prednosti...
- Kada govorimo o benefitima, njih je takođe veliki broj, ali oni se, nažalost, obično nekako izgube tokom odrastanja. Ogroman talenat za umetnost i sve što je lepo, okrenutost dobrobiti svih, lojalnost, hodanje ispred svog vremena, okrenutost pronalaženju rešenja, duboka svesnost svega oko sebe, mogućnost da znamo šta je drugima potrebno da bi se osećali bolje, čak i pre njih samih, bogat unutrašnji život, uvek na strani slabijih i ugroženih u najširem smislu - nabraja naša sagovornica.
Kada vidimo da se razlikujemo od većine, to je verovatno tačno, i zato bi trebalo da otkrijemo zašto je to tako. Dakle, prvo bi trebalo da se informišemo, sugeriše novinarka.
U jednom trenutku, bez obzira na to za šta su se školovali, visoko senzitivne osobe obično prelome i posao počnu da obavljaju sami, jer jedino tako mogu da doziraju radne sate i biraju klijente.
- Izrazito su dobri u svim vrstama umetnosti, u medicini, u pomagačkim profesijama (terapeuti, defektolozi, pedagozi), profesori, arhitekte, savetnici, HR menadžeri, duhovnici, IT stručnjaci, veterinari. Uslov je samo jedan: da znaju da se zaštite od teških ljudskih sudbina sa kojima se sreću - savetuje Vesna Mirilo.
- Potom bi trebalo da to prihvatimo i počnemo da disciplinovano, za nas na odgovarajući način, vodimo računa o sebi, jer to niko neće, niti može umesto nas. Predavanja koja držim ne zovu se slučajno "Neguj sebe senzitivnu". Nama je jednostavno potrebna drugačija nega. Od toga se kreće i to je preduslov za poboljšanje u svakoj drugoj životnoj sferi. Visokosenzitivnim ljudima prija nepreskakanje obroka, redovna hidratacija, redovan san, osamljivanje, boravak u prirodi, podrška bar jedne osobe koja razume njihovu prirodu, minimalizam, tehnike relaksacije, blaga rekreacija - savetuje naša sagovornica.
U zapadnom svetu postoji veliki broj stručnjaka iz različitih oblasti koji su specijalizovani baš za rad sa visokosenzitivnim ljudima. Takođe, tu je mnogo udžbenika, knjiga, različitih onlajn izvora, sve sa ciljem da se visoka senzitivnost što pre prepozna kod dece kako bi u što ranijem uzrastu dobila tretman i negu koja odgovara njihovoj senzitivnoj prirodi, a ne preostaloj većini dece.
- Zašto je to od presudne važnosti? U slučaju da kao deca nismo dobili ono što nam treba, sada kada smo odrasli moramo se pobrinuti za sebe onako kako bismo se brinuli o detetu. To je ključni preduslov da uspemo da izgradimo život po našoj meri koji drugima uopšte ne mora da bude jasan. Važno je da mi znamo šta treba da radimo, kada i koliko. U stvari, da smo u mogućnosti da osetimo i prepoznamo šta je rutina bez koje ne funkcionišemo dobro na svakodnevnom nivou, a kada nastupaju posebno izazovni trenuci posle kojih nam treba još dodatne nege i koje - zaključuje Vesna Mirilo.
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić raspisaće izbore za odbornike skupština gradova i skupština opština u Republici Srbiji, u petak, 26. aprila 2024. godine, u 10.00 časova.
25.04.2024
11:16
Janko Baljak, reditelj i bivši član Predsedništva Pokreta slobodnih građana, priznao je da opozicija nema šanse da pobedi na izborima 2. juna u Beogradu i da će sigurno pobediti predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
25.04.2024
10:06
Miroslav Aleksić, član koalicije "Biram borbu" koja se odmatnula od Dragana Đilasa, indirektno je optužio svog doskorašnjeg lidera da je kriv što su izgubili vreme za kampanju, zbog čega kasne i nemaju kandidata za gradonačelnika Beograda.
25.04.2024
10:00
Borislav Novaković iz Narodnog pokreta Srbije, poznatiji kao Bora Solunac, rekao je da su sva tri zahteva koja je opozicija imala ispunjena i istakao da će Miloš Jovanović, Zdravko Ponoš i Dragan Đilas teško odbraniti narodu to što u Beogradu bojkotuju izbore jer kažu da ne postoje dobri izborni uslovi, dok u Srbiji izlaze na lokalne izbore.
25.04.2024
09:51
Jedan od lidera Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" Dobrica Veselinović ocenio je da je plan bojkotaša bio da Srbiju vode ka nasilju i linču na ulicama!
25.04.2024
09:49
Marko Vidojković i njegova antisrpska ekipa odavno ne kriju svoje mišljenje o Srbima, a to je da smo genocidan narod. Sada za to postoje i dokazi - crno na belo!
25.04.2024
17:56
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić razotkrio je i trikove Evropske unije koja je pokrenula mehanizam da Albancima ukidaju sankcije kad ne ispune obaveze iz Briselskog sporazuma, pa onda krive Srbe!
25.04.2024
17:13
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić naglasio je da Amerika samo podigne obrvu, a onda svi ostali skoče da glasaju za sramnu rezoluciju o 'genocidu u Srebrenici'.
25.04.2024
17:07
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je danas u Njujorku da situacija oko nacrta rezolucije o Srebrenici nije jednostavna, da je ostalo još mnogo posla da pokušavamo i da se borimo da uzdignute glave izađemo iz ove situacije.
25.04.2024
16:52
Pucnji na srpsku decu, fizičko nasilje nad Srbima, uskraćivanje osnovnih životnih namirnica i socijalne pomoći za srpske porodice, konfiskacija lekova za srpske pacijente i svakodnevni nasrtaji na srpsku imovinu postali su stalnica Кurtijeve politike prema srpskoj zajednici na КiM.
25.04.2024
16:47
O paklenim planovima koje su za Srbiju spremili zajedičkim snagama opozicija i Zapad, govorili su gosti Info dana Aleksandar Gajić, novinar i Mile Bosnić iz pokreta Srba Krajišnika.
25.04.2024
17:42
U novom Info danu o prozapadnoj opoziciji, govorili su Miša Vacić lider Srpske desnice, Marjan Rističević iz SNS i narodni poslanik Stojan Radenović.
25.04.2024
16:20
Pokušaj Nemačke da na silu ostvari svoje ambicije da Republiku Srpsku proglasi genocidnom tvorevinom, komentarisali su gosti Info jutra, direktor predsedništva Republike Srpske u Beogradu Mlađen Cicović i advokat Predrag Savić.
25.04.2024
13:36
Licemerje Nemačke, SAD i Ruande koje su glavni sponzori sramne rezolucije o Srebrenici, komentarisali su gosti Info jutra, kontraadmiral u penziji Boško Antić i novinar Vladan Dinić.
25.04.2024
13:34
Više javno tužilaštvo u Nišu zatražilo je danas da se Darku Mitiću (36) izrekne 40 godina zatvora zbog teškog ubistva i nedozvoljenog držanja oružja i eksplozivnih materija
25.04.2024
17:31
Nastavnica istorije Tatjana Stevanović naći će se 24. juna oči u oči sa Miljanom i Vladimirom Kecmanovićem, roditeljima dečaka koji je 3. maja prošle godine u školi "Vladislav Ribnikar" na Vračaru ubio devetoro učenika i čuvara.
25.04.2024
16:20
Mario Simović (43), poznati biznismen iz Čačka, ubijen je jutros oko 10.30 sati u svojoj firmi u Preljini kod tog grada!
25.04.2024
15:00
Prvo osnovno javno tužilastvo u Beogradu danas je odnelo optužni predlog Prvom osnovnom sudu u Beogradu protiv bivšeg fudbalera Nikole Petkovića (38), zbog sumnje da je pretio košarkašu Nemanji Bjelici.
25.04.2024
15:02
Bivši pripadnik Zbora narodne garde ("zenge") Branko Tunić (59) osuđen je danas u odsustvu pred Višim sudom u Beogradu na osam godina zatvora zbog ratnog zločina nad 17 vojnika JNA u logoru Rakitje u Zagrebu, septembra 1991.
25.04.2024
13:51
Srpski teniser Laslo Đere otkrio je na svom Instagramu da je operisan!
25.04.2024
16:28
Fudbalski klub Partizan dotakao je dno! Nekadašnji šampion države i klub tradicije gotovo 80 godina zbog lošeg vođenja doživeo je da u 21. veku ne može ni da priđe trofeju u Srbiji punih pet godina, odnosno šest, pošto će proći sigurno još godinu dana kako neće biti u konkurenciji za pehar u domaćem fudbalu.
25.04.2024
12:28
Američka teniserka Koko Gof (20) bila je žrtva rasizma i to od strane hrvatskih navijača!
25.04.2024
13:48
Rukovodstvo košarkaške Evrolige pokrenulo je disciplinski postupak protiv trenera Panatinaikosa Ergina Atamana zbog komentarisanja suđenja posle poraza od Makabija u prvoj utakmici četvrtfinala plej-ofa, saopšteno je danas na zvaničnom sajtu takmičenja.
25.04.2024
17:57
Srpski teniser Miomir Kecmanović plasirao se u drugo kolo Mastersa u Madridu, pošto je u danas u prvom kolu pobedio Kineza Žižen Žanga rezultatom 2:0 (6:3, 6:2), za sat i 10 minuta.
25.04.2024
17:35
Iako Sjedinjene Američke Države koriste svoj softverski alat „Mejven“ da pomognu ukrajinskim snagama da obrađuju obaveštajne podatke, očigledno se ispostavilo da je to još jedna kreacija vašingtonskog vojno-industrijskog kompleksa koja kijevskom režimu nije priuštila nikakvu prednost na bojnom polju.
25.04.2024
15:29
Hapšenje Timura Ivanova izazvalo je lavinu pitanja, ima pretpostavki da je ovo početak raščišćavanja terena za novu vladu.
25.04.2024
13:46
Francuski predsednik Emanuel Makron izjavio je danas da "postoji rizik da Evropa umre" prilikom obraćanja na univerzitetu Sorbona u Parizu.
25.04.2024
13:47
Belorusija je sprečila napade dronova sa teritorije Litvanije na Minsk i okolinu, saopštio je šef beloruskog KGB Ivan Tertelj.
25.04.2024
13:47
Ruski vojnici grupe Odvažni ruske armije ušli su u Solovjovo nakon zauzimanja Novobahmutovke.
25.04.2024
13:19
Sud će ponovo otvoriti slučaj poznatog filmskog producenta.
25.04.2024
16:47
U ovom komadu igralo je 120 dece iz Baletskog centra iz Surčina koja su oduševila publiku.
25.04.2024
15:51
Sinoć je u Beogradskom dramskom pozorištu odigrana predstava "Prafaust" nakon čega su dodeljene i nagrade.
25.04.2024
12:35
Popularni pevač prvi put dolazi u Srbiju
25.04.2024
11:08
Miljana Kulić je brigu o sinu Željku, dok je u rijalitiju, prepustila majci.
25.04.2024
16:41
Jelena Karleuša pozvala je svoje fanove na druženje u subotu u TC "Galerija".
25.04.2024
16:17
Marko Janjušević Janjuš vodio je danas radio emisiju u Eliti i priznao zašto mu je posebno težak dan.
25.04.2024
15:53
Nekoliko učesnika rijalitija prekršilo je strogo pravilo zbog čega je produkcija odmah reagovala.
25.04.2024
15:08
Stefan Đurić Rasta danas će biti operisan zbog problema s kičmom.
25.04.2024
14:45
Prvi slučaj morbila u Novom Pazaru registrovan je kod četvorogodišnje devojčice koja nije vakcinisana.
25.04.2024
18:03
Danicu Vitorović i Mirjanu Duković iz Donje Bele Reke kod Nove Varoši poznaju dobro ne samo Novovarošani, već i dalje, preko Čajetine sve do Arilja...
25.04.2024
15:44
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
24.04.2024
18:43
Kako se bliže prvomajski praznici, Vasrks ali i jedna od najvećih srpskih slava Đurđevdan, obori u okolini Čačka su sve prazniji, a kilogram najboljeg pečenja sve je teže naći.
24.04.2024
19:30
Bosiljka Dević i Siniša Veličković venčali su se danas u Domskom odeljenju Centra za socijalni rad u Novom Kneževcu! Jedno drugom zavetovali su se na večnu ljubav, i to u devetoj deceniji!
24.04.2024
14:40
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.