pretraga

Keto dijeta! Evo zašto je važno da jedete puno povrća

Keto dijeta je visokomasna, niskougljenična dijeta koja podstiče telo da ulazi u stanje ketoze, gde koristi masti kao glavni izvor energije umesto ugljenih hidrata.

1691085600

1691085600

JOGURT DIJETA! Za tri dana četiri kilograma manje!

Ako ste u potrazi za dijetom koja bi vam pomogla da se u rekordnom roku stešete za lepršavu garderobu (da, vratiće se proleće), možda je jogurt dijeta pravo rešenje za vas...

1650294300

1650294300

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 71! Organizam uzvraća udarac, ovo je najgora nedelja od početka dijete ! Za sedam dana smršali smo samo 700 grama a ukupno za 10 nedelja 27 kilograma!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno, došlo je novo merenje i moram priznati da me je vaga šokirala. Ako je verovati mom "digitalnom kantaru" u poslednjih sedam dana sam oslabio samo 700 grama i sada imam 125,05 kilograma

1590683100

1590683100

JAPANSKA DIJETA JE APSOLUTNI HIT U SVETU! Skida i najupornije salo!

Ova hit dijeta u svetu polako dostiže svoju popularnost. Njeno osnovno pravilo je da za doručak jedete bananu uz čašu ili dve mlake vode

1624621440

1624621440

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 12: Rad od kuće pakao za dijetu! Tri reda teksta, pa šetnja do frižidera

Dragi moji debelići "Crni dijeta" je pred prvim velikim izazovom a on se zove rad od kuće. Pošto je situacija sa korona virusom izuzetno ozbiljna i mi novinari smo prebačeni na režim da jednu nedelju radimo iz redakcije a drugu od kuće. Iako je takav raspored delovao idealno kako bih se malo odmorio i mogao da imam raznovrsne obroke verno poštujući satnicu, već prvog dana se ispostavilo da će ova sedmica biti pravi izazov za moj karakter

1585587060

1585587060

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 35: Crni apeluje! Tokom dijete morate da slušate lekare i pijete redovnu terapiju!

Dragi moji gurmani, gurmanke i svi ostali verni pratioci, došao je red na temu kojom se nažalost nisam bavio do sada tokom ovog "čelendža" a smatram da je izuzetno važna. Naime, nakon mojih svakodnevnih saveta na polju ishrane, treninga i vitaminske suplementacije, neki od vas su možda pomislili da je dovoljno slušati mene i da treba da zanemare savete lekara i terapiju koju piju

1587576300

1587576300

Proteinska dijeta od 12 dana za sve one koji žele brze rezultate

Proteinska dijeta je namenjena onima koji nemaju vremena, a ni živaca da se bakću sa učenjem teorije, već bi odmah želeli da praktično isprobaju ovu dijetu.

1696339800

1696339800

DIJETA U DOBA KORONE! DAN 39! Prepun vitamina i minerala, drži vas sitim satima, a gotovo da nema kalorije! Crni otkriva novu namirnicu koja će biti alfa i omega dijete (VIDEO)

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došlo je vreme da kao što sam i obećao u našu ishranu ubacim još jednu namirnicu koju ćemo jesti često, gotovo svakodnevno, i koja će poput kupusa takođe biti alfa i omega našeg režima. Reč je o krastavcu, koji je izuzetno zdrav, prepun vitamina i minerala, jako niskokaloričan, sadrži dosta vode i biljnih vlakana, a može da vas drži sitim satima jer nabubri u želucu i teško se vari. Rećiću vam malo više o ovoj namirnici kako bih objasnio zbog čega je stavljamo rame uz rame sa kupusom i zbog čega vam saverujem da je jedete svakodnevno

1587924720

1587924720

MANDARINA DIJETA! Trodnevni režim za čišćenje organizma

Mandarine su bogate vitaminom C i kalcijumom, podstiču metabolizam, čiste organizam od toksina i regulišu probavu.

1677938700

1677938700

JUTARNJA BANANA DIJETA! Skida kilograme neverovatnom brzinom

Popularna dijeta porreklom iz Japana skida kilograme neverovatno brzo, ali i promoviše umereni režim ishrane.

1684407480

1684407480

KRASTAVAC DIJETA ĆE VAS PREPOLOVITI! Smršajte sedam kilograma za 14 DANA!

Plan ove dijete je krajnje jednostavan, pa je idealna za one osobe koje ne vole preterano da razmišljaju šta će jesti u toku dana. Ovaj režim ishrane se sprovodi između 10 i 14 dana i moguće je izgubiti I do 7 kilograma. Nakon prvog ciklusa neophodno je napravti pauzu od minumun 7 dana

1594989420

1594989420

DIJETA ZA SVE LJUBITELJE HLEBA! Smršajte uz dvopek

Za one koji ne mogu da zamisle obrok bez hleba, a kubure s viškom kilograma, ovo bi mogla da bude prava dijeta

1653133260

1653133260

Najzdravije se jede na moru! Mediteranska dijeta peti put zaredom proglašena najboljim načinom ishrane na svetu

Mediteranska dijeta, prema izveštaju američkih stručnjaka, peti put proglašena je najboljim i najzdravijim načinom ishrane na svetu!

1649396520

1649396520

Smršajte 5 kg za nedelju dana! Omiljena dijeta među balerinama, a najvažnije je da poštujete jedan princip

Dijeta koja je osmišljena za ruske balerine omogućava da se smrša 5 kilograma za nedelju dana.

1720800000

1720800000

BARBI DIJETA UZ KOJU SE GLUMICA SPREMALA ZA KULTNU ULOGU Budite i vi kao slavna lutka

Margo Robi ćemo uskoro moći da gledamo u filmskom ostvarenju "Barbi", a kako bi se pripremila za ulogu, slavna glumica je praktikovala dijetu koja nosi naziv po najčuvenijoj lutki...

1685030400

1685030400

Kardiološka dijeta! Gubi se i do 15 kilograma, a za uspešnost je važno ispoštovati ova pravila

Dijeta je namenjena kako srčanim bolesnicima, tako i zdravim ljudima, a da bi bila efikasna, najvažnije je ispoštovati raspored namirnica i obroka.

1697649600

1697649600

TRODNEVNA JOGURT DIJETA! Brza, ukusna i neverovatno efikasna

Ako vam je potrebno da brzo izgubite nekoliko kilograma zbog odlaska na more, ili pak želite da obučete haljinu za broj manju, jogurt dijeta je pravo rešenje za vas

1626943500

1626943500

UBRZAJTE METABOLIZAM NA ZDRAV NAČIN! Prolećna dijeta - rotkvice tope MASTI

Ukoliko želite da do leta izgledate fit i svoje telo dovedete u red, ne iscrpljujte se gladovanjem

1651142100

1651142100

CIMET DIJETA! Reguliše nivo šećera u krvi, ali i holesterol!

Uz ovu dijetu je dobro uvesti i laganu fizičku aktivnost dva puta nedeljno

1618606080

1618606080

(VIDEO) DIJETA U DOBA KORONE! DAN 244! Kako da se hranim zdravo kada radim po ceo dan? Crni objašnjava kako da uskladite poslovne obaveze i dijetu!

Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, današnji video sam napravio u potpunosti na vaš zahtev. Naime poslednjih desetak dana mi je na društvenim mrežama stigao ogroman broj pitanja, koja se u principu svode na isto, a to je kako da se hranite zdravo kada morate po ceo dan da radite a okruženi ste sa objektima koji prodaju nezdravu hranu. Stoga sam odlučio da vam dam nekoliko korisnih saveta koji će pomoći svakome ko je u toj situaciji

1605986940

1605986940