EVO KAKO DA PREBOLITE MUČNINU TOKOM PUTOVANJA  - ovo morate da probate

Shutterstock

10:23 Lifestyle 1

Informer | 16. 09. 2021.

EVO KAKO DA PREBOLITE MUČNINU TOKOM PUTOVANJA - ovo morate da probate

Za neke je i sama pomisao na letovanje dovoljan povod da osete mučninu. Kud god da krenu, ne mogu bez tablete jer loše podnose putovanja, bez obzira na to da li se prevoze autom, avionom ili autobusom. Mučnina, vrtoglavica, nagon za povraćanjem samo su neki od simptoma koji pogađaju čak 65 odsto putnika


Stručnjaci smatraju da su takve pojave, iako neprijatne, normalne. Ako teško podnosite put, pogledajte kako možete da sprečite ili makar ublažite simptome ove "putne bolesti".

Lagana hrana

Pre nego što krenete na put, jedite laganu hranu poput žitarica ili voća. Izbegavajte alkohol i začinjena jela, jer ćete tako pretrpati stomak i povraćanje će biti neizbežno. Pijte vodu ili limunadu, jer vitamin C osvežava, a voda neće dozvoliti da dehidrirate usled znojenja.

Prirodni čajevi

Mučninu možete ublažiti i ispijanjem čaja od kamilice, koji će umiriti eventualne grčeve i bolove u želucu.

Probajte i ovo

U sprečavanju pojave simptoma mučnine pomaže i duboko disanje, pokazalo je američko istraživanje. Kako mučnina često pogađa decu od dve do 12 godina, tokom vožnje ključno je skrenuti im pažnju, na primer igrama, slušanjem muzike ili gledanjem kroz prozor uz minimalne pokrete.

Birajte sedište

Ukoliko putujete avionom, treba da znate da su "najmirnija" sedišta koja se nalaze na sredini i tu se najmanje osećaju turbulencije. U autobusu izbegavajte da sedite na sedištu suprotnom od smera kretanja, a ako putujete automobilom, najbolje je da sedite na suvozačkom mestu.

Shutterstock

Mučnina tokom putovanja

Masline i đumbir

Mučnina u vožnji nestaće i pomoću dve-tri masline. Tanin, koji one sadrže, umanjuje proizvodnju pljuvačke i ublažava mučninu. Važno je da ih pojedete neposredno pre polaska jer su tada najdelotvornije.

Odraslima će protiv mučnine pomoći kašičica svežeg đumbira razmućena u pola čaše vode, a deci ga treba davati samo ako su starija od tri godine.

Ne jedite mnogo pre nego što krenete, a tokom vožnje povremeno udišite eterično ulje mente, mogu pomoći i papirne maramice s tim mirisom


Tablete protiv mučnine

Ako uzimate tabletu protiv mučnine, popijte je sat ili najkasnije pola sata pre polaska. Tableta vam neće pomoći odmah ako je popijete tokom vožnje.

Eterično ulje nane

Da biste sprečili mučninu na putovanju, stavite jednu-dve kapi eteričnog ulja mente na maramicu pola sata pre putovanja, pa duboko udišite. Mogu vam poslužiti i papirne maramice s mirisom nane.
 


Pera Detlic

16.09.2021. 12:03

Blago onom ko nije osetio mucninu tokom putovanja pogotovo u avionu,skoro sam putovao preko Royal Charter Service-a sramota me je bilo putnika koliko sam se ispovracao.


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.