OVO FARMACEUTI KRIJU OD VAS! Doktorka Todorović OTKRILA KOJE BILJKE LEČE i istine i zablude o njima!
Podeli vest
Verica Todorović, fitoterapeut i nutricionista, ispričala je jednom prilikom na koji način možemo da se lečimo prirodno, zašto grešimo kada pijemo dosta uvinog čaja kod urinarnih infekcija, zašto čaj gubi lekovito dejstvo ako se kuva duže, koliko zelenoj čaja sme da se pije dnevno i zašto ne sme da se pije uveče, zašto kamilicu ne smemo da dugo pijemo i još mnogo nepoznatih stvari o biljkama
Imate li običaj da, dok pijete vruć biljni čaj, istovremeno udišete i njegovu paru? Mnogi su iz sopstvenog iskustva otkrili da im to pomaže kod brojnih tegoba, pa to spontano praktikuju
24.01.2021
12:23
ZABLUDE
Upotreba lekovitog bilja je bezbedno jer je ono prirodno
"Biljke koliko mogu da budu dobre, mogu da budu i loše. Prvo što treba da uradimo jeste anamneza pacijenta, odnosno da se utvrdi pravo stanje ogranizma, da li je reč o prevenciji ili lečenju. To se vidi na osnovu krvi i urina. U velikoj smo zabludi jer kamilicu koristimo u dugom vremenskom intervalu i oni mogu da izazove velike poremećaje. Naročito ako koristimo jače, oštrije biljke koje sadrže alkaloide. Tu pre svega spadaju rusa, žalfija, kako kod žena tako i kod muškaraca.
Ako neko nema vremena da kuva čaj, dobra zamena su tinkture, ali samo ako su pripremljene na pravi način. Postoje preporuke koje lekovite biljke smeju dnevno da se koriste u kojoj meri, doza se kreće od 2,5 do 750 ml, u zavisnosti od biljke", otkriva doktorka.
Zeleni čaj se može koristiti svakodnevno u neograničenim količinama
"To je velika zabluda, zeleni čaj nikako ne sme uveče da se pije jer je stimulativan, naročito kod osoba koje imaju tahikadriju i povišen krvni pritisak. Najbolje je da se pije ujutru i jedna do dve šolje dnevno. Najčešća greška koju sam primetila jeste dugo držanje čaja u vodi. On se mora pripremati u skladu sa uputstvom, ako piše 5 minuta, to toliko treba da traje, u surpotnom izazivamo probleme u digestivnom traktu. Isto tako ako ga pripremamo manje vremena od preporučenog, može se desiti da takoreći pijemo u prazno. Ono što je isto važno jeste da se vodi računa o temperaturi, neki aktivni principi se gube u tački ključanja, kao recimo eterična ulja koja se potpuno gube. Mera i doza su veoma važni, ali i vremenski interval u kom se čaj koristi, odnosno on ne sme biti duži od tri nedelje", dodaje doktorka Todorović.
Moguće je dosta smršati ukoliko se svakodnevno koriste određeni biljni preparati, a navike u ishrani ostanu iste
"To bi bilo fantastično da je moguće, ali nije. Ima malo istine, ali samo ako hoćemo da smršamo kilogram, dva ili tri, ali uz duži vremenski interval. Za više kilograma, mora se menjati stil života, mora se krenuti od digestivnog trakta, očistiti bubrege, jetru. Digestivni trak je 70 posto imunog sistema, ne možemo da topimo masnoće bez čišćenja. Dobar diuretik je rastavić, on ima svojstvo da izbaci vodu a da ostavi minerale i soli. Rastavić u sebi ima silicijuma, on je odličan protiv kancera. Dobra biljka je i berberis vulgaris, on ubrzava metabolizam, a čisti bubrege i jetru, a za sve nas koji smo večito u stresu i smiruje, a takođe je i antikancerogen.
Čaj od krušine spada u drugi red laksativa, ali u većini slučajeva ga koriste samog, što je velika greška. Najbolje je kombinovati ga sa rastavićem, listom breze, a za žene cvet zove, kao i nana. To je bitna proporcija, krušina u tom slučaju može da bude fenomenalna, nećemo imati bolove u stomaku, a ono što je manje poznato je da podiže gvožđe", dodaje ona.
U toku urinarne infekcije potrebno je uzimati što više uvinog čaja
"To je velika zabluda, pre svega uva u sebi ima tanina, a oni mogu da budu problematični za stomak, naročito ko ima probleme sa želucem. Još jedan važan sastojak uve je arbutin, koji izaziva zatvor. Uvu je dobro koristiti za urinarne infekcije, ali je pre toga potrebno koristiti sodu bikarbonu - i to pola kafene kašičice ili jednu celu sode u decilitar vode, a posle pola sata 2,5 delicitra čaja od uve. Uvin čaj se pije dve do tri šolje dnevno, između obroka, odnosno minimum pola sata pre obroka", otkriva Todorović.
Prebiotik je isto što i probiotik
"Svi znaju za probiotik, to su dobre bakterije. Najpoznatiji prebiotik je inulin, to je prirodno biljno vlakno, ugljenihidrat. On stimuliše probitiok da raste, a uništava loše bakterije. Inulina ima u banani, crnom luku, maslačku, ali je problem što su nam potrebne velike količine banana da bismo uneli neophodnu dnevnu količinu inulina, odnosno oko 2,5 kilograma banana ili od 500 grama do kilogram, dva luka. Recimo inulina imamo skroz izdvojenog iz korena cikorije, a dovoljno je između 5 i 30 grama, a veoma je ukusan. On stimuliše imuni sistem i nema kontraindikacija, jedino ako preteramo je ređa stolica ili blaga nadutost, ali mogu svi da ga koriste. Takođe snižava glikemijski indeks u hrani, preporučuje se dijabatesom. Ako imate potrebu za slatkišima, uzmete 5 grama inulina i ona nestaje", dodaje doktorka.
ISTINE
Stanje gotovo svake bolesti može se poboljšati upotrebom neke lekovite biljke
"Prvo se čisti digestivni trakt, pa se onda koriste čajne mešavine. Biljka rusu se tretira kao otrovna biljka, bitna je količina, ali je antikancerogena i dobra je za snižavanje holesterola. Za holesterol je dobra i atričoka, kao i bokvica. Ljudi koji imaju visok krvni pritisak koriste beli luk, ali on razređuje krv, pa ga ne bi smeli da koriste pacijenti koji idu na neku operaciju dve nedelje pre intervencije", ističe Todorović.
Biljnom terapijom se može uticati na hormone
"Na sve hormone i autoimune bolesti se može uticati biljnom terapijom. Recimo poremećaje štitne žlezde vrlo često imaju hipersenzitivne osobe, odnosno emotivci. Srdačica recimo dovodi hormone u balans i ujedno smiruje. Ako osetite nervozu uzmete kapi ove biljke, samo ne treba predozirati, a u tom slučaju dolazi do pospanosti", navodi ona.
Biljke se mogu upotrebiti kao prirodno kontraceptivno sredstvo
"Recimo biljka jarebika je odlična kontraceptivna biljka, ali moramo da znamo i kontraindikacije - ona je dobra za reumatska oboljenja, kod muškaraca kada se skuplja mokraćna kiselina, ali ona razređuje krv, tako da se mora konstultovati stručnjak", posebno ističe Todorović da se sve mora raditi uz konsultacije lekara.
Biljnim preparatima je moguće poboljšati koncentraciju
"U većini slučajeva se uzima biljka ginko biloba, ona je naispitanija biljka na svetu i najstariji fosil. Tu je i mirta, ali sve biljke koje se koriste za koncetraciju razređuju krv i one se često koriste posle moždanog udara. Mora se voditi računa, u ruskoj literaturi je biljka koja je tri puta ekfikasnija od ginka, to je suručica medunika", istakla je doktorka Todorović.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Imate li običaj da, dok pijete vruć biljni čaj, istovremeno udišete i njegovu paru? Mnogi su iz sopstvenog iskustva otkrili da im to pomaže kod brojnih tegoba, pa to spontano praktikuju
Zamenik ministra spoljnih poslova Ruske Federacije je primetio da približavanje zajedničkih nuklearnih misija zemalja alijanse ruskim granicama pogoršava pretnje.
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić raspisaće izbore za odbornike skupština gradova i skupština opština u Republici Srbiji, u petak, 26. aprila 2024. godine, u 10.00 časova.
Janko Baljak, reditelj i bivši član Predsedništva Pokreta slobodnih građana, priznao je da opozicija nema šanse da pobedi na izborima 2. juna u Beogradu i da će sigurno pobediti predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
Miroslav Aleksić, član koalicije "Biram borbu" koja se odmatnula od Dragana Đilasa, indirektno je optužio svog doskorašnjeg lidera da je kriv što su izgubili vreme za kampanju, zbog čega kasne i nemaju kandidata za gradonačelnika Beograda.
Borislav Novaković iz Narodnog pokreta Srbije, poznatiji kao Bora Solunac, rekao je da su sva tri zahteva koja je opozicija imala ispunjena i istakao da će Miloš Jovanović, Zdravko Ponoš i Dragan Đilas teško odbraniti narodu to što u Beogradu bojkotuju izbore jer kažu da ne postoje dobri izborni uslovi, dok u Srbiji izlaze na lokalne izbore.
Jedan od lidera Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" Dobrica Veselinović ocenio je da je plan bojkotaša bio da Srbiju vode ka nasilju i linču na ulicama!
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić putem svog zvaničnog Instagram naloga podelio je fantastične vesti, da je nacionalne kompanija "Er Srbija" postigla vanserijske rezultate.
Prestižno priznanje za izuzetan doprinos u razvoju grada, negovanju odnosa s drugim gradovima i vrhunske rezultate u privredi - Zlatni grb grada Banjaluka uručeno je generalnoj direktorki kompanije m:tel Jeleni Trivan, na svečanoj akademiji povodom Dana grada.
Prosečna februarska bruto plata u Srbiji je iznosila 129.934 dinara, dok je prosečna neto plata, dakle bez poreza i doprinosa, iznosila 94.125 dinara, objavio je danas Republički zavod za statistiku.
Predsednik Srpske lige Aleksandar Đurđev učesnik je dvodnevne konferencije CPEC-a, godišnje konferencije američkih i evropskih konzervativaca koja se sada već tradicionalno održava svake godine u Budimpešti.
Pokušaj Nemačke da na silu ostvari svoje ambicije da Republiku Srpsku proglasi genocidnom tvorevinom, komentarisali su gosti Info jutra, direktor predsedništva Republike Srpske u Beogradu Mlađen Cicović i advokat Predrag Savić.
Licemerje Nemačke, SAD i Ruande koje su glavni sponzori sramne rezolucije o Srebrenici, komentarisali su gosti Info jutra, kontraadmiral u penziji Boško Antić i novinar Vladan Dinić.
Kolaps Đilasove opozicije i šizofrenu atmosferu po pitanju dolazećih izbora u njihovim redovima, komentarisao je gost Info jutra, narodni poslanik i član Predsedništva SNS Nebojša Bakarec.
Bivši pripadnik Zbora narodne garde ("zenge") Branko Tunić (59) osuđen je danas u odsustvu pred Višim sudom u Beogradu na osam godina zatvora zbog ratnog zločina nad 17 vojnika JNA u logoru Rakitje u Zagrebu, septembra 1991.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Kruševcu, brzom i efikasnom akcijom, rasvetlili su razbojništvo i uhapsili Ž. K. (20) iz okoline Trstenika, zbog sumnje da je izvršio ovo krivično delo.
U Specijalnom sudu u Beogradu sutra bi trebalo da se održi pripremno ročište pred početak ponovljenog suđenja optuženim pripadnicima organizovane kriminalne grupe Zorana Jotića zvanog Jotka, koji se terete da su 6. juna 2018. godine likvidirali Dejana Stankovića Ždrokinca.
Nikola Ranđelović (31) iz Vlasotinca, suvozač u automobilu „reno megan“ kojim je upravljao G. K. (34), nastradao je u jezivoj saobraćajnoj nesreći koja se prekjuče dogodila u selu Gornje Zuniče, nedaleko od Knjaževca. Da priča bude još tužnija, on je nastradao nakon što se vraćao sa veselja na kome je bio kum jednom od najboljih prijatelja!
Fudbalski savez Srbije objavio je na svom zvaničnom sajtu da je defanzivac Sevilje Nemanja Gudelj (32) juče imao operaciju kolena, koja je prošla dobro i da postoji mogućnost da ipak bude deo tima na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj!
Crvena zvezda dočekala je Pitera Olanjinku (28) u punom sjaju! Iskusni nigerijski napadač sinoć je crveno-belima maltene sam doneo pobedu protiv Partizana u polufinalu Kupa Srbije (2:0), pošto je na majstorski način postigao drugi pogodak, a itekako je zaslužan za prvi, pošto je naterao Aleksandra Filipovića da utera loptu u sopstvenu mrežu.
Bivši fudbalski sudija Rade Đurović opet će razbesneti navijače Partizana. Pre nekoliko dana, posle meča u plej-ofu Superlige (3:2) kritikovao je Svetozara Markovića, a nakon duela u Kupu (2:0) odbranu crno-belih.
NATO pakt posle dužeg vremena po prvi put u jednom danu imao je sedam izviđačkih platformi na nebu iznad Crnog mora. Osim strateških tu je bilo i taktičkih izviđačkih bespilotnih letelica, zatim letelica za prađenje radio saobraćaja mornaičkih patrolnih aviona, ali i borbenih koji su bili pratnja.
Američki predsednik Džo Bajden imao je još jedan gaf kada je naglas pročitao uputstva napisana na teleprompteru tokom svog govora na sindikalnoj konferenciji u Vašingtonu u sredu, i zbog toga je ismejan na društvenim mrežama.
Obećanja Kijeva Vašingtonu da rakete "atakams" neće primenjivati u napadima na teritoriju Rusije su laž, izjavio je ruski ambasador u Sjedinjenim Američkim Državama Anatolij Antonov.
Američki glumac Alek Boldvin istragao je telefon iz ruke antiizraelske agitatorke koja je od njega više puta tražila da izgovori "Slobodna Palestina" u kafiću Maman u Njujorku.
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
Kako se bliže prvomajski praznici, Vasrks ali i jedna od najvećih srpskih slava Đurđevdan, obori u okolini Čačka su sve prazniji, a kilogram najboljeg pečenja sve je teže naći.
Bosiljka Dević i Siniša Veličković venčali su se danas u Domskom odeljenju Centra za socijalni rad u Novom Kneževcu! Jedno drugom zavetovali su se na večnu ljubav, i to u devetoj deceniji!
Prodavci u poljoprivrednim apotekama u Jagodini ne pamte kada su poslednji put prodali motiku! Poljoprivrednici su prestali da ih traže pre dve decenije, jer se, kažu trgovci, gotovo više ništa ne okopava!
"Užički strip susreti" u Užicu okupili su predstavnike domaće i međunarodne strip scene, a što je još važnije i mladi Užićani imali su prilike da pokažu svoju kreativnost.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.