ŠTA TREBA DA JEDEMO KADA NAS BOLI GRLO? Evo šta savetuju lekari!

Lekari savetuju da ne konzumirate namirnice koje mogu da pogoršaju bolove, poput kafe, alkoholnih pića i suve hrane.

ZDRAVA JESENJA NAMIRNICA! Jača srce i mišiće, bogata je vitaminom C, a ima snažno ANTIBAKTERIJSKO DEJSTVO

UPOZNAJTE SE SA SIMPTOMIMA PANIKE I NAČINIMA DA JE SAVLADATE! Dug izdisaj tera strah

ZDRAVA JESENJA NAMIRNICA! Jača srce i mišiće, bogata je vitaminom C, a ima snažno ANTIBAKTERIJSKO DEJSTVO sledeća vest

Izbegavajte namirnice koje izazivaju gorušicu (kisela hrana, mleko...)

Evo šta treba jesti!

Pileća supa

MAGIČNI CRVENI GREJPFRUT! Čuva zdravlje i pomaže da očuvate liniju!

HOĆETE DA BUDETE ZDRAVI, A PRESKAĆETE DORUČAK? NEĆE MOĆI! Ovo je 5 razloga zbog koji je to NAJVAŽNIJI obrok u toku dana!

Tečnost kao što je pileća supa, pomaže da hidriramo telo, a so utiče na zadržavanje vode u tkivima. Uz to, ova hrana ublažava iritaciju i upalu u grlu.

Shutterstock

Jogurt

Jogurt je odličan izvor probiotskih bakterija koje pomažu telu da se oslobodi štetnih virusa i bakterija. Jogurt ublažava respiratorne infekcije i grlobolju.

Pire krompir

Bogat magnezijumom, vitaminom C i antioksidantima, pire krompir može i te kako da ublaži simptome bolnog grla.

Jaja

Zahvaljujući teksturi jaja se lako žvaću i gutaju, a oblažu grlo, te se ublažava bol i nagon za kašljanjem.

Đumbir

Pored antioksidantskih i antiupalnih, đumbir ima i analgetska svojstva (ublažava bol).

Pixabay

Sladoled

Da, dobro ste pročitali. Ova poslastica ublažava bol u grlu i može čak i da ukloni upalu. Izbegavajte samo jako hladne i prezaslađene sladolede.

Pošaljite nam vest, fotografiju ili snimak na 0648482459

Pratite nas na društvenim mrežama