• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer/Le Figaro sante/J.V.

10.07.2022

16:55

ARABIKA ILI ROBUSTA, NEBITNO JE! Pijuckanje nekoliko malih crnih zrnaca u toku dana je zdrava navika! Jedino OGRANIČENJE je OVO!

Društvo

ARABIKA ILI ROBUSTA, NEBITNO JE! Pijuckanje nekoliko malih crnih zrnaca u toku dana je zdrava navika! Jedino OGRANIČENJE je OVO!

Podeli vest

Prema najnovijim rezultatima koneske studije ljudi koji piju kafu, sa ili bez šećera, imaju manji rizik od prerane smrti

Tim istraživača sa Južnog medicinskog univerziteta u Guangdžouu (Kina) nedavno je uočio vezu između dnevne konzumacije kafe i nižeg rizika od prerane smrti.

Njihova studija, objavljena u utorak, 31. maja u medicinskom časopisu Annals of Internal Medicine, čak sugeriše da umereno dodavanje šećera ne menja zaštitne efekte pića. Oni koji piju smanjili su rizik od rane smrti jednom i po šoljom dnevno.

Foto: Pixabay

Pazite na količinu šećera

Najbolja je nezaslađena kafa

Da bi došli do ovog rezultata, naučnici su koristili biomedicinsku bazu podataka UK Biobanke i odabrali informacije od 171.616 britanskih učesnika, starosti od 37. do 73. godine, koji nisu imali istoriju kardiovaskularnih bolesti ili raka.

Podaci su prikupljani sedam godina, između 2009. i 2018. godine. Na kraju ovog perioda, istraživači su pažljivo proučavali umrlice 3.177 učesnika. Nakon uzimanja u obzir faktora kao što su starost, pol, pušački status, fizička aktivnost, indeks telesne mase i ishrana, tim je otkrio da u poređenju sa onima koji ne piju, ljudi koji konzumiraju nezaslađenu kafu imaju manji rizik od smrti od svih uzroka.

2,5 do 4,5 šoljica produžava život

Tačnije, kada piju između 2,5 i 4,5 šoljica dnevno, potrošači imaju 29 do 31 odsto manje šanse da će prerano umreti u narednih nekoliko godina. Trend je potvrđen i među ljubiteljima slatke kafe, koji piju između 1,5 i 3,5 šoljica dnevno (smanjenje rizika od 28 odsto). S druge strane, iz razloga koje istraživači još uvek ne znaju, pojedinci koji su koristili veštačke zaslađivače umesto šećera nisu pokazali značajno smanjenje rizika od rane smrti.

Smanjuje se i rizik od nekih karcinoma

Prema rečima Astrid Nelig, direktora istraživanja emeritus u Nacionalnom institutu za medicinska istraživanja (Inserm), koja je uspela da konsultuje rezultate, ovi zaključci samo potvrđuju ono što je već utvrdila naučna zajednica.

Ispijanje 3 do 5 kafa dnevno pokazalo se kao optimalna konzumacija za smanjenje rizika od kardiovaskularnih nesreća, mortaliteta od svih uzroka i, u manjoj meri, za smanjenje rizika od određenih vrsta karcinoma.

Drugo iznenađenje studije

Bez obzira da li je kafa instant, mlevena ili čak bez kofeina, koristi za dugovečnost su iste. Kako Astrid Nelig objašnjava, ako kofein pomaže da povećamo našu budnost i samim tim smanjimo rizik od nesreća, kada je napitak lišen, on zadržava glavnu prednost za zdravlje - svoje antioksidante.

Bitna je i ishrana

- Oni štite ćelije od starenja, ograničavaju lomljenje DNK i smanjuju upalu tkiva - kaže direktor istraživanja Inserma.

Međutim, Astrid Nelig ima određene rezerve prema rezultatima ovog rada.

- Ovo je opservaciona studija, čije rezultate treba produbiti daljim radom. Nalazi se mogu objasniti i drugim faktorima načina života, kao što je uravnotežena ishrana - primećuje specijalista.

Takođe je vredno napomenuti da je ispitani uzorak britanski i samim tim takođe potrošač čaja, još jednog vrednog izvora antioksidanata.

Naučnici pozivaju na oprez u vezi sa količinom šećera koja se stavlja u kafu. Učesnici studije su prijavili umereni dodatak, nešto više od kašičice. Dakle, nema veze sa količinama koje se nalaze u komercijalno kupljenim pićima.

 

Bonus video:




Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima! (VIDEO)
Live TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima! (VIDEO)

Pred beogradske izbore članovi opozicije pokušavaju da izmanipulišu građane Beograda. Malo, malo dižu paniku netačnim informacijama: tvrde da će pešački prelazi nestati sa mesta na kojima su neophodni, spinuju da je država dozvolila građenje stambenog objekta na mestu dečijeg parka, dižu paniku gde je nema. Sa druge strane, kada zađete među građane i kada popričate sa njima uglavnom komentarišu da Beograd nikada lepše nije izgledao. Gost "Info jutra" bio je glavni gradski urbanista Marko Stojčić sa kojim smo razgovarali o EXPU koji će se održati u Beogradu 2027. godine, ali i drugim važnim temama vezanim za naš glavni grad.

28.03.2024

10:35

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država! (VIDEO)
Live TV

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država! (VIDEO)

Predsenik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su vitalni nacionalni interesi naše zemlje ugroženi. "U ovom trenutku, nije lako da kažem kakve smo vesti dobili u poslednjih 48 sati. Direktno nam ugrožavaju vitalne nacionalne interese i Srbije i Srpske. Narednih dana upoznaću narod Srbije sa svim izazovima koji su pred nama. Biće teško, najteže do sad. Borićemo se. Pobediće Srbija", napisao je Vučić na svom Instagram profilu. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar Tomislav Lovreković.

28.03.2024

10:11

Potpukovnik protivvazduhoplovne odbrane o obaranju "nevidljivog": Prva dva pokušaja bila su neuspešna, ali nismo gubili nadu! (VIDEO)
Live TV

Potpukovnik protivvazduhoplovne odbrane o obaranju "nevidljivog": Prva dva pokušaja bila su neuspešna, ali nismo gubili nadu! (VIDEO)

Na današnji dan pre 25 godine, četvrte noći NATO agresije na našu zemlju, Vojska Jugoslavije oborila je američki bombarder F-117A. Do tada se smatralo da ovaj tip aviona, koji je zbog smanjenog radarskog odraza zvan „nevidljivi”, nije moguće locirati na nebu. Ipak, to je uspelo Trećem raketnom divizionu 250. raketne brigade Vojske Jugoslavije, 27. marta 1999. u 20.42 časa. Dva projektila tipa „neva” ispaljena su iz atara Šimanovaca, a jedan je pogodio F-117A, koji se posle bombardovanja podzemnog komandnog centra u brdu Straževica u Beogradu zaputio ka vazdušnom prostoru Mađarske. Letelica u plamenu sunovratila se na njive u ataru sremskog sela Buđanovci. Pilot se katapultirao i prizemljio pomoću padobrana. Ostaci oborenog F-117A „noćni soko”, što je pun naziv aviona, danas se čuvaju u Muzeju vazduhoplovstva, kao trofej kojim nijedna vojska na svetu ne može da se podiči. O ovom poduhvatu Vojske Jugoslavije za Informer TV govorio je Đorđe Aničić, potpukovnik protivvazdušne odbrane, u emisiji "Info jutro".

27.03.2024

10:15

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Magazin

Džet set

Srbija