• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

08.05.2022

15:07

Kim Kardašijan je za 3 nedelje smršala 7 KILA, a nutricionista upozorava da njena dijeta može da UGOJI!

Ljubav

Kim Kardašijan je za 3 nedelje smršala 7 KILA, a nutricionista upozorava da njena dijeta može da UGOJI!

Podeli vest

Da bi uspela da obuče haljinu za Met Gala ceremoniju, Kim Kardašijan se odrekla šećera i ugljenih hidrata, ali za nekoga ovaj režim može imati suprotan efekat.

Dijetetičari upozoravaju da bi isprobavanje ishrane Kim Kardašijan, koja je za tri nedelje, izbacivanjem šećera i ugljenih hidrata, smršala sedam kilograma, zapravo moglo da vas ugoji.

Rijaliti zvezda (41) smanjila je unos kalorija i svakodnevno trčala na traci, kako bi ušla u haljinu Merilin Monro, za godišnji modni događaj ove nedelje.

Ali dr Debora Salvatore, sa Univerziteta Long Ajlend u Njujorku, upozorila je da bi plan mogao da dovede do povratka svih izgubljenih kilograma, plus dobijanja dodatnih kilograma, jer će se neko jednostavno vratiti na staru ishranu, umesto da usvoji zdraviju.

Njena koleginica dr Laura Feldman rekla je da bi brz gubitak težine takođe mogao da uspori metabolizam, što otežava gubitak težine, jer telo sada sagoreva manje kalorija svakog dana.

Dijetetičari su dalje dodali da ljudi na dijeti mogu biti izloženi riziku od dehidracije i da se osećaju razdražljivo, sa vrtoglavicom ili umorno.

Zdravstveni stručnjaci kažu da je najbolji način da se izgubi težina postepeno ograničavanje unosa kalorija i usvajanje aktivnijeg načina života.

Oni upozoravaju da se dijeta za brzi gubitak težine, preporučuje samo osobama koje su gojazne, ali kažu da niko ne treba da ostane na njima duže od 12 nedelja.

Kada su je pitali o brzom gubitku težine Kim Kardašijan, dr Salvatore je rekla za Foks Njuz:

- Mnogo puta je brzi gubitak težine od dehidratacije, ali to može biti i zbog drastičnog ograničenja, koje može dovesti do neuređene ishrane. Ove vrste dijeta nisu održive i mogu dovesti do vraćanja težine, plus nekoliko kilograma viška. Zaista ne bi trebalo da razmišljamo o dijeti; to bi trebalo da budu promene u načinu života koje možete da izdržite. 

Dr Feldman je upozorila da, osim što usporava metabolizam, ovakvoj ishrani takođe mogu nedostajati svi potrebni hranljivi sastojci.

Rekla je:

- Uklanjanje ugljenih hidrata često može dovesti do toga da ljudi osećaju vrtoglavicu, da se osećaju umorno i da imaju poteškoća sa koncentracijom. To je zato što je šećer izvor energije za vaš mozak i neposredni izvor energije za vaše mišiće i telesne ćelije.

Druge poznate ličnosti su ranije koristile brze dijete da izgube težinu, uključujući pevačicu Džesiku Simpson, koja je izgubila 45 kilograma za šest meseci 2019 godine.

Ljudi se generalno upozoravaju da ne idu na dijetu za brzi gubitak težine, zbog povezanih zdravstvenih rizika.

Ali onima koji su gojazni može se preporučiti veoma niskokalorična dijeta, da jedu manje od 800 kalorija dnevno, kako bi im pomogli da izgube kilograme.

Doktori kažu da, iako ove dijete mogu dovesti do brzog gubitka težine, "nisu prikladna, niti sigurna metoda za sve.

Svako ko koristi ovaj rigorozni način ishrane, treba da bude na njemu samo 12 nedelja i to pod lekarskim nadzorom.


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima! (VIDEO)
Live TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima! (VIDEO)

Pred beogradske izbore članovi opozicije pokušavaju da izmanipulišu građane Beograda. Malo, malo dižu paniku netačnim informacijama: tvrde da će pešački prelazi nestati sa mesta na kojima su neophodni, spinuju da je država dozvolila građenje stambenog objekta na mestu dečijeg parka, dižu paniku gde je nema. Sa druge strane, kada zađete među građane i kada popričate sa njima uglavnom komentarišu da Beograd nikada lepše nije izgledao. Gost "Info jutra" bio je glavni gradski urbanista Marko Stojčić sa kojim smo razgovarali o EXPU koji će se održati u Beogradu 2027. godine, ali i drugim važnim temama vezanim za naš glavni grad.

28.03.2024

10:35

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država! (VIDEO)
Live TV

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država! (VIDEO)

Predsenik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su vitalni nacionalni interesi naše zemlje ugroženi. "U ovom trenutku, nije lako da kažem kakve smo vesti dobili u poslednjih 48 sati. Direktno nam ugrožavaju vitalne nacionalne interese i Srbije i Srpske. Narednih dana upoznaću narod Srbije sa svim izazovima koji su pred nama. Biće teško, najteže do sad. Borićemo se. Pobediće Srbija", napisao je Vučić na svom Instagram profilu. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar Tomislav Lovreković.

28.03.2024

10:11

Potpukovnik protivvazduhoplovne odbrane o obaranju "nevidljivog": Prva dva pokušaja bila su neuspešna, ali nismo gubili nadu! (VIDEO)
Live TV

Potpukovnik protivvazduhoplovne odbrane o obaranju "nevidljivog": Prva dva pokušaja bila su neuspešna, ali nismo gubili nadu! (VIDEO)

Na današnji dan pre 25 godine, četvrte noći NATO agresije na našu zemlju, Vojska Jugoslavije oborila je američki bombarder F-117A. Do tada se smatralo da ovaj tip aviona, koji je zbog smanjenog radarskog odraza zvan „nevidljivi”, nije moguće locirati na nebu. Ipak, to je uspelo Trećem raketnom divizionu 250. raketne brigade Vojske Jugoslavije, 27. marta 1999. u 20.42 časa. Dva projektila tipa „neva” ispaljena su iz atara Šimanovaca, a jedan je pogodio F-117A, koji se posle bombardovanja podzemnog komandnog centra u brdu Straževica u Beogradu zaputio ka vazdušnom prostoru Mađarske. Letelica u plamenu sunovratila se na njive u ataru sremskog sela Buđanovci. Pilot se katapultirao i prizemljio pomoću padobrana. Ostaci oborenog F-117A „noćni soko”, što je pun naziv aviona, danas se čuvaju u Muzeju vazduhoplovstva, kao trofej kojim nijedna vojska na svetu ne može da se podiči. O ovom poduhvatu Vojske Jugoslavije za Informer TV govorio je Đorđe Aničić, potpukovnik protivvazdušne odbrane, u emisiji "Info jutro".

27.03.2024

10:15

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija