• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: 24sata.hr/Ljubav&Zdravlje/informer.rs

31.05.2021

13:32

ŽELJA za cigaretom TRAJE samo 3 MINUTA! Dr Petar Borović otkriva TRIKOVE kako da LAKO OSTAVITE DUVAN!

Ljubav

ŽELJA za cigaretom TRAJE samo 3 MINUTA! Dr Petar Borović otkriva TRIKOVE kako da LAKO OSTAVITE DUVAN!

Podeli vest

Pušenje povećava rizik od srčanih bolesti i moždanog udara za dva dočetiri puta i povećava rizik od raka pluća čak 23 puta za muškarce i 13 puta za žene u odnosu na nepušače, ističu lekari povodom Svetskog dana bez duvanskodg dima, 31. maja

Ako želite da prestanete da pušite, važno je osvestiti da snažna želja za cigaretom traje tri minuta, nikada duže, kaže prim. dr Petar Borović, lekar specijalista. Mnoge osobe koje odluče da prestanu da puše, umesto snažne želje koja ih je naterala da ponovo posegnu za cigaretom, često spominju kako 'ne znaju šta će s rukama' ili imaju naviku pušenja uz pijenje kafe, tokom pauze na poslu, u društvu ili trenucima nervoze.

Stari trikovi

- Najlakši način da batalite duvan je uz pomoć lekova koji sadrže citizin, materiju koju telo doživljava kao nikotin, a nije toliko štetna. Uz lek se normalno puši i za tri do pet dana bez ikakvih problema osoba prestaje da puši i nastavlja da pije lek do kraja, dok se ne potroši cela kutija. Pojavio se i čaj za odvikavanje od pušenja, vidim da ga ljudi rado koriste – navodi prim. dr Petar Borović.

Foto: Shutterstock

Stari štos, dodaje naš sagovornik, je jednoprocentni rastvor srebro nitrata koji se pravi u apoteci - kada vam se puši, malo ga promućkate u ustima i posle toga vam cigareta jednostvano „ne paše“.

- U Srbiji se koristi i kombinacija sa solju. Dakle, kad želite da zapalite, gricnete malo soli i posle toga vam se više ne pšuši, sve vam se gadi – objašnjava dr Borović.

Kako smanjiti želju?

- Kada vam se puši uzmite jedan gutljaj mlake vode, mućkajte u ustima tri minuta i porogutajte je. Nakon toga nekad ćete zapaliti cigaretu, a nekad nećete. Važno je da se „spuštate“, odnosno smanjujete broj popušenih cigareta – kaže prim. dr Petar Borović.

Smanjite kafu i začine: izbacite biber, senf, sirće i slatkiše, nastavlja doktor.

Foto: Printscreen You Tube/Centar za Detoksikaciju

Dr Petar Borović

- Da biste ubrzali izbacivanje otrova uzimajte što više vode, šargarepu jer obnavlja pluća, paradajz jer smanjuje želju za pušenjem, crni luk – obnavlja bronhije, belo grožđe - odlično je za  pluća. Pored toga zamorite se svakog dana do pojave znoja. Sa ovakvim režimom pripreme, stanje u organizmu pušača se stabilizuje – sugeriše dr Borović.

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima!
Live TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima!

Pred beogradske izbore članovi opozicije pokušavaju da izmanipulišu građane Beograda. Malo, malo dižu paniku netačnim informacijama: tvrde da će pešački prelazi nestati sa mesta na kojima su neophodni, spinuju da je država dozvolila građenje stambenog objekta na mestu dečijeg parka, dižu paniku gde je nema. Sa druge strane, kada zađete među građane i kada popričate sa njima uglavnom komentarišu da Beograd nikada lepše nije izgledao. Gost "Info jutra" bio je glavni gradski urbanista Marko Stojčić sa kojim smo razgovarali o EXPU koji će se održati u Beogradu 2027. godine, ali i drugim važnim temama vezanim za naš glavni grad.

28.03.2024

10:35

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država!
Live TV

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država!

Predsenik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su vitalni nacionalni interesi naše zemlje ugroženi. "U ovom trenutku, nije lako da kažem kakve smo vesti dobili u poslednjih 48 sati. Direktno nam ugrožavaju vitalne nacionalne interese i Srbije i Srpske. Narednih dana upoznaću narod Srbije sa svim izazovima koji su pred nama. Biće teško, najteže do sad. Borićemo se. Pobediće Srbija", napisao je Vučić na svom Instagram profilu. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar Tomislav Lovreković.

28.03.2024

10:11

Potpukovnik protivvazduhoplovne odbrane o obaranju "nevidljivog": Prva dva pokušaja bila su neuspešna, ali nismo gubili nadu! (VIDEO)
Live TV

Potpukovnik protivvazduhoplovne odbrane o obaranju "nevidljivog": Prva dva pokušaja bila su neuspešna, ali nismo gubili nadu! (VIDEO)

Na današnji dan pre 25 godine, četvrte noći NATO agresije na našu zemlju, Vojska Jugoslavije oborila je američki bombarder F-117A. Do tada se smatralo da ovaj tip aviona, koji je zbog smanjenog radarskog odraza zvan „nevidljivi”, nije moguće locirati na nebu. Ipak, to je uspelo Trećem raketnom divizionu 250. raketne brigade Vojske Jugoslavije, 27. marta 1999. u 20.42 časa. Dva projektila tipa „neva” ispaljena su iz atara Šimanovaca, a jedan je pogodio F-117A, koji se posle bombardovanja podzemnog komandnog centra u brdu Straževica u Beogradu zaputio ka vazdušnom prostoru Mađarske. Letelica u plamenu sunovratila se na njive u ataru sremskog sela Buđanovci. Pilot se katapultirao i prizemljio pomoću padobrana. Ostaci oborenog F-117A „noćni soko”, što je pun naziv aviona, danas se čuvaju u Muzeju vazduhoplovstva, kao trofej kojim nijedna vojska na svetu ne može da se podiči. O ovom poduhvatu Vojske Jugoslavije za Informer TV govorio je Đorđe Aničić, potpukovnik protivvazdušne odbrane, u emisiji "Info jutro".

27.03.2024

10:15

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija