OVAJ KOLAČ JAČA IMUNITET I POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU! Pravi se za samo 15 minuta, a potrebno vam je 4 sastojka!

Shutterstock

08:55 >> 08:55 Magazin 0

tvin.rs | 23. 10. 2021.

OVAJ KOLAČ JAČA IMUNITET I POMAŽE PRI MRŠAVLJENJU! Pravi se za samo 15 minuta, a potrebno vam je 4 sastojka!

Puding sa urmama i mandarinama je savršen spoj ukusa za hladne dane


Mandarine i urme donose brojne benefite našem organizmu, a njihova kombinacija savršena je za ovaj hladniji period godine, kada je poseban akcenat na jačanju imuniteta. 

Mandarine su bogate vitaminima A, B i C, kalijumom, folnom kiselinom, magnezijumom, kalcijumom i gvožđem - zbog čega će značajno ojačati imunitet u sezoni prehlada i gripa. S druge strane, urme sadrže vitamine C i D, pomažu pri mršavljenju, bogate su antioksidansima i unapređuju zdravlje mozga i moždanih funkcija.

Priprema će trajati 10 - 15 minuta, a dobićete ukusnu i kremastu poslasticu.

Sastojci:

200 g urmi

1 l soka od mandarine
cimet, muskantni oraščić, karanfilić (po želji)
2 kašičice kakaoa
1 kašičica slada

Priprema:

Potopite urme na kratko u toplu vodu pa ih oljuštite, izvadite i košticu. Urme i sok izmešajte u blenderu, a zatim im dodajte kakao i začine po vašoj želji. Svemu dodajte slad i blendajte dok ne dobijete homogenu smesu. Desert možete kombinovati sa orasima i drugim orašastim plodovima, a možete ga koristiti i kao namaz.

Pogledajte i kako da napravite čokoladnu fantaziju:



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.