Instagram/btosteopathy
Ljubav
Ukoliko nisi sigurna da li se dopadaš nekom muškarcu, obrati pažnju na ove četiri stvari, koje će ti ukloniti sumnju.
14.05.2022
18:43
@btosteopathy Try these daily before bed! @btosteopathy #sleep #sleephack #learnontiktok #healthtok #spinehealth ♬ Sleep Walk - Santo and Johnny
Iako bi spavanje trebalo da bude nešto što vam dolazi kao prirodna potreba, mnogi ljudi imaju problem da lako zaspu.
Tome doprinose razne stvari poput kasnog korišćenja električnih uređaja, stres, umor itd. Međutim, kako biste se lakše opustili i pripremili telo za san, postoje tri vežbe koje predlaže doktor, a koje će vam omogućiti da brže utonete u san.
Ispravite ruke ispred sebe i vrtite ramenima unazad.
Ukrstite ruke ispred sebe i podignite ih, u isto vreme naginjući glavu unazad.
Iz sedećeg položaja, okrećite se na jednu, pa na drugu stranu.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
BONUS VIDEO:
122. 04. 2024. u 21:17
222. 04. 2024. u 21:17
122. 04. 2024. u 20:56
222. 04. 2024. u 20:56
Pilates praktikuju milioni ljudi širom sveta, a postao je popularan jer poboljšava funkcionisanje tela kao celine.
04.04.2024
11:30
Održavanje aktivnog načina života ključno je za dobro zdravlje, ali kada je u pitanju kondicija, neke navike mogu učiniti više štete nego koristi, posebno kako starite.
02.04.2024
13:30
Miran san bez prekida ključni je faktor da se odloži osećaj tereta naših godina, poručuju naučnici i dodaju da su dve besane noći dovoljne da se osećamo daleko starije nego što zaista jesmo.
31.03.2024
21:00
Ukoliko nisi sigurna da li se dopadaš nekom muškarcu, obrati pažnju na ove četiri stvari, koje će ti ukloniti sumnju.
14.05.2022
18:43
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić objavio je novi video snimak iz Njujorka na društvenim mrežama.
22.04.2024
21:11
Zapadni saveznici Kijeva ne znaju kako da se izvuku iz sukoba u Ukrajini, rekao je bivši švajcarski obaveštajac i savetnik NATO pukovnik Žak Bo u intervjuu za Jutjub kanal Daniel Davis/Deep Dive.
23.04.2024
05:31
U Skupštini Srbije danas je počela sednica na čijem su dnevnom redu izmene i dopune Zakona o lokalnim izborima kojima se menjaju rokovi za raspisivanje i glasanje na lokalnim izborima.
22.04.2024
14:45
Šef poslaničke grupe "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane" Milenko Jovanov obrazložio je danas predlog izmena Zakona o lokalnim izborima koje su, kako je rekao, podržale poslaničke grupe većine, ali i deo opozicije, i kojima se omogućuje da se beogradski i lokalni izbori, koji nisu održani u decembru, održe istog dana - 2. juna.
22.04.2024
11:58
Narodni poslanik Srpske napredne stranke Vladimir Orlić izjavio je danas da je vladajuća koalicija pokazala dobru volju i suštinsku želju za dijalogom ispunivši zahteve opozicije da bi ona izašla na izbore.
22.04.2024
11:40
Raskol u koaliciji Srbija protiv nasilja produbljuje se iz dana u dan. Nova epizoda u drami opozicije odigrala se jutros u Narodnoj skupštini kada je Pavle Grbović jasno poručio Draganu Đilasu da su se oni odlučili za borbu.
22.04.2024
11:37
Šef poslaničke grupe Narodni pokret Srbije Miroslav Aleksić izjavio je danas da će se šest opozicionih političkih organizacija izaći na beogradske izbore i lokalne izbore u Srbiji na listi pod sloganom "Biram borbu".
22.04.2024
10:55
Ambasador Ruske federacije pri Ujedinjenim nacijama Vasilij Nebenzja izjavio je večeras da bi Rezolucija o Srebrenici mogla da otvori "Pandorinu kutiju", ali i da je veoma važno što je predsednik Srbije Aleksandar Vučić bio prisutan danas na sednici Saveta bezbednosti UN na kojoj se raspravljalo o šestomesečnom izveštaju Unmika o situaciji na Kosovu i Metohiji.
22.04.2024
23:44
Ambasador Srbije u Sjedinjenim Američkim Državama Marko Đurić izjavio je večeras da je ponosan na borbu predsednika Aleksandra Vučića u Ujedinjenim nacijama za interese Srbije i srpskog naroda.
22.04.2024
23:07
Poslanici Skupštine Srbije završili su večeras raspravu o izmenama i dopunama Zakona o lokalnim izborima, a glasanje je zakazano za sutra u 10 časova.
22.04.2024
22:27
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić sastao se danas u Njujorku sa stalnim predstavnikom Ruske Federacije pri UN Vasilijem Nebenzjom.
22.04.2024
22:08
Radomir Lazović je dok je bio vođa protesta "Ne davimo Beograd" je preko svog udruženja "Mikro art" uzimao pare od Hakija Abazija koji je u tom momentu bio direktor fondacije "Rokfeler" za Zapadni Balkan.
22.04.2024
22:02
Epilog sastanka Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija i obraćanje predsednika Srbije Aleksandra Vučića gledajte u specijalnoj emisiji TV Informer.
22.04.2024
22:37
Gost Dnevnika TV Informer bio je predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić. On je komentarisao današnju sednicu Saveta bezbednosti UN u Njujorku, ali i situaciju u kojoj se trenutno nalazi Srbija u odnosu na Kosovo i Metohiju i Republiku Srpsku.
22.04.2024
20:57
Zasedanje Saveta bezbednosti UN po pitanju uzavrele situacije na KiM i čvrst stav predsednika Srbije Aleksandra Vučića, komentarisali su gosti Secijalne emisije, novinar Politike Marko Lakić i politički analitičar Milutin Ilić.
22.04.2024
19:43
Na sednici Saveta bezbednosti UN Vjosa Osmani dala je repliku na reči predsednika Aleksandra Vučića. Gosti "Info dana" bili su analitičar Dejan Miletić, advokat Pavle Staničić, politikolog Marko Šćepanović i pukovnik Veselin Šljivančanin komentarisali su govor Vjose Osmani u Njujorku. Uživo u studio javio se i Lazar Stević, dopisnik Informera sa Kosova i Metohije.
22.04.2024
18:09
U istrazi ubistva Danke Ilić (2) iz Bora, za koje su osumnjičeni radnici JKP "Vodovod", iz ovog grada, Dejan Dragijević (50) i Srđan Janković (50), do sada je u Višem javnom tužilaštvu u Zaječaru saslušano 14 svedoka, a ispitivanje ostalih se nastavlja u narednim danima.
23.04.2024
08:02
Desetostruki dečak ubica Kosta Kecmanović tražio je da ga u bolnici poseti tinejdžer kojeg je pucao 3. maja u masakru iako je bio njegov najbolji drug, saznaje Republika.
22.04.2024
21:40
Danka Ilić (2) ubijena je 26. marta u Banjskom polju, a kao osumnjičeni za ovaj zločin uhapšeni su Srđan Janković (50) iz sela Luka, Dejan Dragijević (50), potom njegov brat Dalibor (40) koji je preminuo i njihov otac Radoslav (72).
22.04.2024
21:00
Milan Vučinić (51), koji je prema optužnici Javnog tužilaštva za organizovani kriminal u Beogradu bio pripadnik kriminalne grupe Darka Šarića (53), kojoj se sudi za diskreditaciju i planiranje ubistva svedoka saradnika Nebojše Joksovića Jokse (53), danas je prebačen u kućni pritvor sa nanogicom, izjavio je za informer.rs njegov advokat Bojan Ječmenica.
22.04.2024
20:49
N.L.T. (29), državljanka Južne Afrike uhapšena je zbog sumnje da je jutros u Perastu ubila majku.
22.04.2024
18:46
Najbolji svetski teniser Novak Đoković još jednom je pokazao da je veliki car.
23.04.2024
05:58
Fudbaleri Intera su savladali MIlan u derbiju sa 2:1 i tako obezbedili titulu Serije A posle tri godine "posta".
22.04.2024
23:10
Na današnji dan 23. aprila 2011. godine odigran je 140. "večiti derbi" u kome je ekipa Partizana savladala Crvenu zvezdu sa 1:0 u okviru 23. kola Superlige Srbije,
23.04.2024
06:40
Najbolji srpski teniser Novak Đoković i zvanično je najbolji sportista sveta za 2023. godinu.
22.04.2024
21:13 >> 04:04
Uprkos porazu od Crvene zvezde 92:77 u četvrtfinalu plejofa ABA lige, trener Studentskog centra Dejan Jakara (38) kaže da je počastvovan prilikom da snage odmeri sa evroligašem.
22.04.2024
23:50
Kongresmeni su prestravljeni da će im obaveštajne agencije podmetnuti dečju pornografiju, kako bi ih kaznili ako se suprotstave "špijuniranju bez naloga", tvrdi američki voditelj Taker Karlson.
23.04.2024
08:10
Šef Komisije Saveta Federacije za informacionu politiku i interakciju sa medijima Aleksej Puškov prokomentarisao je razmere protesta u Sjedinjenim Državama protiv izraelske operacije u Pojasu Gaze, napominjući da je za Vašington, koji je uvek podržavao Izrael, ovo je „kvalitativno nov fenomen“.
23.04.2024
07:10
Sjedinjene Države razmatraju slanje dodatnih vojnih savetnika u američku ambasadu u Kijevu, rekao je portparol Pentagona Patrik Rajder u intervjuu za Politiko.
23.04.2024
05:44
Portparol Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova izjavila je da će se, u slučaju da se na teritoriji Poljske pojavi američko nuklearno oružje, odgovarajući objekti odmah pridružiti spisku legitimnih ciljeva za uništenje ako dođe do direktnog vojnog sukoba sa NATO-om.
23.04.2024
05:32
Zapadni saveznici Kijeva ne znaju kako da se izvuku iz sukoba u Ukrajini, rekao je bivši švajcarski obaveštajac i savetnik NATO pukovnik Žak Bo u intervjuu za Jutjub kanal Daniel Davis/Deep Dive.
23.04.2024
05:31
Poslednjih godina Ričard Gir (74) se malo povukao iz javnosti, a skoro ga je teško videti i sa suprugom Aleksandrom Silvom, koja je mlađa od njega 33 godine.
22.04.2024
22:18
Kendži Žirak, popularni pevač iz Francuske, upucan je u noći između 21. i 22. aprila, zbog čega je hitno prevežen i zadržan u bolnici u Bordou, prenose francuski mediji.
22.04.2024
19:33
Vojvotkinja od Saseksa će, u toku ove godine, pokrenuti novu kulinarsku emisiju na Netfliksu najavljeno je na novom sajtu Megan i princa Harija.
22.04.2024
13:21
Jednog od najslavnijih glumaca u istoriji karakteriše nesvakidašnja životna priča.
22.04.2024
08:55
Aleksandra je rekla da poseduje određene informacije o Bojani, koje će vrlo rado iskoristiti protiv nje, ako bude prilike za to.
22.04.2024
23:43
Rat u "Eliti" ne jenjava. Milena Kačavenda i Aneli Ahmić ne prestaju sa raspravama i podbadanjima, a sve to se preliva i u spoljnji svet.
22.04.2024
22:01
Filip je podelio sliku sa ćerkom, koja je oduševila njegove brojne fanove.
22.04.2024
21:36
Lepa Brena je nedavo započela svoju turneju "Imam pesmu da vam pevam", a za te potrebe je iznajmila i poseban autobus.
22.04.2024
21:23
Pevačica ne želi da štedi novac kada je njena ćerka u pitanju, posebno ne za punoletstvo.
22.04.2024
20:55
U Muzeju knjige i putovanja na Banjici, nalaze se najveće zbirke knjiga u Jugoistočnoj Evrope, knjige pisane na različitim materijalima – na papirusu, štapićima od bambusa, najkvalitetnijoj kineskoj svili, palminom i bananinom lišću ali i sa koricama od ljudskih kostiju...
23.04.2024
08:05
Zahlađenje i pad temperature zabrinuli su voćare zbog opasnosti od mraza i izmrzavanja cvetova i tek zametnutih plodova jer i slab mraz može da napravi štetu u voćnjaku i znatno umanji rod.
22.04.2024
14:08
Da nije bilo potrebe, vlasnici pogrebne opreme iz Srbije i okruženja ne bi organizovali ni prvi, a za vikend su najavili drugi Sajam na kome će izložiti proizvode i prateću opremu.
22.04.2024
13:49
Kada se povede razgovor o srpskom jeziku često se govori o turcizmima, odnosno rečima koje su iz turskog ušle u naš jezik i tu se "odomaćile" tokom viševekovne otomanske prisutnosti u Srbiji. Međutim, malo se zna da su i naša kultura i jezik imali značajan uticaj na turski. Jedan od pokazatelja istorijskog značaja srpskog jezika jeste, između ostalih, i njegov status u Osmanskom carstvu.
22.04.2024
07:20
Od kuće u kojoj je davne 1980. godine sniman kultni film jugoslovenske kinematografije "Petrijin venac" ostala je samo ruina, koju danas čine zidine i deo krova.
21.04.2024
10:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.