Vaga još uvek NE MRDA, ali... Evo KAKO da znate da li vam DIJETA ipak FUNKCIONIŠE!
Ukoliko ne vidite da se vaga pomera, to ne znači da promena ishrane nije počela da donosi rezultate.
02.04.2022
17:30
Ljubav
Problem sa ovom bakterijom ima gotovo polovina svetskog stanovništva, a nutricionista Milka Raičević za Informer.rs otkriva kako se izboriti sa heliko bakterijom koja je veoma uporna.
- Heliko bakterija nije ništa drugo nego gram negativna bakterija, a smatra se da je ovo bolest prljavih ruku - ističe Raičević.
Infekcija ovom bakterijom česta je pojava u današnje vreme, a jedina je koja može da opstane u veoma kiselom okruženju želuca. Vrlo često ne daje nikakve simptome, pa je inficirani godinama mogu imati u organizmu, međutim nije nimalo bezazlena.
Zaraženi obično nemaju nikakve simptome, a često za infekciju saznaju kada već dođe do razvoja bolesti.
Ipak, kod onih koji su manje otporni na ovu bakteriju mogu se javiti sledeći simptomi:
- Mučnina i povraćanje,
- Bolovi u stomaku,
- Nadimanje,
- Gubitak apetita,
- Učestalo podrigivanje,
- Gorušica,
- Osećaj peckanja u gornjem delu stomaka,
- Dijareja,
- Tamna ili krvava stolica
Ukoliko se ne leči može dovesti do čira na želucu i dvanestopalačnom crevu, gastritisa pa i do kancera želuca.
Može se preneti sa čoveka na čoveka putem izlučevina, ali i posredstvom kontaminirane hrane ili vode.
Nutricionista Milka Raičević savetuje redovno pranje ruku, koršćenje bakteriološki ispravne vode, upotrebu termički obrađenih namirnica i obavezno pranje voća i povrća pod mlazom tekuće vode.
- Kada se otkrije prisustvo ove bakterije u organizmu izabrani lekar prepisaće terapiju. Ono što treba naglasiti je da nikada na svoju ruku ne treba prekinuti unos lekova koje je prepisao lekar. Heliko bakterija je uporno oboljenje - kaže nutricionista i dodaje:
- Osoba je zdrava kada tri uzastopna testa pokazuju da nema heliko bakterije.
Osim redovne terapije prepisane od strane lekara, Raičević savetuje unos najmanje dva litra vode kao i čaja.
- Čaj se nikada ne pije vruć ni topao, nego na sobnoj temperaturi, mlak. Treba ga pripremiti prema uputstu, a obavezno uzimati gutljaj po gutljaj.
Kod problema sa heliko bakterijom nutricionista Raičević savetuje upotrebu zelenog čaja koji smanjuje procese upale sluzokože želuca, čaj od origana koji se smatra prirodnim antibiotikom, čaj od majčine dušice koja ima antibakterijska svojstva.
Mešavina čaja koju preporučuje nutricionista Raičević
- U jednakim proporcijama pomešati po 1 kafenu kašičicu rusa, kamilica, kantarion i hajdučka trava. Sve preliti sa pola litre kipuće vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji 1 sat. Procediti. Konzumirati u malim dozama (50 ml) pola sata pre jela.
- Pomešati po 40g korena crnog gaveza i belog sleza i 20g sladića (slatkog korena). Ove sastojke preliti sa oko 2 dl hladnog čaja od kamilice, pa mešati često i posle 1 h procediti i piti nezaslađeno pola sata pre jela.
Čaj se pije 2 – 3 puta u toku dana i naročito pogoduje obolelima od čira na želucu.
- Pomešati 4 kašike kamilice i 4 kašike lista hajdučke trave, pa preliti sa 1,5 l ključale vode i držiti oko 15 min poklopljeno uz rub šporeta da bude toplo, ali ne i da ključa. Zatim skloniti i ostaviti 2 – 3 h da odstoji, procediti i piti u toku dana umesto vode.
Ova čajna mešavina pije se sedam dana pa se pravi pauza od sedam dana, pa se može ponoviti.
Čaj od đumbira eliminiše mučninu.
Nutricionista naglašava da ishranu treba uskladiti prema potrebama pacijenta, a namirnice koje prijaju stomaku su one koje prilikom kuvanja sadrže sluzi koje oblažu želudac i umanjuju bol.
- Pšenica, pirinač, žitarice, biljna mleka – ovsano mleko , voće i povrće, probiotske namirnice, mlečni proizvodi, mladi sir... samo su neke od namirnica koje preporučuje Raičević i dodaje:
- Treba jesti lako svarljive namirnice, a namirnice s puno vlakana treba jesti u malim količinama u dva – tri puta u toku dana i nikada uveče da ne bi došlo do nadimanja. Jedite polako i bez žurbe. Dobro sažvaćite svaki zalogaj pre gutanja - savetuje ona.
Čili papričice imaju antibakterijsko dejstvo i poboljšavaju rad organa za varenje.
Pomoću njih, rešićete se brojnih simptoma heliko bakterije kao što su stomačni bolovi, a takođe možete smanjiti šansu za razvoj čira i raka abdomena.
Čili papričice možete koristiti kao dodatak paprikašu, sosa za pastu na bazi paradajza, mesu ili čak čokoladi.
Za ublažavanje gastritisa i bolova u stomaku, nutricionista savetuje uzimanje kokosove vode, ali i upotrebu meda i probiotskog jogurta.
- Izblendati 100g kokosa u 600ml vode, pa procediti tečnost kroz cediljku za čaj i popiti. Ujutru na prazan želudac, popiti čašu tople vode sa kašičicom medom i propolisom.
- Sastojci iz meda će vam pomoći da ublažite simptome gastritisa. Topla voda će rastvoriti med i u organizmu ubrzati apsorpciju svih dragocenih hranljivih materija - ističe nutricionista i dodaje:
- Posle ručka, popijte šolju probiotskog jogurta. Probiotici su korisne bakterije koje se nalaze u sastavu jogurtu i kiselom mleku, kefiru koji podstiču i imunitet. Takođe treba jesti i zimnicu u kojoj se isto nalazi prirodni probiotik.
Nutricionista Raičević savetuje izbegavanje pržene, dimljene, masne i jako začinjene hrane. Zatim, instant proizvode, fast food. Potrebno je smanjiti unos soli kao i konditorskih proizvoda.
Obavezno izbaciti alkohol i ostaviti cigare, a unos kafe smanjiti na minimum jer sve ovo povećava kiselost u želucu - objašnjava nutricionista.
- Ulje crnog kumina leči sve bolesti izuzev smrti - kaže nutricionista Raičević.
Ulje crnog kumina snižava holesterol i šećer u krvi, održava bubrege aktivnim, pomaže u stabilizaciji imunog sistema. Ulje crnog kumina pomaže kod procesa varenja i efikasno reguliše varenje.
Ulje origana u kombinaciji sa uljem crnog kumina zbog svojih antiseptičkih i antibiotskih osobina može pomoći da se zauvek rešite uporne infekcije izazavne heliko bakterijom - ističe Raičević.
- Treba pratiti pacijenta, čak i neke dozvoljene namirnice mogu biti problem, neke vrste čajeva, čokolada, paradajz, citrus, unos male količine začina... Najbolje da se svaka osoba koja ima heliko bakteriju dodatno posavetuje sa svojim lekarom ili nutricionistom oko načina ishrane.
- Ishranu treba uskladiti prema potrebama pacijenta, namirnicama koje mu prijaju. Preporučuje se da pacijent vodi nutritivni dnevnik gde če tačno opisati koja namirnica mu sa liste dozvoljene ili zabranjene hrane prija ili ne - zaključuje nutricionista Milka Raičević.
Bonus video:
Janko Baljak, reditelj i bivši član Predsedništva Pokreta slobodnih građana, priznao je da opozicija nema šanse da pobedi na izborima 2. juna u Beogradu i da će sigurno pobediti predsednik Srbije Aleksandar Vučić.
25.04.2024
10:06
Miroslav Aleksić, član koalicije "Biram borbu" koja se odmatnula od Dragana Đilasa, indirektno je optužio svog doskorašnjeg lidera da je kriv što su izgubili vreme za kampanju, zbog čega kasne i nemaju kandidata za gradonačelnika Beograda.
25.04.2024
10:00
Borislav Novaković iz Narodnog pokreta Srbije, poznatiji kao Bora Solunac, rekao je da su sva tri zahteva koja je opozicija imala ispunjena i istakao da će Miloš Jovanović, Zdravko Ponoš i Dragan Đilas teško odbraniti narodu to što u Beogradu bojkotuju izbore jer kažu da ne postoje dobri izborni uslovi, dok u Srbiji izlaze na lokalne izbore.
25.04.2024
09:51
Jedan od lidera Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" Dobrica Veselinović ocenio je da je plan bojkotaša bio da Srbiju vode ka nasilju i linču na ulicama!
25.04.2024
09:49
Opozicioni novinar Nedim Sejdinović rekao je da opozicija na predstojećim lokalnim izborima definitivno gubi u Novom Sadu zbog kraha koalicije Srbija protiv nasilja i međusobne svađe!
25.04.2024
09:44
Balint Juhas iz Saveza vojvođanskih Mađara izabran za predsednika skupštine AP vojvodine.
25.04.2024
10:55
Er Srbija je danas, 25. aprila, prevezla milionitog putnika u 2024. godini.
25.04.2024
10:45
Za stolom Saveta bezbednosti UN u obliku potkovice mogu sedeti članovi tog tela i njihove kolege iz misija, ističe nekadašnji ambasador Srbije pri UN Branko Branković.
25.04.2024
10:26
Poznati gastronomski sajt "Taste Atlas", koji se bavi istraživanjem najpopularnijih jela u svim zemljama sveta, kao i njihovim ocenjivanjem, izdvojio je 3 najbolja jela iz Srbije bez mesa.
25.04.2024
10:23
Opozicionar Janko Baljak raskrinkao je opoziciju rekavši da je ljudima dosta manipulacije, varanja i izneverenih očekivanja i da je narod iscrpljen njihovim manipulativnim ponašanjem.
25.04.2024
10:13
Korišćenje slučaja Kosova i Metohije za političku ucenu Srbije na Zapadu, komentarisao je gost Info jutra, urednik portala Kosovo online Miloš Garić.
25.04.2024
10:52
Oružanu vežbu sa bojevom municijom od strane islamskih ekstremista vehabija u BiH, komentarisao je gost Info jutra, pukovnik KOS u penziji Ljuban Karan.
25.04.2024
09:28
Skandiranje Albanaca terorističkoj UČK u Skoplju, glavnom gradu Severne Makedonije, govorili su gosti Info jutra, Zoran Baki Anđelković iz Centra za mir i toleranciju i Ivan Stojiljković predsednik Demokratske partije Srba u Severnoj Makedoniji
25.04.2024
09:06
U Info večeri gosti su bili Vjerica Radeta potpredsenica SRS i Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost. Oni su govorili o potpunom rasulu opozicije, ali i o predstojećim izborima.
24.04.2024
22:00
Stariji muškarac je zadobio teške telesne povrede kada su ga pretukli lopovi koji su upali u njegov stan u Kaluđerici.
25.04.2024
10:00
Poznati niški vajar Ivan Felker (74) preminuo je sinoć zbog povreda koje je zadobio u udesu koji se dogodio juče oko 8 časova u centru Niša.
25.04.2024
08:53
Policija već 30 dana traga za telom male Danke Ilić (2) iz Bora, koju su 26. marta u Banjskom Polju ubili pijani radnici "Vodovoda" Srđan Janković (50) i Dejan Dragijević (50), nakon čega su sakrili leš i neće da otkriju lokaciju.
25.04.2024
07:57
Bečka policija traga za Martinom Marinkovićem (38) zbog sumnje da se nalazi na čelu bande koja je izvršila milionske pljačke.
25.04.2024
08:26
Isti dan kada je dečak ubica Kosta K. (14) počinio masakr u Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" kada je mučki ubio devet učenika i radnika obezbeđenja Dragana Vlahovića, izvršen je pretres stana u kojem su živeli Kecmanovići u centru Beograda.
24.04.2024
23:20
Suze u očima, tuga i neverica na jednoj, ali i neopisiva radost, osmesi i slavlje s druge strana obeležili su duel Crvene zvezde i Partizana u Kupu Srbije (2:0).
25.04.2024
09:00
Fudbaleri Partizana su pre meča sa Crvenom zvezdom najavili da će u znak protesta prema Fudbalskom savezu Srbije izaći u majicama sa specijalnom porukom.
25.04.2024
06:20
Košarkaši Oklahoma siti Tandera poveli su u prvoj rundi plej-ofa protiv Nju Orleans Pelikansa sa 2:0 na krilima fantastične partije Šej Gildžus Aleksandera, kojeg saigrači smatraju ovogodišnjim najboljim igračem lige (MVP).
25.04.2024
09:50
Majami me uopšte nije iznenadio, ali Novakov izostanak iz Madrida jeste. Prijatelji su mi rekli za to i ja sam bio u fazonu, 'šta mu se to dogodilo?", kaže Karlos Alkaraz (20), španski teniser pred početak mastersa u Madridu.
25.04.2024
10:12
Proslavljeni španski fudbaler Alvaro Morata (31) suočava se sa ozbiljnim problemom i nesnosnim bolovima, a dijagnostikovana mu je trigeminalna nuralgija.
25.04.2024
09:35
Vlada Velike Britanije saopštila je da je izuzetno razočarana nakon što je Evropski parlament optužio Gibraltar da podriva sankcije Rusiji.
25.04.2024
11:02
Ukrajinska vojska je aktivno angažovana u pljački na desnoj obali Dnjepra pod njihovom kontrolom, pljačkanju kuća i krađi humanitarne pomoći, rekao je za RIA Novosti komandant podzemne organizacije „Hersonski otpor“ sa pozivnim znakom „Grad“.
25.04.2024
05:30
Zamenik predsednika politbiroa Hamasa za Gazu Halil al Haja izjavio je da je ta palestinska militantna grupa spremna na dogovor o petogodišnjem primirju sa Izraelom.
25.04.2024
09:34
Kad su se u petak rano ujutro čule eksplozije u iranskoj provinciji Isfahan, mnogi posmatrači su prebacili fokus na veoma određenu metu. Kompleks Natanz, primarno iransko postrojenje za obogaćivanje uranijuma, predmet je sve većeg interesovanja Zapada kako Iran nastoji da proširi svoje nuklearne sposobnosti.
25.04.2024
09:30
Na osnovu 99,85 odsto prebrojanih glasova na predsedničkim izborima u Severnoj Makedoniji, kandidat VMRO-DPMNE Gordana Šiljanovska Davkova osvojila je 40,08 odsto, dok je aktuelni predsednik Stevo Pendarovski osvojio 19,93 odsto podrške birača.
25.04.2024
08:43
Poznati glumac je u razgovoru za Informer, između ostalog, otkrio i koja scena mu je bila najteža za snimanje.
24.04.2024
12:31
U Pozorištu "Atelje 212" premijera predstave Nestajanje, 27. aprila, scena Mira Trailović u 20h, pisca Tomislava Zajeca, u režiji Sanje Mitrović.
24.04.2024
12:12
Američki glumac Alek Boldvin istragao je telefon iz ruke antiizraelske agitatorke koja je od njega više puta tražila da izgovori "Slobodna Palestina" u kafiću Maman u Njujorku.
23.04.2024
16:53
Rođendanska fotografija princa Luisa ipak je osvanula na zvaničnom nalogu njegovih roditelja, princeze i princa od Velsa.
23.04.2024
15:48
Pevačica Zorica Marković ocenila je izgled koleginice Snežane Đurišić koja se u javnosti pojavila bez šminke.
25.04.2024
09:56
O Melininom novom partneru javnost uveliko priča, a sama Melina uvek je isticala da njen muškarac mora da ima stav i bude glava kuće.
25.04.2024
09:31
Bivši rijaliti par, Anđela Šparavalo i Bojana Pavlović, sinoć su žestoko zaratile u programu uživo.
25.04.2024
08:23
Bivša rijaliti učesnica Aleksandra Nikolić nedavno se porodila, a sada je na društvenoj mreži Instagram objavila fotografiju sa ćerkom.
25.04.2024
07:44
Anastasija ne krije koliko je ponosna na svog brata koji je večeras pobedio u meču.
24.04.2024
23:44
Strahinja Ivković i Bogdan Maksić iz Vrnjačke Banje, pobednici su nedavno završenog Svetskog takmičenja za Mistera turizma i kulture koje je održano u Antaliji u Turskoj.
24.04.2024
18:43
Kako se bliže prvomajski praznici, Vasrks ali i jedna od najvećih srpskih slava Đurđevdan, obori u okolini Čačka su sve prazniji, a kilogram najboljeg pečenja sve je teže naći.
24.04.2024
19:30
Bosiljka Dević i Siniša Veličković venčali su se danas u Domskom odeljenju Centra za socijalni rad u Novom Kneževcu! Jedno drugom zavetovali su se na večnu ljubav, i to u devetoj deceniji!
24.04.2024
14:40
Prodavci u poljoprivrednim apotekama u Jagodini ne pamte kada su poslednji put prodali motiku! Poljoprivrednici su prestali da ih traže pre dve decenije, jer se, kažu trgovci, gotovo više ništa ne okopava!
24.04.2024
12:38
"Užički strip susreti" u Užicu okupili su predstavnike domaće i međunarodne strip scene, a što je još važnije i mladi Užićani imali su prilike da pokažu svoju kreativnost.
24.04.2024
15:49
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.