NIJE JEDINO PREGLED GRUDI! Ovih 5 kontrola treba da radite sami, KOD KUĆE - dobro obratite pažnju!
Podeli vest
Opšte je poznata preporuka da kontrolišete grudi napipavanjem, ali postoji još pregleda, poput gledanja mladeža ili desni, koje možete sami da uradite
Niko ne voli da bude bolestan i ide kod lekara. Međutim, kako biste na vreme otkrili neke zdravstvene probleme i skratili boravak kod doktora, preporuka je da sami vršite određene preglede, kod kuće.
Obratite pažnju na boju vašeg menstrualnog ciklusa i otkrijte šta je za vas normalno. Ukoliko se nekada promeni, znajte da bi trebalo da posetite lekara
18.09.2022
14:42
Poznato je da ginekolozi preporučuju samopregled dojki, ali to nije sve što možete samostalno da obavite.
Evo o čemu se radi:
1. Posmatrajte svoju kožu i proverite mladeže.
Da biste primetili bilo kakve alarmantne znake, koji ukazuju na rak kože, morate redovno da je pregledate. Fotografisanje bilo kakvih izbočina i mladeža će vam pomoći da pratite promene na koži. Ako vaši mladeži menjaju oblik, boju ili veličinu, možda je vreme da posetite lekara.
Koža koja lako krvari i ima ružičaste, ljuskave mrlje, koje neće nestati nakon hidriranja, takođe mogu biti simptomi oštećenja od UV zračenja. Ne zaboravite da proverite leđa, prepone, nokte, pa čak i između prstiju.
2. Pregledajte svoje grudi.
Pre svega, vredi napomenuti da mnogi stručnjaci obeshrabruju ove samopreglede, jer mogu dovesti do nepotrebnih biopsija. Ali ne škodi da barem budete svesni svojih grudi, kako biste mogli rano da uočite štetne abnormalnosti.
Ispipavajte se noću ili pod tušem, tako što ćete pomerati dva prsta kružnim pokretima, oko tkiva dojke. Počnite ispod pazuha i prođite kroz sredinu.
Kancerozna masa može biti meka ili tvrda kvržica ispod površine kože. Međutim, kvržice nisu jedini razlog za zabrinutost, pa pazite na udubljenja na koži i modrice koje ne blede. Takođe bi trebalo da se uverite da vaše bradavice ne ispuštaju nikakvu tečnost.
Posmatrajte sve nepravilnosti u nekoliko faza, tokom menstrualnog ciklusa, jer kvržice i izbočine mogu nestati nakon menstruacije.
3. Uradite oralni test za zdravlje desni.
Razdvajanje usana i gledanje u usta možda ne izgleda kao najprivlačnija aktivnost, ali svi bi to trebalo da radimo (naročito ako pušite!).
Za ovo, malo ogledalo i baterijska lampa vašeg telefona, biće dovoljan alat. Pogledajte svoje desni, počevši od prednjeg dela usta i vraćajući se nazad. Nijedan deo ne bi trebalo da bude previše crvene boje ili izuzetno osetljiv.
Nagnite glavu unazad i dobro pogledajte nepca. Da li primećujete bilo kakvu promenu boje ili neobične izrasline?
Isto važi i za vaš jezik. Obratite pažnju da li ima bilo kakvih promena u boji i teksturi, ili da li se formiraju rane. Obratite se svom stomatologu, ako primetite nešto neobično.
4. Obavite proveru i svojih privatnih delova.
Svi ih imaju, ali nisu svi upoznati kako oni izgledaju.
Sedenje uz ogledalo i privijanje kolena do grudi je jednostavan način da uočite genitalne bradavice ili rane, kao i sve druge nepravilnosti, koje se formiraju tokom vremena. Vaginalni iscedak je normalan, ali treba da se obratite lekaru ako promeni konzistenciju u gust ili penast i izgleda žuto, zeleno ili sivo.
Rak testisa se takođe može rano uočiti, jednostavnom samoproverom. Provera u ogledalu za oticanje skrotuma ili bilo kakve promene u obliku i konzistenciji testisa, pomoći će vam da pratite abnormalnosti.
Imajte na umu da testisi imaju krvne sudove, tkiva i cevi koje se mogu osećati kao grudvice, tako da je upoznavanje šta je normalno, a šta nije na vašem telu ključno, da biste bili svesni svog zdravlja.
5. Pazite na svoj izmet.
Verovatno nije najelegantniji način da provedemo vreme, ali naš izmet nam zapravo govori mnogo o našem opštem zdravlju. Izbegavanje razgovora o nepravilnostima, moglo bi predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik za vas, navodi yourtango.com.
Potražite bilo kakve mrlje krvi u svom izmetu, ako je izuzetno tamne boje, to može biti znak čira. Ako redovno često imate zatvor, vaš lekar će možda želeti da vam uradi kolonoskopiju i proveri da li imate rak rektuma.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Obratite pažnju na boju vašeg menstrualnog ciklusa i otkrijte šta je za vas normalno. Ukoliko se nekada promeni, znajte da bi trebalo da posetite lekara
Iran je otkrio lokacije "svih izraelskih nuklearnih objekata" i spreman je da izvede napad na njih u slučaju agresije Tel Aviva, zapretila je Iranska revolucionarna garda.
Poreska uprava donela je prvo rešenje o primeni Zakona o poreklu imovine i posebnog poreza, a građanin koji je utajio porez treba da plati 130 miliona dinara ili više od milion evra.
Predsednik Narodne stranke Vladimir Gajić oglasio se na društvenim mrežama oko izbora zakazanih za 2. jun i opleo po koaliciji okupljenoj oko tajkuna Dragana Đilasa.
Lider takozvane koalicije "Srbija protiv nasilja" Dragan Đilas još se nije oglasio povodom odluke predsednice Skupštine Srbije Ane Brnabić da se beogradski i lokalni izbori održe 2. juna, ali zato jeste automehaničar iz Berlina.
Predsednik Stranke Srbija centar Zdravko Ponoš izjavio je da ponuda koju je objavila predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić da će lokalni izbori biti istog dana kad i beogradski, odnosno 2. juna, "nije dobra".
Direktor Centra za odgovorne medije Marko Matić istakao je danas da odluka predsednice Skupštine Ane Brnabić da objedini beogradske i druge lokalne izbore za drugi jun odudara od demokratskih standarda, ali da je, zarad mira u kući i smirivanja tenzija u društvu, vlast napravila maksimalan mogući ustupak.
Predsednica Skupštine nije prihvatila nacrt ustavnog zakona koji bi omogućio odlaganje i istovremeno održavanje izbora, što je bio zahtev dela opozicije na pregovorima o izbornim uslovima sa predstavnicima vlasti, kaže kopredsednik stranke “Zajedno” Nebojša Zelenović.
Do kraja dana u delovima Vojvodine, na istoku Srbije i u Metohiji očekuje se lokalna i kratkotrajna pojava kiše i pljuskova. Ovi sistemi se u severozapadnoj visinskoj struji premeštaju prema jugoistoku.
Član Predsedništva Srpske napredne stranke Goran Vesić ocenio je danas da opozicija, kao što je bio slučaj za prošle izbore, unapred sebi deli funkcije, iako nema podršku građana.
Zastavnik Mijodrag Tošković, pripadnik 72. brigade za specijalne operacije koji je stradao prilikom realizacije redovnih vežbovnih aktivnosti desantiranja iz helikoptera na vodenu površinu kanala Dunav-Tisa-Dunav, sahranjen je danas uz vojne počasti u Staroj Pazovi.
"Pomoćnik direktora me je prvo snažno udario ramenom u grudni koš, da bi me kasnije ponovo napao, uhvatio me za revere i gurnuo na vrata tom silinom da ih je otvorio", priča Denis Šabanović, nastavnik srpskog i bosanskog jezika u srednjoj Tehničkoj školi u Tutinu koji je nastavnika i pomoćnika direktora Imera Ademovića optužio da ga je, prvo verbalno, a onda fizički napao posle redovne sednice Nastavničkog veća.
Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik, ispred Palate Republike u Banjaluci razgovarao je sa mnogobrojnim građanima, koji su se okupili ispred Palate, odakle će se uputiti ka Trgu Krajine.
U Info danu o sramnoj rezoluciji o navodnom genocidu u Srebrenici, govorili su Saša Milovanović, direktor "Srpskog Telegrafa" i novinar Aleksandar Gajović.
U novom Info danu o sednici Saveta Evrope na kojoj je predloženo da lažna država tzv. Kosovo uđe u tu organizaciju i sramnoj rezoluciji o Srebrenici govorili su gosti Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke i Demo Beriša predsednik Matice Albanaca u Srbiji.
Situacija na Bliskom istoku se, naizgled, barem malo primirila nakon sukoba između Izraela i Irana. Kako će tok spomenutog konflikta teći i da li postoji mogućnost da on eskalira na čitav svet? Na ova pitanja odgovarao je profesor dr Milan Petirčković sa Fakulteta političkih nauka za Informer TV u emisiji "Info jutro".
Posle gotovo godinu dana, u Prvom osnovnom sudu u Beogradu 13. marta održano je pripremno ročište u slučaju protiv okrivljenog N. Š. za krivično delo nanošenja teških telesnih povreda usled kojih je preminuo Zoran Nedeljković.
Više državno tužilaštvo u Podgorici je podiglo optužnicu i traži produženje pritvora za Podgoričanina A.A. koga sumnjiči da je tukao i silovao trudnu djevojku.
Ministarstvo pravde Austrije odobrilo je izručenje Srbiji Seada Z. (27) iz Sjenice koji je u toj zemlji uhapšen po međunarodnoj poternici zbog sumnje da je ubio Nusreta Destanovića (28) iz Tutina.
Telo devojčice Danke Ilić (2) koja je svirepo ubijena 26. marta ove godine u Banjskom Polju još nije nađeno, a sada se veštaće predmeti koji su nađeni u automobilu osumnjičenih za ubistvo devojčice.
Šampion Srbije u fudbalu Crvena zvezda pokušava da se reši napadača Žana-Filipa Krasoa (26), koji je ponuđen moskovskoj Lokomotivi, tvrdi ugledni ruski portal "Čempionat"!
Srpski teniser Dušan Lajović (33) plasirao se u četvrtfinale ATP turnira u Barseloni, pošto je danas savladao Alehandra Davidoviča Fokinu (24) sa 2:1 (7:6, 3:6, 6:1).
Francuzi žestoko udarili na Džoela Embida (30)! Poznata medijska kuća "RMC" (Radio Monte Karlo) objavila je zvanično pismo koje je košarkaš Filadelfije svojevremeno poslao predsedniku Francuske Emanuelu Makronu, u kojem se vidi da je aktuelni MVP NBA lige praktično molio lidera države da igra za njihov nacionalni tim!
Sjedinjene Države i Velika Britanija uvele su danas sankcije Iranu, ciljajući na "iranski program bespilotnih letelica, industriju čelika i proizvođače automobila", što je potez nakon napada na Izrael prošlog vikenda, saopštilo je Ministarstvo finansija SAD.
Incident iz Brazila u kojem je 42-godišnja žena u utorak u invalidskim kolicima dovezla mrtvog "ujaka" u banku u Rio de Žaneiru da potpiše dokumenta za kredit - postao je viralan.
Glasanje Saveta bezbednosti UN o nacrtu rezolucije kojom se preporučuje prijem Palestine u Ujedinjene nacije zakazano je za 17.00, saopštila je Stalna misija Malte, koja predsedava Savetom bezbednosti.
Američki predsednik Džo Bajden izjavio je da je upozorio izraelsku vladu da ne napada svoj grad Haifu, što je poslednji gaf lidera SAD, koji je ponovo izazvao zabrinutost zbog njegovog mentalnog stanja.
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
Marija Šerifović ima veliku podršku svoje majke Verice u ogajanju sina Maria, a pevačica je sada otkrila da li ih generacijski jaz ponekad dovede u sukob.
Tim lekara Klinike za kardiologiju Kliničkog centra u Kragujevcu, prvi je - južno od Beograda, ugradio srčanu mini-pumpu impelu najtežim pacijentima. Ta vrsta mehaničke podrške omogućava bezbednije intervencije kod životno ugroženih bolesnika.
Biti pekar danas znači imati siguran posao i dobru platu! Neretko i tokom školovanja za ovo zanimanje, mladi dobijaju ponude za posao. Jedan takav je i republički šampion u pekarstvu, mladi Subotičanin Marjan Katanči.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.