"NOVOSTI" SAZNAJU: Hag doneo novu odluku o Šešelju
119. 04. 2024. u 16:45
219. 04. 2024. u 16:45
Novak Đoković mora ponovo da počne da jede meso ako želi da se vrati na svetski tron, smatraju selektor naše teniske reprezentacije Bogdan Obradović i fitnes trener Radoje Avramović! S druge strane, nutricionista Jovana Srejović veruje da naš as može da igra vrhunski tenis čak i ako nastavi da se hrani samo termički neobrađenim biljkama, što i radi već dve godine.
Bez preterivanja
Za sportiste je bolje kada umereno jedu meso. Nikad neću razumeti vegetarijance
Bogdan Obradović, selektor Dejvis kup ima Srbije
Đoković je u ponedeljak i zvanično prepustio prvo mesto na ATP listi Endiju Mareju. Javnost je podeljena po pitanju uzroka njegovog pada, a kao jedan od glavnih razloga za to navodi se činjenica da je Đoković vegan.
U prevodu, on se okrenuo sirovnjačkom načinu ishrane, što znači da najčešće jede biljke, i to bez termičke obrade. Sam Novak je priznao da se ovako hrani, ali je dodao da povremeno pojede ribu.
Umetnica Maja Volk, koja godinama jede isključivo sirovo bilje i koja je upoznala Novaka sa ovim načinom ishrane, preneražena je time što pojedinci dovode u pitanje njen režim.
- Skandalozni su ti komentari. Dečko je dve i po godine prvi zahvaljujući takvoj ishrani. Izdržljiv je toliko samo zato što ne ždere mesište. Pa nije Nole pao na 25. mesto, pa sada da se ispredaju priče. Svi ti koji govorkaju neka mi izađu na crtu. Sram da ih bude. Vidimo se za 50 godina ako budu živi - poručila je Volkova.
Bogdan Obradović veruje da bi Đoković trebalo malo da koriguje ishranu, ali i da mnogo više trenira.
- Masaže, ishrana, samo ceđeni sokovi, sve to me nervira i nije presudno za rezultate. Šta je sa treningom? Često se šalim sa mojim teniserima kada počnu priču na tu temu. Što se mesa tiče, mi na ovom podneblju smo predodređeni za to, zato vegetarijance nikada neću razumeti. Pritom, mislim da je za sportiste bolje kada umereno jedu meso - napomenuo je Obradović.
Radoje Avramović kaže da bi Novak Đoković ribom mogao da zameni meso, ali samo ako je jede više puta dnevno.
- Meso i riba su važni za imunitet i izgradnju mišićnog tkiva. Proteini koje čovek dobija iz tih namirnica ne mogu se zameniti biljnim, jer se razlikuju. Biljni proteini ne sadrže aminokiseline, koje se vezuju za proteine koje mi već imamo u organizmu. Ne znam koliko često Nole jede ribu, ali je nedovoljno ako je to dva puta nedeljno. Morao bi da jede 100-200 grama dnevno i tada bi u potpunosti mogao da se odrekne mesa - jasan je Avramović.
Obrok umesto mesa
MAHUNARKE
pasulj, bob, sočivo
+
SEMENKE
bundevino, čija seme
+
ŽITARICE
hmelj, ječam, ovas
On smatra da bi slabiji rezultati u poslednje vreme mogli da budu posledica ishrane bez mesa.
- Moguće je da je to što ne jede meso uzrok Novakove slabije forme, ali ne mora da znači. Možda Novaku tim namerno spušta
Venus Vilijams teniserka
Martina Navratilova teniserka
Robert Periš, NBA zvezda
Bili Džin king, teniserka
Karl Luis, atletičar
Majk Tajson, bokser
formu da ne bi doživeo sudbinu Rafaela Nadala, koji se bukvalno raspao - istakao je Avramović.
Stručnjak za ishranu Jovana Srejović ima drugačije mišljenje. Ona podseća da postoje primeri vrhunskih sportista koji ne jedu meso i veoma su uspešni.
- Teniserima je izdržljivost važna i treba da unose mnogo proteina i tečnosti. Verujem da je Novakova ishrana strogo planirana, pa mu meso apsolutno ne nedostaje. Proteini kojih ima u mesu mogu da se nadoknade voćem i povrćem. Sportisti takođe koriste i razne suplemente. Verujem da ih uzima i Novak, i to one prirodne, poput energetskih gelova i slično - objašnjava Srejovićeva.
Ona, međutim, priznaje da je lakše kontrolisati unos potrebnih materija kroz meso.
- Svakako je jednostavnije dobiti proteine iz mesa, ali kombinacijom mahunarki, semenki i žitarica moguće je nadoknaditi ih - tvrdi naša sagovornica.
Supruga Novaka Đokovića Jelena često je na meti fanova koji nju smatraju najvećim krivcem za to što srpski teniser ne jede meso. Ona je svojevremeno otkrila da joj veoma znači podrška koju dobija od Noleta za "sirovnjački" način ishrane (sa malo ili nimalo kuvanog bilja), jer se i on isto hrani.
- Ne jedem meso, ribu, mlečne proizvode i šećer. Ishrana mi se sastoji od 70 odsto sirove hrane i 30 odsto kuvane. Da li je teško ovako se hraniti? Ne, ako znate zašto to radite i dobro ste informisani. Srećna sam jer imam partnera koji je baš poput mene posvećen tome da ostane zdrav i jak dobrom ishranom, iako nam se režimi malo razlikuju - napisala je jednom Jelena na društvenim mrežama.
Gospođa Đoković je svesna da ishrana bez mesa nije jednostavna.
- Teško je naći pravu hranu, pripremljenu na zdrav način. Zato su organizovanost i informisanost veoma važni. Ohrabrujem vas sve da pronađete još jednu osobu ako želite da krenete na ovo putovanje - istakla je Jelena.
NOLE POTVRDIO DA ĆE IGRATI U LONDONU: Oduvek sam voleo izazove!
BIĆE NOLE OPET PRVI! Teniski stručnjaci i dalje veruju u Đokovića
pre 7 godina
Pobedjivao je ovom ishranom - mozda je samo zabrljao sa dijetom, popustio i pojeo nesto kuvano ili zivotinjsko pa je izgubio snagu ! I ja jedem 100 % SIROVU BILJNU ISHRANU i svaki put kad uzmem pogesan zalogaj odmah gubim i snagu i simpotomi poliatritisa nadolaze i ne vidim dobro, gubim preciznost.
pre 7 godina
To sto je miljenik nacije ne znaci da nacija treba da se ponasa poput gomile slepaca. U profi sportu nema postene borbe. Tako da je ova dilema oko hrane glupa. Da mu nije sirove hrane, zakacila bi ga neka rakcina poput Tipsarevica, Navratilove ili sistemsko urusavanje zdravlja kao Nadala, sestara Vilijams... Za njega je ovo pitanje zivota.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je tokom gostovanja na TV Pink pričao i o nadolazećim izborima.
19.04.2024
19:40
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
19.04.2024
07:08
Stanje Aleksandra Jovanovića - Ćute je zabrinjavajuće!
19.04.2024
07:02
Poslanik pokreta Ekološki ustanak Aleksandar Jovanović Ćuta bez blama je upao u kadar na tajkunskoj N1 i tom prilikom lupio dve gluposti!
19.04.2024
06:55
Vojislav Mihailović, iz poslaničke grupe koalicija NADA, Novi DSS-POKS, izgleda da više ne zna ni sam šta hoće.
19.04.2024
06:48
U Srbiji će i narednih dana biti promenjivo vreme sa kišom, i lokalnim pljuskovima sa grmljavinom i povremenim sunčanim intervalima.
19.04.2024
21:18 >> 21:23
Jednom dostavljaču hrane troje mališana ulepšalo je dan!
19.04.2024
21:08
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić tokom medijskog istupanja govorio je o svim gorućim tematikama koje okupiraju naš narod, a ovim povodom napomenuo je i da ga očekuje veoma važan sastanak sa pomoćnikom državnog sekretara SAD za evropska i evroazijska pitanja, nakon čega putuje u Njujork.
19.04.2024
20:00 >> 20:01
Predsednik Republike Srbije Aeksandar Vučić gostovo je na Pink televiziji u okviru !Nacionalnog dnevnika".
19.04.2024
19:24 >> 19:30
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić je tokom gosotovanja na TV Pink pomenuo i posetu ministra Siniše Malog Vašingtonu.
19.04.2024
19:21
Aktuelni sukob Irana i Izraela i lobiranje Zapada na Bliskom istoku komentarisali su gosti Info večeri, advokat Nebojša V. Petrović, ekonomista Bojan Dimitrijević i ivši protivterorista i dobrovoljac u Donbasu Radomir Bata Počuča
19.04.2024
22:30
Specijalni gost Glavnog dnevnika Informera bio je Marjan Rističević, SNS. On je komentarisao mnoge zahteve opozicije vezane za izbore, ali i način na koji posluju Šolakovi mediji.
19.04.2024
20:53
Aktuelne teme poput, raketnog napada Irana na Izrael i vojne vežbe Vojske Srbije "Vihor", komentarisali su gosti emisije "Rat uživo", general Mitar Kovač, novinar Darko Zlojutro i počasni konzul u Izraelu Aleksandar Nikolić.
19.04.2024
19:57
Gost "Info dana" bio je analitičar Saša Borojević. On je govorio o tome na koji način su povezani svi ratovi koji se trenutno rasplamsavaju po celom svetu. Evo kakve veze ima Balkan i Srbija sa projektima velikih sila. Uživo u program, putem vajber linka, uključio se i Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam koji je komentarisao kompleksne odnose između Amerike i Izraela.
19.04.2024
17:55
U kruševačkom naselju Bagdala, u kasnim popodnevnim satima, dogodio se pokušaj ubistva. Prema još uvek nezvaničnim informacijama, od posledica napada nožem, jedan muškarac je zadobio teške povrede i životno je ugrožen.
19.04.2024
20:53
U Trećem osnovnom javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je uhapšeni F.P. (34) zbog krivičnog dela Proganjanje.
19.04.2024
19:24
Policajci, vatrogasci, komunalni policajci, zaposleni u niškoj Hitnoj pomoći i niškom Domu zdravlja podelili su u toku popodneva stanovnicima niškog naselja Stevan Sinđelić letke sa detaljnim uputstvima za evakuaciju.
19.04.2024
20:29
Nakon navoda pojedinih medija da je Dalibor Dragijević (40), koji je bio osumnjičen da je pomogao bratu Dejanu Dragijeviću (50) da sakriju telo ubijene Danke Ilić (2) iz Bora, preminuo nasilnom smrću, glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Zaječaru rekao je da te navode ne može da potvrdi.
19.04.2024
18:07
Prvi osnovni sud u Beogradu odredio je pritvor do 30 dana Ž. M. i D. O., dvojici zaposlenih u Specijalističkoj lekarskoj ordinaciji u Beogradu, zbog sumnje da su prilikom intervencije uklanjanja zadebljanja kože stopala nestručnom intervencijom naneli teske telesne povrede A. I.
19.04.2024
17:27
Ukrajina nikada neće biti deo NATO-a, smatra bivši američki obaveštajac Skot Riter.
19.04.2024
22:43
Kolaps Sjedinjenih Država na pozadini pogoršanja kontradikcija između federalnog centra i država – Teksasa, Floride, Alabame – izgleda kao strašno, ali više ne tako nemoguće proročanstvo.
19.04.2024
22:10
Muškarac se zapalio danas ispred krivičnog suda na Menhetnu gde je u toku suđenje bivšem predsedniku SAD Donaldu Trampu, javljaju američki mediji.
19.04.2024
21:39
Planeta Zemlja će ostati bez sredstava komunikacije.
19.04.2024
21:08
Američki ratni izveštač iz Donbasa, koji je radio i za Sputnjik, poginuo je u Donjecku, saopštila je glavna urednica medijske grupe „Rusija sevodnja“, čiji je deo Sputnjik, Margarita Simonjan.
19.04.2024
18:57
Svi su ostali u čudu kada su videli Robertovu najstariju ćerku, Kristijanu.
18.04.2024
16:14
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
18.04.2024
11:14
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
17.04.2024
22:53
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
17.04.2024
20:25
Na takmičenju su se nadmetali timovi barmena iz Kine, Brazila, Španije i drugih zemalja...
19.04.2024
22:00
Napuštena mesta su odvuek bila misteriozna, a jedno selo "duhova" upravo zbog toga je postalo popularna turistička destinacija.
19.04.2024
21:00
Aluminijumska folija ima dosta neobičnih upotreba, a pored kuhinje ona se odlično pokazala i u kupatilu.
19.04.2024
20:01
Italijansko ostrvo, na kome ima šest puta više stanovnika nego koza, pokušava da ih pokloni.
19.04.2024
19:30
Bez obzira da li se odlučite za istraživanje istorijskih spomenika, degustaciju vina ili uživanje u prirodi, ova mesta će vas sigurno oduševiti svojom raznovrsnošću i lepotom.
19.04.2024
18:30
Kako saznajemo, na telu nisu vidljivi tragovi nasilja.
19.04.2024
21:38
Vest o njenoj preranoj smrti iznenadila je javnost.
19.04.2024
21:12
Nikolićeva je na svom profilu podelila fotografiju i pokazala kako provodi vreme sa naslednicom Leonom.
19.04.2024
20:44
Janjuš je izgovorio salvu uvreda na Anelin račun, što je nju duboko povredilo.
19.04.2024
20:18
Đanijeva supruga, Slađa, se oglasila na mrežama i podelila srećne vesti.
19.04.2024
19:08
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
19.04.2024
17:43
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
19.04.2024
16:49
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
19.04.2024
18:40
Jedna žena iz Paraćina tvrdi da jedna poslastičarnica prodaje pokvarene kolače.
19.04.2024
15:08
U dvorištu Tehničke škole "15.maj "pas lutalica napao je i ujeo srednjoškolku za butinu, ali joj je ukazana pomoć i posle primljene terapije puštena je kući.
19.04.2024
15:05
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.