• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Magazin Novosti

29.08.2020

14:41

IMATE NOĆNE MORE? Evo zbog čega vam se to DOGAĐA

Ljubav

IMATE NOĆNE MORE? Evo zbog čega vam se to DOGAĐA

Podeli vest

Svima se nekada desilo da su se u toku noći borili sa užasnim snovima koje su sanjali, zbog kojih su se probudili u znoju, prestravljeni, užasnuti, a ponekad čak i uplakani

Noćne more, ili košmari, su realistični snovi koji nas zbog svog uznemirujućeg sadržaja često probude iz dubokog sna.

LIKER OD OVOGA JE PRAVI ELIKSIR ZDRAVLJA! Uništava infekcije, usporava starenje, odličan izvor vlakana!

Ljudi koji noćne more imaju svake noći treba da se posavetuju sa svojim lekarom, jer možda podsvest pokušava da im skrene pažnju na problem koji imaju.

Ali ako se noćne more jave povremeno, to nije razlog za brigu. Uzroka za noćnu moru ima puno i treba ih tražiti u različitim stvarima i dešavanjima, ali nekada do njih dovode i neki banalni razlozi. Većina ljudi barem jednom u životu je iskusila noćne more, sa kojima se uplašeno budi i o njima razmišlja ceo dan.

Foto: Shutterstock

Iako im uzrok nije poznat, postoje faktori koji povećavaju verovatnoću da se one pojave.

Noćne more mogu nas toliko iscrpeti da ujutro nemamo snage da ustanemo iz kreveta. Uprkos brojnim istraživanjima i analizama, još uvek se ne zna tačno šta ih uzrokuje niti kako ih možemo izbeći. Ipak, istraživanja su zaključila da značajan uticaj ima toplota prostorije u kojoj spavamo.

Doktor Neil Stenli, bivši šef Britanskog društva za spavanje, tvrdi da zagrejana soba može uticati na kvalitet sna i izazvati noćne more. “Na žalost, toplota čini snove življima, što može dovesti do noćnih mora.

Ako je u spavaćoj sobi pretoplo, REM faza sna mogla bi trajati duže, a to je faza u kojoj su snovi življi.

Ako imate dužu REM fazu, veća je verovatnoća za noćne more”, objašnjava doktor Stenli.

On tvrdi kako je idealna temperatura sobe u kojoj se spava je od 16 do 18 Celzijusovih stepeni. Osim spuštanja temperature u sobi, obratite pažnju na još nekoliko faktora koji mogu uticati na pojavu noćnih mora.

To su stres, alkohol, lekovi, kao i konzumacija jako začinjene i teške hrane pre odlaska na spavanje.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)
Live TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)

Šefovi Službe bezbednosti, Glavne obaveštajne uprave Ukrajine i predsednik Volodimir Zelenski biće eliminisani raketnim udarima, avionima ili specijalnim snagama Oružanih snaga Rusije. Prema navodima, doneta je odluka da se eliminiše jedan broj vojno-političkih lidera Ukrajine visokopreciznim, bespilotnim sredstvima ili dejstvima specijalnih snaga ruske vojske. Da li je ovakava scenario moguć i šta bi on doneo svetu, u "Info jutru" govorio je reditelj Ljubiša Ristić.

28.03.2024

13:31

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!
Fudbal

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!

Fudbalska reprezentacija Srbije odigrala je dve prijateljske utakmice u martu, sa polovičnim uspehom. Poraz od Rusije (4:0) još jednom je pokazao brojne nedostatke u igri "orlova", dok trijumf nad Kiprom (1:0) nikoga nije ubedio da su puleni Dragana Stojkovića kadri za velika dela i uspeh na predstojećem Evropskom prvenstvu. Pre toga, ostalo je da se završi klupska sezona u šampionatima širom Evrope i sveta gde nastupaju naši igrači.

28.03.2024

16:03

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija