DIJETA U DOBA KORONE! DAN 39! Prepun vitamina i minerala, drži vas sitim satima, a gotovo da nema kalorije! Crni otkriva novu namirnicu koja će biti alfa i omega dijete (VIDEO)
Podeli vest
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, došlo je vreme da kao što sam i obećao u našu ishranu ubacim još jednu namirnicu koju ćemo jesti često, gotovo svakodnevno, i koja će poput kupusa takođe biti alfa i omega našeg režima. Reč je o krastavcu, koji je izuzetno zdrav, prepun vitamina i minerala, jako niskokaloričan, sadrži dosta vode i biljnih vlakana, a može da vas drži sitim satima jer nabubri u želucu i teško se vari. Rećiću vam malo više o ovoj namirnici kako bih objasnio zbog čega je stavljamo rame uz rame sa kupusom i zbog čega vam saverujem da je jedete svakodnevno
Kao prvo, ovo povrće u sebi sadrži vitamine B1, B2, B3, B5, B6, folnu kiselinu, vitamin C, kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, kalijum i cink. Odličan je za kožu, pogotovo za opekotine od sunca, a zbog visokog sadržaja silikona i sumpora, potpomaže brži rast kose. Ono što je izuzetno važno je da krastavac, zbog svog sastava smanjuje rizik od nekoliko tipova kanceta, uključujući rak dojke, prostate, jajnika i materice. Pomaže u lečenju dijabetesa, redukuje holesterol i drži pod kontrolom krvni pritisak. Naime, sok od krastavca sadrži hormon koji je potreban ćelijama pankreasa kako bi proizvodile insulin, pa je izuzetno dobar za dijabetičare, a kalijum koga ima u ovom povrću pomaže kod regulisanja krvnog pritiska i preporučuje se osobama sa hipertenzijom da ga uvrste u svakodnevnu ishranu.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, u prethodnih 40 dana pričali smo gotovo o svemu u vezi ishrane, treninga, načina života, a sada je nažalost došlo vreme da pomenemo i materijalne aspekte ove dijete. Naravno da novac ne može kupiti sreću a kamoli zdravlje, ali je bitan faktor života svakoga od nas u savremenom svetu. Mogao bih da se pravim da je sve bajno i sjajno, jer rapidno i konstantno gubimo kilograme, ali ne mogu da zanemarim činjenicu da će većini vas a i meni samome višemesečna "Crni dijeta" biti udar na budžet. Nažalost živeti zdravo nije jeftino, što je zasigurno jedan od razloga što ljudi danas sve češće oboljevaju, pogotovo u mlađoj životnoj dobi
25.04.2020
19:26
Uz sve ovo krastavac ima samo 15 kalorija na 100 grama, a organizmu je da ga svari potrebno više od toga, tako da ima takozvane negativne kalorije. Pošto 95 odsto njega čini voda odličan je za hidrataciju i detoksikaciju. Takođe veliki unos vode pomaže i kod skidanja celulita, a dobar je i za one koji imaju kamen u bubregu ili bešici. Kao šlag na tortu je to što je krastavac izuzetno ukusan, pogotovo kad se začini i od njega ste dugo siti. Možete ga praviti na više načina, od salate u obliku kolutića, preko štanglica koje možete da grickate uz neki film ili seriju do mnogima omiljenog "taratora". U slučaju ovog poslednjeg, molim vas samo da koristite kiselo mleko ili jogurt sa malom količinom masti.
Pitaćete me zbog čega nisam pisao o ovoj namirnici ranije? Zato što je bila skupa, a čuvam vaš budžet, ali sada počinje sezona krastavaca i trenutno košta oko 100 dinara i ićiće samo na dole. Tako da kad god ste gladni navalite na krastavce. Nastavljamo dalje, rezultati su iz dana u dan sve vidljiviji i vidljiviji, a i mi se bolje osećamo. Jedino odustajanje nikada nije bilo i nikada neće biti opcija.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dragi moji gurmani i gurmanke, debelići i debelice, i svi vi koji me pratite jer vam je zabavno iako ste mršavi i lepo građeni, u prethodnih 40 dana pričali smo gotovo o svemu u vezi ishrane, treninga, načina života, a sada je nažalost došlo vreme da pomenemo i materijalne aspekte ove dijete. Naravno da novac ne može kupiti sreću a kamoli zdravlje, ali je bitan faktor života svakoga od nas u savremenom svetu. Mogao bih da se pravim da je sve bajno i sjajno, jer rapidno i konstantno gubimo kilograme, ali ne mogu da zanemarim činjenicu da će većini vas a i meni samome višemesečna "Crni dijeta" biti udar na budžet. Nažalost živeti zdravo nije jeftino, što je zasigurno jedan od razloga što ljudi danas sve češće oboljevaju, pogotovo u mlađoj životnoj dobi
Bivši komandant Oružanih snaga Velike Britanije upozorio je da bi Ukrajina ove godine mogla da se suoči sa porazom. General Sir Ričard Barons rekao je za BBC da postoji "ozbiljan rizik" da Ukrajina ove godine izgubi rat.
Ukoliko neko u Bugarskoj, poput Todora Tagareva, skorašnjeg ministra odbrane, želi da pomogne Ukrajini, neka pošalje tamo njegovu decu da se bore, jer Bugarska nije zainteresovana za nastavak sukoba, izjavio je bivši bugarski ministar odbrane zemlje Krasimir Karakačanov za TV „Bugarska 24“.
Poslanici takozvane koalicije "Srbija protiv nasilja" konačno su shvatili da je njihov zahtev da se odlože beogradski izbori i spoje sa lokalnim protivustavan, pa su se sada setili da upute predsednici Skupštine Srbije Ani Brnabić predlog da se promeni Ustav, kako bi se lokalni i beogradski izbori održali na jesen!?!
Opozicija je konačno priznala da na izborima ne može da pobedi Aleksandra Vučića iz jednog jedinog prostog razloga - on je motivisan, bori se svim srcem za srpski narod, dok su oni profesionalni političari.
U Info jutru o glasanju u Savetu Evrope o prijemu tzv. Kosova, ali i o srpskoj opoziciji, govorio je lider stranke "Jedistvena Srbija" Dragan Marković Palma.
U novom Info jutru o borbi predsedika Vučića koja će se voditi u Savetu Evrope protiv prijema lažne države u tu organizaciju i uvođenja sramne rezolucije o izmišljenom genocidu u Srebrenici, govorio je predsednik udruženja Nacionalna inteligencija NIT Bojan Borovčanin
U novom Info jutru ministar bez portfelja za dijasporu Đorđe Milićević govorio je o detaljima nedavnog incidenta u Hrvatskoj kada ga je tamošnja policija zaustavila i sprečila da položi cveće u Jasenovcu.
U svetu je glavna vest napad Irana na Izrael. Glavni partneri Izraela su SAD, a glavni partner Irana je Rusija. Na ove teme u "Info večeri" govorili su Miodrag Jevtić, pukovnik u penziji, prof. dr. Dragan Škobalj, stručnjak za geopolitiku i energetiku i prof. dr Dejan Miletić iz Centra za proučavanje globalizacije.
Ronioci 72. brigade za specijalne operacije zajedno sa pripadnicima ronilačke jedinice Žandarmerije i pripadnicima Sektora za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova pronašli su jutros beživotno telo zastavnika Mijodraga Toškovića koji je prilikom jučerašnje realizacije redovnih vežbovnih aktivnosti desantiranja iz helikoptera na vodenu površinu nestao u kanalu Dunav-Tisa-Dunav.
U ponedeljak 15. aprila 2024. godine, u 17.22 sati, na putnom prelazu između stanica Sremska Mitrovica i Martinci, koji je obezbeđen automatskim polubranicima sa svetlosnom signalizacijom i saobraćajnim znakovima na putu, kamion je naleteo na teretni voz.
Nakon što je pomogao da legalno uđu u Crnu Goru, bivši crnogorski agent Petar Lazović družio se, slavio i kovao kriminalne planove sa beogradskom “braćom” Veljkom Belivukom i Marko Miljkovićem, a onda ih i ispratio porukama zahvalnosti - uz obećanje da su u Crnoj Gori bezbedni.
Svetlana Dragijević majka Dejana Dragijevića iz Zlota koji je osumnijičen za ubistvo male Danke Ilić nakon samo pola sata napustila zgradu tužilaštva u Zaječaru gde kao privilegovani svedok nije dala izjavu.
Kaku je ljubav iz školskih dana Karol Seliko ostavila jer je previše savršen za nju, a onda je Brazilac našao savršenu devojku za sebe - brazilsku manekenku Karolinu Batist.
Večeras su na programu prva dva revanš meča četvrtfinala Lige šampiona. Derbi će biti odigran na stadionu "Monžuik" gde Barselona dočekuje Pariz Sen Žermen (Arena 1 premijum). Utakmica je imala "vatrenu" uvertiru, pošto su navijači katalonskog giganta noć uoči utakmice priredili vatromet ispred hotela u kojem su bili smešteni fudbaleri šampiona Francuske!
Rafael Nadal me je razbio na treningu, teško mi je da poverujem da će nam to biti jedan od poslednjih, poručio je ruski teniser Andrej Rubljov, nakon što je sparingovao sa čuvenim Špancem uoči turnira u Barseloni.
Pre dva dana u Litvaniju je stigla avangarda nemačke oklopne brigade, koja će od 2027. godine biti stalno raspoređena u toj baltičkoj državi. Ovo je prvi put od kraja Drugog svetskog rata da je Bundesver trajno rasporedio svoje snage van nemačkih granica. To je veliki izazov za nemačku vojsku, koja se suočava sa nedostatkom bukvalno svega - naoružanja, opreme, municije, a pre svega ljudstva.
U zgradi stare berze u Kopenhagenu, jednoj od najpoznatijih zgrada danske prestonice, izbio je požar i njen toranj se srušio na krov. Nema izveštaja o povređenima.
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski je unapred obezbedio svoju evakuaciju na račun sredstava prenetih u inostranstvo, koja je svih ovih godina zarađivao na prevarama i korupciji, smatra bivši ukrajinski premijer Nikolaj Azarov na svom Telegram kanalu .
Vašington nastavlja da pokreće nove vojne sukobe, pokušavajući da odloži bankrot koji će se sigurno dogoditi, napisao je na telegramu predsednik Državne dume Vjačeslav Volodin.
Potpredsednica SAD, Kamala Haris, održala je poverljiv sastanak sa ukrajinskim predsednikom, Volodimirom Zelenskim, na Minhenskoj bezbednosnoj konferenciji u februaru 2024. i zatražila od Kijeva da se uzdrži od napada na ruske rafinerije nafte, piše Vašington post (VP), pozivajući se na obaveštene izvore u američkoj administraciji.
Čuvena rijaliti zvezda Kim Kardašijan u junu će boraviti dva dana u našoj zemlji zbog poslovnih planova, a poželela je da vidi i znamenitosti srpske prestonice.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da ćemo pokušati da se dogovimo sa mostarskim vlastima da obnovimo i grobno mesto i spomenik pesniku Aleksi Šantiću.
Pevač broji sitno do svog koncerta u Ujedinjenim Arapskim Emiratima na kojem će, u društvu brojnih pripadnika domaćeg džet-seta, proslaviti svoj rođendan.
Posle nekoliko izuzetno toplih i sunčanih dana u nizu, od utorka se očekuje postepeno zahlađenje, pa će toplane širom Srbije, po potrebi, ponovo biti u pogonu.
Utakmicu leskovačke gradske lige između Fudbalskog kluba Gornje Sinkovce i FK Rad Šišince iz Šišinca, koja je odigrana u nedelju, obeležio je incident u drugom poluvremenu, ali i hrabrost sudije Aleksandra Gorčića!
Kragujevačka Osnovna škola "21. oktobar" zabranila je upotrebu mobilnih telefona i đacima, svim zaposlenima pa čak i roditeljima koji borave u prostorijama škole.
Sunčani i topli dani ubrzali su vegetaciju biljaka i izmamili pčele iz košnica. Iskusni pčelari strahuju da bi zbog izuzetno ranog cvetanja bagrema paša mogla da podbaci.
Pripreme za proslavu male i velike mature u Srbiji se neretko pretvaraju u pravi finansijski pakao za roditelje. Za odela, cipele, šminku, frizuru treba para i para...
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.