• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

18.06.2022

20:43

NIJE SAMO ŽEĐ! Prepoznajte svih 7 znakova DEHIDRACIJE - posledice mogu biti OPASNE PO ŽIVOT!

Pixabay

Ljubav

NIJE SAMO ŽEĐ! Prepoznajte svih 7 znakova DEHIDRACIJE - posledice mogu biti OPASNE PO ŽIVOT!

Podeli vest

Poznato je da je žeđ jedan od znakova da ste dehidrirali, ali doktor Husein Abdeh otkriva na šta još treba da obratite pažnju

Iako su mnogi jedva dočekali toplo vreme i vrućine, morate imati na umu da upravo visoke temperature mogu biti veoma štetne po zdravlje.

Jedna od stvari koja se javlja zbog vrućina jeste i dehidracija, čije simptome ne smete ignorisati, ističe farmaceut Husein Abdeh.

- Znaci dehidracije uključuju ekstremnu žeđ, glavobolju i umor. Vaš urin će biti tamno-žute boje i oštar, a možda ćete čak imati i vrtoglavicu, u tom slučaju razgovarajte sa lekarom ili farmaceutom, koji vam mogu preporučiti kesice za rehidrataciju koje dopunjuju elektrolite u vašem telu - kaže Husein.

Nacionalna zdravstvena organizacija navodi da ako ste dehidrirani onda ćete imati i suva usta, usne i oči.

Verovatno ćete i malo mokriti - manje od četiri puta dnevno.

- Uvek držite sa sobom flašu vode za višekratnu upotrebu, tako da možete redovno piti gutljaje, a trebalo bi i alkohol da razblažujete vodom - dodao je Husein.

Potrudite se da popijete šest do osam čaša vode dnevno, a ako se mnogo znojite, pijte dovoljno da vam mokraća bude bleda.

Glavni farmaceut kompanije "Boots" Mark Donovan, dodao je da je po toplom vremenu hidratacija ključna.

- To što ćete biti hidrirani je od vitalnog značaja ako želite da zadržite nivo energije na toplom danu i da osigurate da se ne pregrevate i ne dehidrirate. Nastojte da popijete čašu vode ubrzo nakon buđenja i nastavite da pijete puno vode tokom dana. Nosite sa sobom flašu za višekratnu upotrebu i izbegavajte višak alkohola jer će vas to dehidrirati - navodi Mark.

7 znakova dehidracije:

  • Ekstremna žeđ
  • Glavobolje
  • Umor
  • Tamno žut urin
  • Vrtoglavica
  • Manje mokrenje
  • Suve usne, usta i oči
  • BONUS VIDEO:




    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Izbori 2024

    Vesti

    TV

    Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
    Live TV

    Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

    Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

    28.03.2024

    23:01

    Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
    Live TV

    Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

    Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

    28.03.2024

    18:01

    JOŠ TV VESTI

    Hronika

    "Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
    Hronika

    "Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

    Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

    28.03.2024

    18:01

    Sport

    Planeta

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set

    Srbija