• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: prva.rs/informer.rs

28.09.2020

21:54 >> 22:03

KILOGRAMI SE TOPE, al' vama NIJE DOBRO? Ukoliko osećate ova 4 simptoma, dijeta NIJE USPEŠNA!

Ljubav

KILOGRAMI SE TOPE, al' vama NIJE DOBRO? Ukoliko osećate ova 4 simptoma, dijeta NIJE USPEŠNA!

Podeli vest

Niže brojke na vagi i manji obim struka ili bedara nisu najvažniji pokazatelji uspešnosti dijete koje se pridržavate. Glavni znak da dijeta funkcioniše je ono kako se fizički osećate

Ako ste previše opsednuti mršavljenjem i držite dijetu koja vam ne odgovara, vaše telo će patiti i može doći do naglih promena raspoloženja, niskog nivoa energije, problema s probavom i oslabljenog imuniteta.

Dijeta i hronični umor

Ako se budite iscrpljeni nakon višesatnog sna, a tokom dana jedva držite oči otvorene, trebalo bi da obratite pažnju na ishranu, ali i na stil života. Obratite pažnju na kvalitet sna, kao i dovoljnu količinu spavanja, a obroke bazirajte na namirnicama koje su zdrave i koje će vaš organizam snabdeti energijom.

Foto: Shutterstock

Dijeta i problemi s probavom

U slučaju da ste počeli da se pridržavate nove dijete i primetili da ne idete dovoljno često u toalet, to je znak da ne unosite dovoljne količine hrane ili pak da ne unosite odgovarajuće namirnice. Najčešće je reč o nedovoljnom unosu vlakana.

Dijeta i bolesti

Ako se konstantno borite sa zapušenim nosom, glavoboljom, zamorom ili upalom grla, verovatno jedete nešto što utiče na vaš imunitet.

Foto: Shutterstock

Dijeta i žudnja za određenim namirnicama

Žudnja je način na koje telo pokušava da vam kaže da vam nedostaju određene hranljive stvari. Na primer, ako vam se stalno jede nešto slano, verovatno vam nedostaju minerali u organizmu.

Posezanje za slanim namirnicama takođe je način na koji telo pokušava da se nosi sa stresom. Ako vam se jede slatko, možda vam je potrebno više proteina. Takođe, pojačana potreba za slatkišima odnosno šećerom može da bude znak da su vašem organizmu potrebni ugljeni hidrati kao energija za mozak i telo.

Kako je Gvinet Paltrou sablaznila svoju ćerku čitajte OVDE.

A koja tri znaka su najveći narcisi horoskopa pročitajte OVDE.

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)
Live TV

Zelenski postao meta Rusije? Sledi osveta Moskve za teroristički napad! (VIDEO)

Šefovi Službe bezbednosti, Glavne obaveštajne uprave Ukrajine i predsednik Volodimir Zelenski biće eliminisani raketnim udarima, avionima ili specijalnim snagama Oružanih snaga Rusije. Prema navodima, doneta je odluka da se eliminiše jedan broj vojno-političkih lidera Ukrajine visokopreciznim, bespilotnim sredstvima ili dejstvima specijalnih snaga ruske vojske. Da li je ovakava scenario moguć i šta bi on doneo svetu, u "Info jutru" govorio je reditelj Ljubiša Ristić.

28.03.2024

13:31

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!
Fudbal

Šta čeka "orlove" do juna? Tadić juri trofeje, Gudelj traži formu, a Mitar dominira!

Fudbalska reprezentacija Srbije odigrala je dve prijateljske utakmice u martu, sa polovičnim uspehom. Poraz od Rusije (4:0) još jednom je pokazao brojne nedostatke u igri "orlova", dok trijumf nad Kiprom (1:0) nikoga nije ubedio da su puleni Dragana Stojkovića kadri za velika dela i uspeh na predstojećem Evropskom prvenstvu. Pre toga, ostalo je da se završi klupska sezona u šampionatima širom Evrope i sveta gde nastupaju naši igrači.

28.03.2024

16:03

Planeta

Tajvan priznao, američke "zelene beretke" su na tri milje od Kine! Vojska SAD nije kročila na ostrvo od 1979!
Ključa u jugoistočnoj Aziji

Tajvan priznao, američke "zelene beretke" su na tri milje od Kine! Vojska SAD nije kročila na ostrvo od 1979!

Tajvan je zvanično potvrdio stalno prisustvo trupa iz Sjedinjenih Država na ostrvima pod kontrolom Tajpeja u blizini obale kontinentalne Kine. Peking smatra da ostrvo svojom teritorijom, uprkos žestokom protivljenju lokalnih stanovnika. Tenzije oko statusa Tajvana su naglo porasle poslednjih godina. Tajpej je očigledno na vojne manevre Kine odgovorio tako što je na "svoje kopno" pozvao američku vojsku!

28.03.2024

17:47

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija