
Shutterstock
REŠITE SE STRESA I GLAVOBOLJE ZA NEKOLIKO MINUTA! Jedna tačka briše bol
Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze, stres ima i brojne fizičke simptome kao što su glavobolja, nedostatak energije, pad imuniteta, pa čak i probavne smetnje
Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom telu postoje određene antistres tačke, čijom se stimulacijom telo opušta i oslobađa stresa.




Shutterstock
Jedna takva naziva se šen men ("vrata raja") i pritiskom na nju smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet, ali i ublažava bol. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu ušne školjke, a laganim trljanjem ona postaje aktivna. Pogledajte kako treba da masirate tačku da biste opustili telo i um.
Savet plus
Tačku možete masirati i štapićem za uši
Masirajte tačku svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom
Ovaj postupak možete ponavljati svake noći pre spavanja
1. Vrhovima prstima pritisnite tačku i nežno je masirajte.


3. Dok udišete, gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.
4. Postepeno ćete osetiti kako se vaše telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.
Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459
Pratite nas na društvenim mrežama
PROČITAJTE JOŠ
-
Bakina kuhinja | Petak, 15. 10. 2021.
-
Informer | Petak, 15. 10. 2021.
-
Informer | Petak, 15. 10. 2021.