ŽELITE SAVRŠENU LINIJU? Poznata starleta otkrila trikove koji joj pomažu da izgleda besprekorno!

AP/Photo

17:51 Ljubav i zdravlje 0

informer.rs | 01. 07. 2022.

ŽELITE SAVRŠENU LINIJU? Poznata starleta otkrila trikove koji joj pomažu da izgleda besprekorno!

Iako već ima 43 godine, slavna starleta Kortni Kardašijan izgleda fantastično, i to zahvaljujući besprekornom načinu života


Ovo je fitnes rutina Kortni Kardašijan.

Kortni otkriva svoja pravila, kojih se pridržava bez izuzetka, kako bi očuvala savršene obline i mladolik izgled i u 40-im.

Reuters

Kortni Kardašijan

1. Poseban režim ishrane

Kortni već godinama vodi keto režim ishrane i za nju su ugljenihidrati nešto što je zabranjena zona. Gotovo uopšte ne jede mlečne proizvode, potpuno je izbacila gluten iz ishrane, a gotovo sve što jede je organskog porekla. Jedna od njenih glavnih namirnica je jabukovo sirće, koje ubrzava metabolizam i čisti organizam od toksina, a namirnice koje se gotovo svakodnevno nalaze na njenom meniju su ovsena kaša i avokado. Naravno, kako bi nadomestila sve nedostatke vitamina i minerala, koje ne unosi putem ishrane, koristi mnoge suplemente, koji pre svega sadrže mnoge antioksidante, kolagen, kao i hijaluronsku kiselinu.

2. Svakodnevni trening je obavezan

Kortni smatra da ni jedan tretman za vaše telo ne može da uradi ono što svakodnevni trening može. Kortni vežba uz pomoć svoje fitnes instruktorke Amande Li, sa kojom baš kao i Kim, radi kružne HIIT treninge usmerene na topljenje masti i oblikovanje telesne figure. Kortni preferira treninge koji angažuju celo telo, a posebno uživa u boksu i preskakanju konopca.

Kortni smatra da je ključ uspeha u sticanju zdravih navika, a za to vam je samo potrebna čvrsta volja i upornost.

BONUS VIDEO:


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.