Iako je veoma zdrav, mnogi i dalje izbegavaju da jedu beli luk zbog mirisa. Ipak, u situaciji u kojoj smo se svi našli, a to je pandemija koronavirusa, traba sve više jačati organizam, a najbolji način za to su kvalitetan san, ishrana, fizička aktivnost i naravno prirodni lekovi
24.04.2021
10:49
Masna mesa, mesne prerađevine, mesne konzerve, masne ribe potpuno izbacite, a ponekad, u manjoj količini, pojedite mršaviju svinjetinu, džigericu i vrlo retko pojedite malo pavlake i žumance.
Izbegavajte jako začinjenu hranu i soseve.
Izbacite iz upotrebe masti životinjskog porekla, rafinisana ulja niskog kvaliteta, slane sireve, slatkaste sireve, puter, a izbacite i slatka voća poput grožđa, banane, smokve, suvog grožđa, urmi.
Dijabetičari bi trebalo da jedu manje i češće obroke.
Uzimajte količinu voća koja odgovara vašoj pesnici, salate u količini koja odgovara dve pesnice, a mesa i hleb veličine dlana.
Ne preskačite večeru, ali se trudite da ona bude najkasnije do 20:30 h.
Jedite 5 – 6 obroka i trudite se da oni budu u isto vreme.
Hrana koja se preporučuje osobama koje boluju od šećerne bolesti
Smete da jedete ražani hleb, hleb sa mekinjama, hleb sa belančevinama od integralnog brašna, a proizvodi od heljdinog brašna smatraju se najboljim za dijabetičare.
Kada jedete jela sa krompirom, pirinač, pasulj ili mladi grašak, nepotrebno je jesti hleb.
Jedite čorbe od povrća (bez krompira), od sočiva, pasulja, cvekle, kupusa, blage supe od belog živinskog mesa i nemasne ribe, bujone od pečuraka, belog mesa ili ribe.
Supe i čorbe se preporučuju i veoma su korisne.
Od mesa smete jesti nemasnu junetinu, teletinu, piletinu, nemasne ribe, ribe iz konzerve sa povrćem, kao i jedno jaje na dan.
Nemasne pihtije i salate od plodova mora se takođe preporučuju.
Koristite biljna ulja i dodajte ih nekuvanim jelima. Najbolje je da hranu kuvate, a ulje da dodajete povremeno jelima.
Tokom nedelje pojedite 1-2 jaja i bar 2 puta nedeljno jedite ribu.
Kontrolišite unos soli, jedite hranu sa što kraćom termičkom obradom (osim kada je to neophodno) i jedite sveže pripremljenu hranu. Alkohol ne bi trebalo da konzumirate, ali ako i pijete, neka to bude uz obrok, pre ili nakon jela.
Kiselkasto voće je dozvoljeno sveže, kao kompot, žele, mus… Najbolje je jesti ga za užinu do 18 h.
Od povrća jedite kupus, tikvice, svež zelen, kelerabu, krastavac, paradajz, patlidžan. Jedite ga svežeg ili kao salatu, ili ga pripremajte kao čorbe i supe od povrća.
Austrijska travarka Marija Treben preporučivala je celer kao idealnu namirnicu za snižavanje šećera u krvi. Dakle, uvrstite je u svoj jelovnik.
Takođe, smatrala je da je lekovito da dijabetičari svakodnevno pojedu po jednu sirovu šargarepu.
Rasol od domaćeg kiselog kupusa takođe može kontrolisati nivo glukoze, kao i svežđi crni i beli luk sa malo hleba.
Marija Treben preporučivala je i sveže ceđen sok od krastavaca, jer snižava glukozu u krvi.
Narodna medicina preporučuje da tokom 40 dana svakog dana progutate po jednu zrelu semenku iz zrele i osušene mahune bagrema.
Sveže isceđen sok od cvekle koji je prethodno bio u frižideru 2 – 4 sata nepoklopljen, uzimajte 4 puta na dan 1 – 2 supene kašike.
Svakog dana pojedite i po jednu kiselu jabuku, kao i 1 – 2 čena belog luka.
Jedite kuvanu pšenicu i ječam i jezgrasto povrće oko 250 – 500 g, najbolje lešnike i orahe.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Iako je veoma zdrav, mnogi i dalje izbegavaju da jedu beli luk zbog mirisa. Ipak, u situaciji u kojoj smo se svi našli, a to je pandemija koronavirusa, traba sve više jačati organizam, a najbolji način za to su kvalitetan san, ishrana, fizička aktivnost i naravno prirodni lekovi
Istragu o nestanku Danke Ilić, dvogodišnje devojčice iz Banjskog polja kod Bora, preuzeli su najbolji specijalci Uprave kriminalističke policije (UKP), službe za suzbijanje kriminala, saznaje Infomer.
Ruske oružane snage ubile su u Harkovu oko 50 pripadnika ukrajinske vojske, uključujući militante Ruskog dobrovoljačkog korpusa (RDK) koji su se pripremali za novi napad na Belgorodsku oblast, rekao je za RIA Novosti Sergej Lebedev, koordinator Nikolajevskog podzemlja.
Potpredsednik Srpske napredne stranke Vladimir Orlić oglasio se na društvenoj mreži Iks i zanimljivom objavom opisao politiku opozicije okupljene oko Dragana Đilasa.
Šef poslaničke grupe "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" Milenko Jovanov izjavio je danas da su konsultacije o izboru zamenika predsednika radnih tela prošle efikasno i da više nema prepreka da skupštinski odbori budu konstituisani već naredne sedmice.
Lider Nove DSS Miloš Jovanović izjavio je da će predstavnici koalicije NADA i "Srbije protiv nasilja" imati sastanak vrlo brzo, ali da ako vlast ne prihvati fer, demokratske i poštene izbore, opozicija na njih neće izaći i takvih izbora neće biti.
Srpska opozicija koja se navodno zalaže za dijalog, opet je uskočila sebi u usta, ne došavši u Skupštinu Srbije na konsultacije o zamenicima predsednika radnih tela!
Marinika Tepić, potpredsednica Stranke slobode i pravde (SSP) i desna ruka tajkuna Dragana Đilasa, izjavila je da nije došlo do pomaka u primeni preporuka ODIHR-a u vezi sa izbornim uslovima i navela da je "nemoguće učestvovati na izborima koji nisu izbori".
Pripadnici Federalne uprave policije (FUP) uhapsili su tri osobe za koje se sumnja da su putem TikToka objavile da su povezane s nestankom devojčice Danke Ilić.
Kako Informer nezvanično saznaje, policijski pas Zigi koji je otišao u penziju, a ostao voljen među našim sugrađanima, krenuo je u potragu za malenom Dankom.
Da je tajkuska lista Dragana Đilasa izričita u svojim stavovima koji su protiv Srbije i svega srpskog svedoči i video snimak u kome se jasno vidi kako NATO agresiju i KiM vidi lista predsednika Aleksandra Vučića, a kako vide oni.
Pet patrola policije stiglo i vatrogasci stigli su oko 19.30 sati u Banjsko polje na mesto gde je nestala Danka Ilić, a gde su danas ceo dan bageri i policajci kopali i raščićavali imanje.
Pripadnici FUP-a lišili su slobode tri osobe po aktu Interpola Beograd, za koje se sumnja da su putem TikToka objavili da su povezani s nestankom devojčice Danke Ilić (2) u Srbiji.
Danijel Simić, novinar i ratni reporter i prof. dr Svetislav Lutovac, specijalista za bezbednost i kontraterorizam gostovali su u emisiji "Rat uživo" Informer TV gde su komentarisali trenutno stanje na frontu u Ukrajini, cenzuru u medijima na Zapadu, kao i tekući sukob u Izraelu.
Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.
Advokat Goran Petronijević i politikolog Nikola Jović komentarisali su antisrpske izjave Dinka Gruhonjića tokom svog gostovanja u "Info danu" na Informer TV.
Prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović gostovali su u emisiji "Info dan" na Informer TV, gde su govorili o budućnosti Sjedinjenih Američkih Država, kao i sveta generalno.
U Specijalnom sudu u Beogradu izvođenjem dokaza sa Skaj aplikacije koji se odnose na otmicu i ubistvo Nikole Mitića nastavljeno je suđenje je kriminalnoj grupi Veljka Belivuka i Marka Miljkovića.
Nikola Kačarević koji je optužen da je kao pripadnik grupe Nikole Vušovića Džonija "namestio" druga Aleksandra Šarca u tržnom centru Ušće gde ga je pripadnik iste kriminalne grupe Lazar Ili smrtonosno ranio izneo je danas svoju odbranu pred sudskim većem Svetlane Aleksić.
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Novak Radin (40) zbog sumnje da je neovlašćeno, radi dalje prodaje držao 43,17 grama opojne droge kokain, kao i jer je neovlašćeno držao pištolj i municiju.
Carinski službenici su 27. marta 2024. godine na graničnom prelazu Horgoš, u saradnji sa policijom, sprečili pokušaj krijumčarenja pošiljke pune minerala.
Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.
U članku koji je objavljen u časopisu National Defence, naučnici Ruske akademije vojnih nauka su izneli duboke analize i predloge u vezi sa situacijom u vezi s Ukrajinom i ulogom Sjedinjenih Država i NATO saveza u tom kontekstu.
Rasprava o legitimnosti Vladimira Zelenskog posle 20. maja ove godine "možda neće biti neophodna", poručio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov. Podsetimo, predsednička ovlašćenja Zelenskog ističu u noći 21. maja. Brojni politički i vojni analitičari smatraju kako bi to moglo da znači da Ukrajina neće postojati?!
Veliki zapadni mediji jedan za drugim prognoziraju neuspeh Ukrajine. Publikacije upozoravaju Kijev na beskorisnost kontraofanzivnih planova i važnost obnavljanja odbrane. U međuvremenu, ukrajinske oružane snage pomeraju sve više zapadne opreme u Harkov u iščekivanju ruske ofanzive. Štaviše, pojedini mediji upozoravaju kako je došlo vreme da se priča i o padu Kijeva!
Sin proslavljenog fudbalera Dejvida Bekama, Bruklin, dobio je otkaz od svoje supruge, a onda je lepa Nikol obrazložila zbog čega se odlučila na taj potez.
Jedna indijanska glumica ušla je u istoriju nakon što su saopštene nominacije za dodelu Oskara, pola veka nakon što je Marlon Brando dobio da primi prestižnu nagradu Američke akademije nauka i umetnosti zbog načina na koji su se u filmovima prikazivali Indijanci. Govor je na ceremoniji u njegovo ime pročitala pripadnica plemana Apači Sačin Litlfeder.
U Gornjem Stopanju kod Leskovca izgorelo je stovarište drvne građe. Pet vatrogasnih vozila sa 11 vatrogasaca iz Leskovca uspelo je da lokalizuje veliki požar ali je materijalna šteta velika
Ivana i Milivoj Putić Puta, bračni i umetnički par koji poznaje ceo Zrenjanin po mini koncertima koje izvode u centru grada, doživeli su nedavno neprijatnost...
Žrtvovanje ljudi ili životinja tako što su bili uzidani u temelje ili zidove neke građevine, poznato je od antičkih vremena, a kod nas se najviše pamti po pesmi "Zidanje Skadra".
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.