• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer

18.01.2016

15:03

MARAJA OTKRILA TRIKOVE ZA VITKU LINIJU Pevačica drastično smršala za 3 meseca!

Ljubav

MARAJA OTKRILA TRIKOVE ZA VITKU LINIJU Pevačica drastično smršala za 3 meseca!

Podeli vest

Maraja Keri je nekad bila seks simbol, a onda je nabacila dvadesetak kilograma i gotovo da nije ličila na sebe

U avgustu je situacija kulminirala, kada je prošetala poveliki stomak na otkrivanju njene zvezde na Bulevaru slavnih, a malo kasnije pevačica je rešila da je definitivno vreme za promene. Danas izgleda bolje nego ikada, i otkrila je svoja tri trika za brzo i zdravo mršavljenje!

Pevačica (45) se ove nedelje pojavila na UNICEF-ovoj dobrotvornoj gala večeri u Los Anđelesu i sve oči su bile uprte u nju - jer godinama nije bila ovako vitka. Maraja je došla u tamnoplavoj uskoj haljini koja je savršeno istakla njenu novu liniju, a da je kilograme zaista izgubila ne vidi se samo po tome što više nema stomaka, već i po licu - podvaljak kao da se istopio, i Maraja sada zaista liči na onu lepoticu od pre dve decenije.

Kerijeva je priznala da je nakon dva porođaja nagomilala mnogo suvišnih kilograma i da je počela da se oseća "zarobljeno u spostvenom telu". Zato je uzela stvari u svoje ruke. Priča se da je pevačica za tri meseca smršala neverovatnih 14 kilograma, i to držeći se proverene taktike od tri koraka.

AP/Photo

1. Unosi 1.500 kalorija dnevno

Prva stvar koju je Maraja uradila jeste razgovor sa stručnjakom. Ona se pridržavala programa Dženi Krejg, koja joj je posavetovala razgovor sa nutricionistom. Pevačica je rekla da joj je trebala stručna pomoć da odredi koliko kalorija treba da unosi dnevno, i na kraju je dobila program po kojem je jela 1.500 kalorija u toku dana. Pored toga, trudi se da nema velike obroke, već tokom dana jede više puta manju količinu hrane.

2. Vežbanje tri puta nedeljno

Kerijeva nakon porođaja nije mogla da vežba jer se porodila carskim rezom, i upravo tada je shvatila da 90 odsto mršavljenja zapravo čini pravilna ishrana. Ipak, čim je uspele da se malo oporavi, počela je da šeta. Što se sporta tiče, odabrala je ono što njoj najvše odgovara - plivanje i vežbanje u moru.

3. Ne meri se

Umesto da se svakodnevno meri, Maraja je rešila da zaboravi na vagu i jednostavno se vodi time kako se oseća u svojoj koži. Prečesto merenje može da bude jedan od razloga za odustajanje od dijete, jer nam kilaža prirodno varira tokom dana - pa to može da demotiviše. Umesto toga, pevačica je određivala da li je i koliko smršala na osnovu toga kako joj stoji odeća koja joj je nekad bila tesna.


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

Vesti

TV

Jutjub cenzuriše medije koji izveštavaju o masakru u Moskvi! Protiv Rusije se vodi hibridni rat na svim mogućim poljima!
Live TV

Jutjub cenzuriše medije koji izveštavaju o masakru u Moskvi! Protiv Rusije se vodi hibridni rat na svim mogućim poljima!

Teroristički napad u Moskvi je tema broj jedan svetskih medija. Međutim, Zapad na različite načine pokušava da cenzuriše informacije koje dolaze iz Rusije. Sa Jutjub platforme koja je dostupna u većem delu sveta, skidaju se emisije i snimci koji izveštavaju o dešavanjima u Moskvi. To se dešava i televiziji Informer. Sve naše informativne emisije u kojima razgovaramo o ovom užasnom masakru uklonjene su sa Jutjuba sa objašnjenjem da kršimo njihove uslove korišćenja. Cenzurišu se samo i isključivo oni mediji koji postavljaju logično pitanje: da li su Ukrajina i zapadne sile umešane u ovaj teroristički akt? Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar i publicista Drago Delić i Boško Vasiljević, stručnjak za srpsko-ruske odnose.

28.03.2024

12:44

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima! (VIDEO)
Live TV

Šta će biti sa parkovima po Beogradu? Opozicija pokušava da manipuliše građanima! (VIDEO)

Pred beogradske izbore članovi opozicije pokušavaju da izmanipulišu građane Beograda. Malo, malo dižu paniku netačnim informacijama: tvrde da će pešački prelazi nestati sa mesta na kojima su neophodni, spinuju da je država dozvolila građenje stambenog objekta na mestu dečijeg parka, dižu paniku gde je nema. Sa druge strane, kada zađete među građane i kada popričate sa njima uglavnom komentarišu da Beograd nikada lepše nije izgledao. Gost "Info jutra" bio je glavni gradski urbanista Marko Stojčić sa kojim smo razgovarali o EXPU koji će se održati u Beogradu 2027. godine, ali i drugim važnim temama vezanim za naš glavni grad.

28.03.2024

10:35

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država! (VIDEO)
Live TV

Dinko Gruhonjić decu od 8 godina nazivao genocidnim! Nikada neće odgovarati za svoje reči jer je duboka država! (VIDEO)

Predsenik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su vitalni nacionalni interesi naše zemlje ugroženi. "U ovom trenutku, nije lako da kažem kakve smo vesti dobili u poslednjih 48 sati. Direktno nam ugrožavaju vitalne nacionalne interese i Srbije i Srpske. Narednih dana upoznaću narod Srbije sa svim izazovima koji su pred nama. Biće teško, najteže do sad. Borićemo se. Pobediće Srbija", napisao je Vučić na svom Instagram profilu. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar Tomislav Lovreković.

28.03.2024

10:11

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!
Hronika

"Nisam namestio Halabrina, žao mi je njegove majke, ali žao mi je i mene"! Zvicerovi i Džonijevi vojnici negirali tri ubistva!

Pripadnici kriminalne grupe Radoja Zvicera i Nikole Vušovića zvanog Džoni sa Vračara, koji su u bekstvu, među kojima je i Vladimir Kovačević zvani Kovač koji je optužen da je 20. marta 2020. namamio na sastanak pokojnog Aleksandra Halabrina, izjavio je danas pred Specijalnim sudom u Beogradu da je pokojnog poznavao, ali da nisu tačni navodi optužnici da je bio član kriminalne grupe koja je optužena za njegovo ubistvo.

28.03.2024

12:54

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija