OVE TRI NAMIRNICE ĆE ZAMENITI MAJONEZ U OBROCIMA, A UKUS JE PRSTE DA POLIŽEŠ! Jeftin i zdrav način da unesete manje kalorija u organizam!

Mnogi uvek traže jednostavne načine kako da svoje obroke učine zdravijima, a sa ovim savetima unosićete manje kalorija dok će ukus hrane i dalje biti odličan.

Ako ste ljubitelj sendviča sa salatom od tune, piletine ili jaja, ove tri namirnice mogu vam pomoći da povećate nivo hranjivosti vašeg obroka i smanjite unos kalorija. Umesto majoneza možete koristiti:

Foto: Shutterstock

Humus:

Doktori savetuju da umesto majoneze koristite namaze sa humusom koji ima manje kalorija, a ima visoki udeo belančevina i zdravih masti.

Paradajz:

Umesto da koristite veliku količinu majoneze, polovinu zamenite svežim paradajzom, koji će smanjiti kalorije i dodati više hranjivih sastojaka.

Avokado:

Ova popularna i ukusna namirnica učiniće vašu hranu kremastom i pojačaće zdrave masti sendviča.

Foto: Informer

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.