VODIČ ZA NEGU! Kako odrediti KOJI ste TIP KOŽE i zašto je to JAKO VAŽNO?
Da li znate kako odrediti tip kože? Jako je važno da ovo znate, jer različitim tipovima kože lica odgovara različita nega...
06.06.2021
13:06
Leto je konačno blizu. Pravo je vreme za sve one kratke, lepršave suknje i haljinice koje ste jedva čekali da obučete i pokažete svetu kako vam dobro stoje. Međutim, da li su i vaše noge spremne da ugledaju prve "prave" zrake sunca? Mi vam pomažemo da brzo izvedete nekoliko neophodnih sitnica kako bi vaše noge bile zategnute i lepo oblikovane, a koža nežna i baršunasta.
Ono što oduzima dah u vrelim danima su preplanule, negovane ženske noge. Preplanule noge izgledaju vitkije i pomažu u sakrivanju različitih mrlja, ali treba imati u vidu i štetnost sunčevih zraka u najtoplijem delu dana. Dakle, učinite sve da se zaštitite. Jutarnji i večernji sati su bolji izbor i obavezno koristite kreme sa zaštitnim faktorom prilagođenim vašem tipu kože. Izbegavajte solarijume jer dokazano predstavljaju rizik od raka kože.
Kada je reč o stopalima, bilo da hodamo, trčimo ili stojimo, svaki korak ostavlja trag na njima, a ono što im je najpotrebnije jeste odmor. Refleksolozi veruju da se na našim stopalima nalazi osam zona koje otkrivaju trenutno zdravstveno stanje. Precizne informacije o tim ključnim tačkama možete dobiti od stručnog lica, ali ponešto možete da uradite i sami. U prodaji možete naći aparate za stopala, kadice sa hidromasažom, kao i loptaste sprave koje se kotrljaju po nogama u trenucima odmora. To razvija bolju cirkulaciju, što se odražava na celo telo.
Ma koliko bila neprijatna i bolna, depilacija će učiniti da nekoliko nedelja budete sasvim mirni i da maksimalno uživate u glatkoći i mekoći kože. Moguće ju je obaviti voskom, kremom ili penom, a svaka metoda, naravno, ima svojih prednosti, ali i mana. Pre depilacije uradite nežni piling kože, naročito ako imate urasle dlačice, a nakon tretmana obavezno uklonite sve tragove voska i utrljajte esencijalno ulje kamilice. Kožu nahranite hidratantnim i umirujućim tonicima, na primer na bazi aloje vere, jer se prilikom depilacije odstranjuje i površinski sloj kože. Osim toga, nikada ne nanosite parfeme ili dezodoranse neposredno nakon depilacije.
Masaža stopala jedna je od najboljih stvari koju sebi možete da priuštite. Nakon tople kupke za noge, mekanim, kružnim pokretima naizmenično prelazite preko celog stopala, izbegavajući zglobove. Pritom možete upotrebiti bazno ulje s nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja (lavande, nane, ruzmarina, limuna, pomorandže...), a po završetku stopala treba dodatno natapkati hidratantnom kremom. Ukoliko vam vreme dozvoljava, pre kreme nanesite pakovanje i ostavite da deluje dvadesetak minuta.
Odlazak kod pedikira je još jedan letnji imperativ. Potražite neki od salona koji spajaju hedonistički doživljaj za telo i blagotvorno delovanje na stopala ili sve uradite u kućnoj varijanti. Tretman se sastoji od opuštanja stopala u toploj, prijatnoj kupki u kojoj se, osim morske soli i esencijalnih ulja, nalazi sitno kamenje, a u luksuznijoj varijanti i latice cveća. Topla kupka smanjuje napetost i pojačava delovanje eteričnih ulja, koja mogu biti namenjena uklanjanju bolova (nana, limun), kožnih problema (čajevac, origano), prekomernog znojenja (kleka, bergamot, čempres, bor) ili jednostavno uživanju. Za vreme opuštanja možete stopala masirati kamenčićima ili raditi vežbe za prste.
Nakon opuštanja pilingom se uklanjaju izumrle ćelije kože i stopalo priprema za neku od hranljivih maski. Najpopularnija je ona od kivija, koja sadrži vitamin C, dubinski deluje, regeneriše kožu i posebno u letnjim mesecima prijatno deluje na umorne i otečene noge, ali možete izabrati i one na bazi ši ili kakao butera, aloje vere, uree ili glicerina. Pošto je uklonite, sam finiš je hidratantna krema, koju koža brzo upija.
Kada ste obavili ovako složenu i kompletnu negu, možete da pređete na ulepšavanje noktiju. Važno je da leti nokti ne budu ni predugi ni prekratki, ali obavezno moraju da budu nalakirani nekom od trendi boja. Svetlijim nijansama moguće je vizuelno izdužiti stopalo, dok će ga tamnije nijanse nanete na kraće nokte malo smanjiti.
Dobra mišićna struktura i sjajna koža formula su za savršene ženske noge. Dakle, fizička aktivnost je neophodna, a tokom leta ovo je moguće postići plivanjem i šetnjom. Poznat vam je onaj osećaj kada se vratite sa mora čvršćeg tela i oblikovanih nogu? Kada je reč o nogama, plivanje je pravi raj. Da ne govorimo o tome koliko je manja mogućnost da se povredite, čak i ako niste u formi.
Ali čak i na prvi pogled neznatna aktivnost kao što je hodanje učiniće da posle izvesnog vremena primetite fino izdefinisane i vretenaste noge. Naravno, nije samo reč o hodanju dok obilazite prodavnice nego o hodanju brzim korakom, kao da žurite. Možete hodati na otvorenom, u gradu ili u prirodi, ali i u teretani na pokretnoj traci.
Da biste lakše doneli odluku i izdvojili vreme za hodanje, postavite sebi zadatak da sledeće aktivnosti obavljate na nogama: idete peške u kupovinu i na posao (ili se makar parkirajte nekoliko ulica dalje, tj. siđite stanicu ranije), izbegavajte liftove i pokretne stepenice, jer su silaženje i penjanje neki od najzdravijih načina da dođete do lepih i privlačnih nogu.
Priča o nogama ne bi bila kompletna bez pominjanja celulita, jednog od njenih najvećih "neprijatelja", uglavnom butina i zadnjice. Jedna od najdelotvornijih metoda za uklanjanje pomorandžine kore jeste masaža - anticelulit u salonu ili obična kod kuće, koja podstiče cirkulaciju i pomaže organizmu da se oslobodi toksina. Kad je reč o izboru ulja, hladno ceđeno, nerafinisano kokosovo ulje prirodno hidrira kožu i deluje kao antioksidans, što doprinosi borbi protiv celulita. Masirajte kritična mesta kružnim pokretima ili običnim masažerom oko 10 minuta svakoga dana.
Đumbir, takođe, deluje kao antioksidans i tonira kožu. Osim toga, potpomaže vezivanje kiseonika u telu, što vodi ka bržem sagorevanju masnoća i izbacivanju toksina iz organizma. Kremu možete da napravite i sami tako što ćete u blenderu/secku samleti svež đumbir dok ne dobije kremastu strukturu i onda njime masirati kritična mesta. Probajte i suvu četku za masažu tela pre tuširanja, a kružne pokrete izvodite od kolena do početka leđa, u smeru ka srcu.
U borbi protiv celulita pomoći će vam hrana bogata lecitinom, kao što su jabuke, jaja, soja, kikiriki, spanać i zelena salata, voće jarkih boja - pomorandža, grejpfrut, šljive i namirnice pune vitamina C.
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
19.04.2024
07:08
Stanje Aleksandra Jovanovića - Ćute je zabrinjavajuće!
19.04.2024
07:02
Poslanik pokreta Ekološki ustanak Aleksandar Jovanović Ćuta bez blama je upao u kadar na tajkunskoj N1 i tom prilikom lupio dve gluposti!
19.04.2024
06:55
Vojislav Mihailović, iz poslaničke grupe koalicija NADA, Novi DSS-POKS, izgleda da više ne zna ni sam šta hoće.
19.04.2024
06:48
Sada je već jasno - Đilasova koalicija se raspršila!
19.04.2024
06:39
Devojka je objavila snimak iz Afrike, na kojem se vide srećna deca kako igraju uz dečiju pemu "Ringe ringe raja".
19.04.2024
11:58
Vest o uvođenju naplate ulaska u Nacionalni park "Tara" izazvao je reakcije, uglavnom negativne, a najburnije reakcije su po društvenim mrežama. Najviše negoduju oni koji imaju kuće, vikendice, imanja u NP Tara a žive u drugim gradovima Srbije, dok veliki broj Zaovljanaca živi u Užicu.
19.04.2024
11:36
Dina Vučinić, članica Gradskog veća za obrazovanje, naglasila je za RTV1, daje prisustvo policajaca u školama dalo rezultate i da se deca osećaju sigurnije u njihovom prisustvu.
19.04.2024
11:25
Zbog dezinformacija, plasiranih preko društvenih mreža i pojedinih medija, da se svi zahtevi katastru podnose preko advokata, Republički geodetski zavod obaveštava javnost da postoje zahtevi za koje nije obavezno da se angažuje advokat već ih građani mogu i sami podneti, među kojima su zahtev za promenu prezimena ili matičnog broja.
19.04.2024
11:21
Kompanija Lilly Drogerie obeležila je početak akcije popusta na proizvode namenjene za negu tela u saradnji sa brendom Nivea.
19.04.2024
11:19
Vladimir Gajić, predsednik Narodne stranke i novinar Dejan Vukelić gostovali su u "Info jutru" Informer TV i govorili o predstojećim izborima u Srbiji.
19.04.2024
10:33
Bivša sekretarka Ministarstva unutrašnjih poslova Dijana Hrkalović bila je gost "Info jutra" na Informer TV.
19.04.2024
10:00
Hipersonične rakete su razbile "gvozdenu kupolu" i pokazale da je Izrael itekako ranjiv, izjavio je novinar "Večernjih novosti" Dragan Vujičić tokom svog gostovanja u "Info jutru" na Informer TV.
19.04.2024
08:55
U novom izdanju Info večeri o prijemu tzv. Kosova u Savet Evrope, opoziciji, ali i o sramnoj rezoluciji o navodnom genocidu u Srebrenici, govorili su gosti analitičar Veljko Jovanović, potpredsednica SRS Vjerica Radeta, državni sekretar Đorđe Dabić, Goran Đorđević, advokat, analitičar Slobodan Josipović.
18.04.2024
22:07
Sumnja se da je istu noć kada je Dejan Dragijević (50) uhapšen pod sumnjom da je ubio Danku Ilić (2) njegov brat Dalibor u panici i bez njegovog znanja prebacio devojčicino telo na nepoznatu lokaciju.
19.04.2024
09:17
Zoran Marjanović koji je optužen da je 2. aprila 2016. godine ubio suprugu Jelenu Marjanović stigao je u Palatu pravde na nastavak suđenja za ovaj zločin u pratnjis vog advokatskog tima.
19.04.2024
11:26
Po nalogu dežurnog javnog tužioca Prvog osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu uhapšeni su kozmetičarka M.Ž. i lekar opšte prakse D.O. koji su zaposleni u Specijalističkoj lekarskoj ordinaciji "Beomedikus Beograd" zbog sumnje da su izvršili krivično delo teška dela protiv zdravlja ljudi.
19.04.2024
11:03
Strahovita eksplozija, a zatim i požar dogodili su se noćas u objektu jedne knjigovodstvene agencije u Čačku.
19.04.2024
09:02
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv M.T. (61.) zbog postojanja opravdane sumnje da je izvršio krivično delo nasilje u porodici, kada je pretukao unuku.
19.04.2024
08:01
Košarkaš Minesota Timbervulvsa Entoni Edvards (22) smatra da će on biti najbolji igrač u NBA ligi kroz dve, tri godine.
19.04.2024
11:30
Srpski teniser Miomir Kecmanović nije uspeo da se plasira u četvrtfinale turnira u Bukureštu.
19.04.2024
12:23
Košarkaš Nikola Jokić mora da dođe motivisan da igra za Srbiju na Olimpijskim igrama, a ne da nas čašćava svojim prisustvom i onda ćemo imati šansu da osvojimo medalju, kaže proslavljeni trener Duško Vujošević.
19.04.2024
10:22
Želim da pozdravim Dejana Stankovića i da mu u ime svih ljudi koji ga poštuju i vole poželim da mu sin što pre ozdravi - poručio je Igor Duljaj (44), trener Partizana na konferenciji uoči večitog derbija (subota, 18.00, Arena premijum 1).
19.04.2024
12:05
Selektorka ženske košarkaške reprezentacije Srbije Marina Maljković izjavila je da očekuje kvalitetne utakmice na Olimpijskim igrama u Parizu, ali je dodala da će njen tim ići korak po korak.
19.04.2024
11:50
Insistiranje Zapada na temu poraza Rusije odražava njihovu agoniju i histeriju, međutim, Zapad je svestan toga da je u toku formiranje novog ravnopravnog svetskog poretka, izjavio je ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov.
19.04.2024
12:12
Sjedinjene Američke Države su stavile veto na nacrt rezolucije Saveta bezbednosti Ujedinjenih nacija da ''država Palestina bude primljena u članstvo u Ujedinjenim nacijama''.
19.04.2024
10:07
Bivši predsednik SAD Donald Tramp poručio je danas da je opstanak Ukrajine u interesu Amerike, nekoliko dana pre glasanja Predstavničkog doma predvođenog republikancima o paketu pomoći za Kijev od 61 milijardu dolara.
19.04.2024
08:47
Udarac Iranu zadat je tako da bi rukovodstvo u Teheranu moglo da ga istoleriše i da se uzdrži od novih rundi eskalacije sa Izraelom, tvrdi jedan od najvećih izraelskih listova Iedioth Ahronoth.
19.04.2024
09:17
Napad dronova na iransku vojnu lokaciju rano jutros trebalo je da pošalje poruku Teheranu da Tel Aviv može da izvrši udar unutar Irana, izjavio je neimenovani izraelski zvaničnik za Vašington post.
19.04.2024
09:00
Svi su ostali u čudu kada su videli Robertovu najstariju ćerku, Kristijanu.
18.04.2024
16:14
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
18.04.2024
11:14
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
17.04.2024
22:53
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
17.04.2024
20:25
Voditeljka je od dečka na poklon dobila kuću koju sada uređuju
19.04.2024
11:56
Žena popularnog pevača priznala da se zbog zdravlja podvrgla estetskoj korekciji
19.04.2024
11:39
Bivša rijaliti učesnica, Aleksandra Nikolić, porodila se pre dva dana i na svet donela ćerlicu, a ponosni roditelji su naslednici dali ime Leona, što u prevodu znači "lavica".
19.04.2024
10:28
Pevač nikada nije pričao o ženi, sve do pre par meseci kada je priznao kako se oseća
19.04.2024
10:09
Mlada pevačica pojavila se na promociji Slobe Radanovića, ali kada su joj novinari postavili pitanje o bivšem nije želela da odgovara
19.04.2024
09:27
U Reljanu kod Preševa, aprila 1999. u toku vazdušnog napada NATO bombardera stradala su sedmorica pripadnika 78. motorizovane brigade Vojske Jugoslavije...
18.04.2024
16:35
Tim lekara Klinike za kardiologiju Kliničkog centra u Kragujevcu, prvi je - južno od Beograda, ugradio srčanu mini-pumpu impelu najtežim pacijentima. Ta vrsta mehaničke podrške omogućava bezbednije intervencije kod životno ugroženih bolesnika.
18.04.2024
15:37
Zaposleni za ginekologiju i akušerstvo u Nišu dobili su na dar nove uniforme koji su sašili osuđenici iz niškog zatvora!
18.04.2024
14:58
Oni koji su čitali dela Petra Kočića imaju priliku da ih vide i u novoj formi, i to mnogo zanimljivijoj mlađoj publici.
18.04.2024
12:45
O gradskim grobljima brinu komunalna preduzeća, a ona u selima prepuštena su samim meštanima...
18.04.2024
11:34
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.