ŠTA SE DEŠAVA u telu ako popijete ČAŠU VODE čim ustanete? Od kože do bubrega!
Postoje brojni zdravstveni benefiti ako dan započinjete čašom vode...
26.12.2021
14:03
Ljubav
Ako je u sobi gde spavate pretoplo, nosite toplu pidžamu i dobro ste ušuškani pod pokrivačem, nije neobično da se tokom noći probudite oznojani. Međutim, ako se ta pojava ponavlja svake noći, možda nije povezana s uslovima u kojima se noću odmarate. Problem je utoliko ozbiljniji ukoliko se noću budite obliveni znojem tako da su pidžama i posteljina potpuno mokri. U većini slučajeva reč je o pokazatelju nekih drugih poremećaja, najčešće hormonskih, ali i stresa, kao i pojedinih bolesti, te bi o tome trebalo da popričate s lekarom.
Za početak, sasvim je normalno znojiti se tokom noći. Stalno se znojimo, a uz toplu posteljinu i pidžamu, to je još verovatnije. Iako se misli da je znojenje u snu veći problem leti, ono zapravo može da postane problematičnije zimi. Temperature naglo padaju i počinjemo da se umotavamo u slojeve odeće, pojačavamo grejanje i ušuškavamo se u svoj topli jorgan što u nekim slučajevima neizbežno dovodi do jakog znojenja ispod pazuha tokom spavanja, ostavljajući posteljinu vlažnu.
* menopauza (talasi vrućine)
* stres i anksioznost
* nizak nivo šećera u krvi
* hipertireoza
* hiperhidroza (preterano znojenje)
* upotreba alkohola i droga
* lekovi (antidepresivi mogu da uzrokuju prekomerno znojenje)
Za početak porazgovarajte sa izabranim lekarom kako biste proverili da li postoji neko zdravstveno stanje koje bi moglo da bude uzrok.
Ako je u pitanju menopauza, posavetujte se s ginekologom, koji može da preporuči hormonsku terapiju, a u međuvremenu se poslužite ekstraktom listova žalfije, koji se koristi za lečenje više od 60 različitih zdravstvenih tegoba, između ostalog za ublažavanje valunga i noćnog znojenja. Sipajte 3-15 kapi tinkture žalfije u pola šolje vode ili čaja i pijte triput na dan. Ova lekovita biljka ima astringentna svojstva, koja mogu pomoći da se oslobodite abnormalnog znojenja gotovo za jedan dan.
Uzimanje vitamina E takođe može pomoći da se ublaže valunzi i noćno znojenje, kao i ostali simptomi menopauze poput nagle promene raspoloženja i suvoće vagine. Predložena doza je 250 mg dva puta na dan, ali nikako ne iznad ograničenja od 540 mg na dan. Trebalo bi, međutim, da porazgovarate sa svojim lekarom pre nego što redovno počnete da uzimate ovaj vitamin. To je posebno važno ukoliko imate dijabetes, lako dobijate modrice ili imate povišen krvni pritisak.
Ukoliko je u pitanju stres, prva biljka kojoj biste mogli da se okrenete jeste valerijana. Ona pomaže pri opuštanju, otklanjanju nesanice, stresa i anksioznosti, te se vekovima koristi u terapeutske svrhe. Etarsko ulje valerijane ima veću koncentrovanu moć od čaja i dovoljno je nekoliko kapi dva-tri puta dnevno. Čaj možete piti po potrebi, ali preporučene doze su do tri šolje čaja dnevno, a među ostalim lekovitim biljkama od pomoći su matičnjak, lavanda, bosiljak, jagorčevina, nana...
Kod stresa i anksioznosti je, međutim, neophodno i menjanje životnih navika. Tačnije, potrebno je da u život uvedete aktivnosti i sadržaje koji dodatno mogu da vas rasterete i oslobode nervoze i napetosti. Pokušajte da naterate sebe da se bavite nekim sportskim aktivnostima koje će pomoći da kanališete nervozu i stres na zdrav način - šetajte, trenirajte, slušajte muziku koja vam prija, provodite vreme s ljudima koji su vam dragi i koji pozitivno deluju na vaše raspoloženje. Kućni ljubimac takođe može biti odličan prijatelj i pomoćnik kada se borimo sa stresom i nervozom.
Ukoliko ste konzumirali alkohol pre spavanja, vrlo je verovatno da ćete imati problem sa prekomernim znojenjem. On utiče na centralni nervni sistem, deluje kao stimulans za srce koji proširuje krvne sudove, a samim tim dolazi i do ubrzanog rada srca što može podići telesnu temperaturu. U ovom slučaju lek je vrlo jednostavan, nemojte piti uveče, već uz ručak ukoliko ste navikli da se tako opuštate, ali nikako ne posle 18 časova.
Mnogo lekova takođe može izazvati noćno znojenje, uključujući lekove za snižavanje temperature koji se prodaju bez recepta, poput "aspirina" i "ibuprofena". Uobičajeni krivci su i antidepresivi, hormonska terapija i steroidi poput kortizona i prednizona. Neki lekovi za glaukom i suva usta takođe stimulišu naše znojne žlezde. Svaki uočeni problem za koji sumnjate da ima veze sa uzimanjem određenog leka prijavite svom lekaru.
Povremeno buđenje usred noći jer ste obliveni znojem može biti i znak ozbiljnih bolesti, kao što su dijabetes (pad šećera tokom noći izaziva znojenje) ili problemi sa štitnom žlezdom (hipertireoza), te bi bilo dobro da se posavetujete s lekarom i uradite laboratorijske analize krvi.
Ako noćno znojenje nema očigledan uzrok, već je u pitanju klasična hiperhidroza (preterano znojenje), postoji nekoliko mogućih vrsta lečenja koje dovode do olakšanja stanja. Lekar opšte prakse može da propiše jači antiperspirant koji sadrži aluminijum hlorid heksahidrat, a u težim slučajevima oboleli mogu da se odluče za tretman niskonaponskom električnom strujom poznatom kao jontoforeza ili čak za uklanjanje ili onesposobljavanje znojnih žlezda, kao i za injekcije botoksa, koje se koriste dugi niz godina u lečenju hiperhidroze.
Izgleda da je opozicija zažalila što je 17. decembra slagala narod da su pokradeni izbori i što su tražili hitno nove izbore!
28.03.2024
22:09
Potpredsednik Srpske napredne stranke Vladimir Orlić oglasio se na društvenoj mreži Iks i zanimljivom objavom opisao politiku opozicije okupljene oko Dragana Đilasa.
28.03.2024
12:43
Šef poslaničke grupe "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" Milenko Jovanov izjavio je danas da su konsultacije o izboru zamenika predsednika radnih tela prošle efikasno i da više nema prepreka da skupštinski odbori budu konstituisani već naredne sedmice.
28.03.2024
12:02
Lider Nove DSS Miloš Jovanović izjavio je da će predstavnici koalicije NADA i "Srbije protiv nasilja" imati sastanak vrlo brzo, ali da ako vlast ne prihvati fer, demokratske i poštene izbore, opozicija na njih neće izaći i takvih izbora neće biti.
28.03.2024
11:20
Srpska opozicija koja se navodno zalaže za dijalog, opet je uskočila sebi u usta, ne došavši u Skupštinu Srbije na konsultacije o zamenicima predsednika radnih tela!
28.03.2024
11:18
Radomir Lazović (44), student koji se seća studentskih protesta ’68. na kojima je učestvovao, umesto da zagreje stolicu sada kad mu je Vučić omogućio lakše studentske dane uz studentsku karticu, on se mlatara po N1 gde laže.
28.03.2024
22:31
Dejan Bulatović, narodni poslanik sa liste "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" reagovao je na sramno ponašanje tajkuna Dragana Đilasa.
28.03.2024
21:30
U Glavnom dnevniku, pored aktuelnih dešavanja u svetu i Srbiji, govorili smo i o potrazi za malom Dankom Ilić (2), a na tu temu govorio je i bivši operativac Službe državne bezbednosti Božidar Spasić.
28.03.2024
21:01
Pripadnici Federalne uprave policije (FUP) uhapsili su tri osobe za koje se sumnja da su putem TikToka objavile da su povezane s nestankom devojčice Danke Ilić.
28.03.2024
20:48
Večeras je u Banjskom polju stanje vanredno i celo mesto je pod rotacijama i velikim brojem pripadnika policije. Na lice mesta, rano jutros su stigli i bageri koji su raščišćavali teren i proveravali svaku jamu i rupu.
28.03.2024
20:45
Danijel Simić, novinar i ratni reporter i prof. dr Svetislav Lutovac, specijalista za bezbednost i kontraterorizam gostovali su u emisiji "Rat uživo" Informer TV gde su komentarisali trenutno stanje na frontu u Ukrajini, cenzuru u medijima na Zapadu, kao i tekući sukob u Izraelu.
28.03.2024
19:55
Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.
28.03.2024
18:01
Advokat Goran Petronijević i politikolog Nikola Jović komentarisali su antisrpske izjave Dinka Gruhonjića tokom svog gostovanja u "Info danu" na Informer TV.
28.03.2024
16:59
Prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović gostovali su u emisiji "Info dan" na Informer TV, gde su govorili o budućnosti Sjedinjenih Američkih Država, kao i sveta generalno.
28.03.2024
16:30
Večeras je u Zmajevu došlo do incidenta, kada se zapalio automobil nasred puta.
28.03.2024
21:28
Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.
28.03.2024
18:01
Nikola Kačarević koji je optužen da je kao pripadnik grupe Nikole Vušovića Džonija "namestio" druga Aleksandra Šarca u tržnom centru Ušće gde ga je pripadnik iste kriminalne grupe Lazar Ili smrtonosno ranio izneo je danas svoju odbranu pred sudskim većem Svetlane Aleksić.
28.03.2024
14:56
U Specijalnom sudu u Beogradu izvođenjem dokaza sa Skaj aplikacije koji se odnose na otmicu i ubistvo Nikole Mitića nastavljeno je suđenje je kriminalnoj grupi Veljka Belivuka i Marka Miljkovića.
28.03.2024
15:12
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Novak Radin (40) zbog sumnje da je neovlašćeno, radi dalje prodaje držao 43,17 grama opojne droge kokain, kao i jer je neovlašćeno držao pištolj i municiju.
28.03.2024
14:23
Najbolji teniser sveta Novak Đoković prvi put je progovorio o raskidu saradnje sa trenerom Goranom Ivaniševićem.
28.03.2024
22:37
Proslavljeni košarkaši Toni Kukoč i Dino Rađa stigli su na utakmicu Partizana i Olimpijakosa koja se igra večeras od 20.30 u Beogradskoj areni.
28.03.2024
20:35
Jedna od najlepših sportiskinja na svetu Alisa Šmid pričala otkrila je zanimljivu anegdotu iz Kejptauna.
28.03.2024
17:45
Nakon debakla u baražu za EURO, Gustavo Pojet izgubio poverenje Saveza.
28.03.2024
18:29
Na ruku četi Željka Obradovića ne idu ni današnji rezultati u Evroligi.
28.03.2024
22:51
Oružane snage Ukrajine nisu spremne da se brane u slučaju veće ofanzive ruskih trupa – priznao je Vladimir Zelenski u intervjuu CBS News.
28.03.2024
22:40
Rusija je blokirala američki nacrt rezolucije u Savetu bezbednosti UN o produženju mandata eksperata komiteta za sankcije međunarodne organizacije Severnoj Koreji na godinu dana. Napominje se da je predstavnik Kine bio uzdržan od glasanja.
28.03.2024
21:52
Portparolka ruskog ministarstva spoljnih poslova Marija Zaharova prokomentarisala je podrugljivu izjavu portparola Bele kuće Džona Kirbija , koji je ruske zvaničnike nazvao prodavcima stajnjaka, poručivši mu da isperite usta sapunom!
28.03.2024
21:31
Među žrtvama tragedije u Krokus siti holu bile su i sestre koje su preživele teroristički napad u Volgodonsku 16. septembra 1999. godine. Tada je porodica živela u Rostovskoj oblasti, a u blizini njihove kuće, teroristi su digli u vazduh kamion sa eksplozivom. Poginulo je 19 ljudi, a Tatjana i Ana Makarski su povređene, ali su preživele.
28.03.2024
20:45
U članku koji je objavljen u časopisu National Defence, naučnici Ruske akademije vojnih nauka su izneli duboke analize i predloge u vezi sa situacijom u vezi s Ukrajinom i ulogom Sjedinjenih Država i NATO saveza u tom kontekstu.
28.03.2024
20:17
Legendarni glumac Božidar Bole Stošić bio je u žestokom sukobu sa Miodragom Petrovićem Čkaljom.
28.03.2024
21:45
Vilijam nije želeo da se protivi i ispoštovao je odluku svoje supruge.
28.03.2024
21:30
Javnost je zgrožena zbog nove taktike Megan Markl.
28.03.2024
18:56
Nakon što je dobila dijagnozu, princeza se trudila da radi uobičajene stvari, zbog čega niko nije ni posumnjao da boluje od opake bolesti.
28.03.2024
18:02
Đurišićka ne krije da je iznenađena vešću da se Dragana i Toni razvode.
28.03.2024
22:41
Vanja Ignjatović, bivša supruga repera Nenada Aleksića Ša, zaprepašćena je njegovom pričom o njihovom braku, koju je u "Eliti" podelio s cimerima iz Bele kuće.
28.03.2024
22:22
Novak Đoković večeras je "uhvaćen" sa roditeljima u Beogradu.
28.03.2024
22:06
Miljana i Darjan danas su imali još jednu žestoku akciju, a njihovi uzdasi su odzvanjali Belom kućom.
28.03.2024
21:41
Pevačica Lepa Lukić rekla je da uživa u svojim godinama i otkrila zašto joj mladost uopšte ne nedostaje.
28.03.2024
21:21
Sa železničke stanice u Mokroj Gori voz "Nostalgija" u subotu će otvoriti predstojeću letnju sezonu!
28.03.2024
17:53
U Gornjem Stopanju kod Leskovca izgorelo je stovarište drvne građe. Pet vatrogasnih vozila sa 11 vatrogasaca iz Leskovca uspelo je da lokalizuje veliki požar ali je materijalna šteta velika
28.03.2024
17:19
Ivana i Milivoj Putić Puta, bračni i umetnički par koji poznaje ceo Zrenjanin po mini koncertima koje izvode u centru grada, doživeli su nedavno neprijatnost...
28.03.2024
10:30
U jednom dvorištu u naselju Pojate kod Paraćina svakodnevno šeta dvadesetak crnih lepotica...
28.03.2024
09:30
Žrtvovanje ljudi ili životinja tako što su bili uzidani u temelje ili zidove neke građevine, poznato je od antičkih vremena, a kod nas se najviše pamti po pesmi "Zidanje Skadra".
28.03.2024
07:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.