• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

17.03.2022

14:00

PSIHOLOG ALEKSANDRA JANKOVIĆ ZA INFORMER.RS Kroz koje faze TUGOVANJA prolazimo i KAKO se izboriti sa GUBITKOM drage osobe

printscreen

Zanimljivosti

PSIHOLOG ALEKSANDRA JANKOVIĆ ZA INFORMER.RS Kroz koje faze TUGOVANJA prolazimo i KAKO se izboriti sa GUBITKOM drage osobe

Podeli vest

Pojedini ljudi ne dozvole sebi da odboluju gubitak voljene osobe, što može dovesti do depresije i drugih psihičkih problema.

Život je tako koncipiran da nam donosi kako uspone, tako i padove. Nešto sa čim mnogi ljudi imaju teškoće da se izbore, jeste gubitak bliske, drage osobe.

Faze tugovanja

Psiholog Aleksandra Janković, za Informer.rs objašnjava kroz koje faze tugovanja prolaze ljudi, kao i značaj, ali i način na koji mogu da se izbore sa bolom uzrokovanim tim gubitkom:

- Poznato je u psihoterapiji, postoji nešto što se zove "rast tuge", gde u okviru tog procesa preboljevanja, ljudi prolazi kroz različite faze. Ono što je najčešće jeste da, na saznanje o gubitku, ljudi odreaguju šokom, nevericom, često negacijom, nesposobnošću da poverujete da se to dogodilo - navodi Aleksandra i dodaje:

- Naravno, tokom vremena postaje jasno da se to ipak dogodilo, pojavljuje se tuga, koja može i da potraje (a koliko, zavisi od osobe), dok se dalje prolazi kroz fazu besa. Ljudi počinju da besne na tu osobu, na primer zašto je morala baš to da radi, ili besne na Boga, na ljude, sve dok ne dođu do faze smirivanja. Ovde čovek i dalje ima osećaj bola, ali nije tako akutan, takoreći dolazi do pomirenja sa situacijom.

S obzirom na to da je svako individua za sebe, pa su tako i ljudske reakcije na gubitak različite od osobe do osobe, naročito u početnoj fazi neverice i poricanja. Dok će se jedni povući u sebe i tugu izražavati plakanjem, drugi mogu da reaguju sasvim drugačije:

Foto: Zoran Sinko

Aleksandra Janković

- U fazi neverice je sasvim moguće i da ljudi izlaze, da se takoreći zabavljaju, provode, gde pokušavaju da negiraju realnost, kao da će sve nestati, kao da prave svoju paralelnu realnost. Kao psihoterapeut mislim da je jako važno otpoštovati svoja osećanja, otpatiti, jer je to negde normalno. Nije slučajno čak i da je crkva vezana za određeni vremenski period žaljenja, koji je negde do godinu dana normalan, sa raznim fazama. Međutim, ako se to produži na dve, tri, to nije više reakcija na životne okolnosti nego je preraslo u depresiju ili neki drugi psihički poremećaj - ističe Aleksandra. 

Poricanje tuge

Kada je reč o tom inicijalnom periodu negacije, što više čovek poriče šta se dogodilo, sve više gubi kontakt sa realnošću, ali može doći i do osude okoline, koja ga ne razume:

- Takve ljude često osuđuju, vidi ga šta radi, zabavlja se, može da dobije i agresivnu reakciju okruženja - kaže psiholog.

Znajući sve ovo, postavlja se pitanje kako pojedinac može da se izbori sa gubitkom i bolom, a da ne ostane "zaglavljen" u svojoj tuzi:

- Nakon gubitka, ljudi često uđu u fazu straha za sopstvenim životom, postaju svesni ideje da se tako nešto događa. Mislim da je jako korisno da se razgovara o tome šta osobu muči. Često se prijatelji i povuku, kao da ne mogu da izdrže bol dotične osobe, pa se čovek na sve to još oseti i ostavljenim. Važno je da se pronađu one osobe sa kojima može da se razgovara, naravno postoji uvek psihoterapeut, savetovalište, crkva - završava Aleksandra. 




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija