DOKAZANO! Televizija i fizička neaktivnost dovode do depresije!

Fizička neaktivnost i gledanje televizije povećava rizik od depresije kod žena

Istraživači sa Harvarda otkrili su da kod žena koje su redovno vežbale u poslednjih nekoliko godina, rizik od pojave depresije je 20% manji, u odnosu na žene koje se uopšte ne razgibavaju. Aktivne žene imaju više samopouzdanja i viši nivo endorfin, hormona sreće.

Osim neaktivnosti, istraživači su otkrili da i gledanje televizije doprinosi mnogo pojavi depresije. Što više vremena jedna žena provodi ispred televizora, toliko je rizik od depresije veći. Kod žena koje gledaju televiziju 3 i više sati dnevno, rizik od depresije je za 13% veći nego kod onih koje se retko zadržavaju pred televizijskim ekranom.

U istraživanju, čiji su rezultati bili objavljeni u “American Journal of Epidemiology”, učestvovalo je oko 50. 000 žena koje su zapisivale koliko vremena vežbaju, a koliko vremena dnevno provode ispred televizora. U isto vrijeme učesnice su trebale prijaviti i da li imaju neke simptome depresije.

Ovo nije prvo istraživanje koje povezuje gledanje televizije i fizičku neaktivnost sa depresijom.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.