"TO JE POTPUNA BESMISLICA!" Putin jasniji nego ikada - Rusija ne planira invaziju na Evropu!
128. 03. 2024. u 09:46
228. 03. 2024. u 09:46
Iako smo često skloni da, kad god nas ophrva loše raspoloženje, bez mnogo razmišljanja kažemo da smo u depresiji, to najčešće nije slučaj. Depresija je ozbiljno mentalno stanje koje na godišnjem nivou odnosi ogroman broj života, a ono što nam se dešava i što olako proglasimo depresijom zapravo je depresivnost - prolazno stanje lošeg raspoloženja i gubitka energije.
Svetski dan zdravlja (7. april) ove godine je bio usmeren na očuvanje mentalnog zdravlja, i to pod sloganom "Depresija, hajde da razgovaramo". O tome šta je depresija, kako možemo da je prepoznamo i važnosti obraćanja za pomoć razgovaramo s kliničkim psihologom Anom Perišić.
Gubitak apetita, nesanica, brzo zamaranje, smanjenje seksualne želje, poremećaji funkcije želuca fizički su simptomi
Prema najnovijim podacima Svetske zdravstvene organizacije, oko 322 miliona ljudi širom sveta pati od depresije, što znači da se čak svaki 25. stanovnik planete suočava s tim zdravstvenim problemom. Ona je glavni uzrok 800.000 samoubistava godišnje u svetu i predstavlja drugi vodeći uzrok smrti među mladima uzrasta od 15 do 25 godina. U Srbiji je svaka četvrta osoba depresivna.
- Depresija je mentalna bolest koja uključuje osećanje tuge, beznađa ili bespomoćnosti u trajanju od dve ili više nedelja. Često je prati gubitak interesovanja za život, smanjena energija, osećaj bezvrednosti ili nemogućnost da se obavljaju poslovi koji su se pre radili s lakoćom, zbog nedostatka koncentracije. Neke depresivne osobe uopšte ne osećaju tugu, već apatiju, sve im postaje sivo i jednolično. Ne uzbuđuju ih više ni dobre ni loše vesti - objašnjava naša sagovornica.
Određeni događaji, kao što su smrt bliske osobe, prekid ljubavne veze, gubitak posla i slično dovode do depresije kao reakcije. Međutim, ukoliko to stanje traje dugo, ili je intenzivno, može se govoriti i o depresivnoj ličnosti koja je sklona tome da veruje da je prepuštena na milost i nemilost teškim životnim okolnostima i da je nemoćna da išta preduzme protiv njih. Istovremeno krivi sebe za to i svoju ljutnju okreće prema sebi. Možda najuočljivija odlika depresivne osobe jeste nedostatak samopoštovanja, procenjivanje sebe kao beskorisnog i gubitnika.
Ako vaše stanje prate misli da život nije vredan življenja, hitno potražite pomoć!
- Depresija nije isto što i tuga. Često čujemo tinejdžere ili čak odrasle ljude kako govore "u depresiji sam" i sutradan su opet normalni. Depresija nije privremeni osećaj da ste "u bedaku" zbog nekog nesrećnog događaja u vašem životu. Ona nije PMS ni stres. Nije ni lenjost ili slabost karaktera. To je opasna mentalna bolest koja može da znatno unazadi kvalitet života ako se ne leči na vreme. Jako depresivni ljudi često skrivaju svoja osećanja i nastoje da ih drugi vide kao normalne, dok iznutra pate i osećaju samoću i nerazumevanje - naglašava Ana Perišić.
Depresija je praćena telesnim simptomima kao sto su: gubitak apetita, nesanica, brzo zamaranje, smanjenje seksualne želje, poremećaj funkcije želuca... Ako vaše stanje prate misli da život nije vredan življenja, hitno potražite pomoć!
Na stresne situacije se inače može reagovati na tri načina koji proističu iz osnovne reakcije "bori se ili beži". Neko se bori, neko beži, a neko se jednostavno parališe, zaledi. Suicidalne osobe su sklone da na ovakve situacije reaguju bežanjem od problema. Ipak, nisu sve depresivne osobe samoubilački nastrojene, niti svako reaguje na teške stresne situacije suicidom.
Naučnici su pronašli razlike u mozgu ljudi koji su depresivni i onih koji nisu. Recimo, hipokampus, maleni deo mozga presudan za čuvanje sećanja, često je manji kod osoba sa istorijom depresije. Manji hipokampus ima manje receptora za serotonin, neurotransmiter (popularno nazivan hormon) koji nam daje osećaj smirenosti i zadovoljstva. U igri su i mnogi drugi neurotransmiteri kao što je dopamin ili noradrenalin. Iako još nije jasno zašto depresivni ljudi imaju manji hipokampus (postoji nekoliko teorija), jedna stvar je jasna - depresija je kompleksna bolest na koju utiču mnogi faktori.
- Fizičko, seksualno ili emocionalno zlostavljanje u prošlosti može rezultirati depresijom kasnije u životu. Neki lekovi koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska, kao što su beta-blokatori ili "rezerpin" mogu povećati rizik od pojave depresije. Neki ljudi imaju porodičnu istoriju depresije i mogu je dobiti bez nekog posebnog razloga. Takođe, oko 30 odsto zavisnika od alkohola ili drugih štetnih supstanci ima tešku kliničku depresiju - navodi klinički psiholog.
Ako mislite da će depresiju izlečiti neko čudo bez vaše intervencije, grdno se varate. Čekanje i odlaganje lečenja jeste najgora stvar koju možete da uradite.
90
odsto pacijenata reaguje pozitivno na razne oblike lečenja
- Iako se tako ne čini depresivnim osobama, u pitanju je vrlo izlečiva bolest. Do 90 odsto pacijenata reaguje pozitivno na razne oblike lečenja. Nekada je psihoterapija ili odlazak kod psihologa na savetovanje sve što je potrebno, a pored toga postoji široka lepeza antidepresiva i drugih alternativa za lečenje depresije. Najsigurniji put ka izlečenju jeste odlazak kod psihijatra ili psihologa, što je ujedno i preporuka, mada postoje i alternative - kaže naša sagovornica. Ona navodi šest koraka, koji su, između ostalog, razlog što ljudi u afričkim plemenima nisu depresivni iako žive u višestruko gorim uslovima nego mi:
# konzumirajte omega-3 masne kiseline
# prestanite da razmišljate o negativnim stvarima kad ste sami
# izlažite se prirodnom svetlu u dovoljnoj meri
# stimulišite hormone za dobro raspoloženje putem vežbanja
# provodite vreme u društvu i uspostavite pozitivne odnose s ljudima
# spavajte dovoljno i u redovnim intervalima.
- Jednom prilikom sam pitala svoju pacijentkinju koja boluje od depresije zašto ne obuče svoju omiljenu odeću, našminka se, namesti frizuru, jednom rečju, zašto se ne dotera, na šta mi je odgovorila da nema volje. Želim da naglasim da je volja uvek prisutna kod čoveka, što ne znači da je i pravilno usmerena. Ova žena je volju usmerila ka tami, a moj savet je da birate svetlo - sugeriše Ana, i dodaje:
- Jedna rečenica, koja je lek za sve životne boljke, glasi: sve potiče iz glave. Vi birate kako ćete misliti, kako ćete se osećati, kako ćete reagovati na nešto. Ne postoji neizlečiva bolest, već samo neizlečiv čovek koji bira da bude bolestan. Preusmerite sopstvenu volju. Usmerite svoj put ka boljitku, ka zdravlju, a ne ka bolesti.
Zoran Sandić iz DSS pokušao je da slaže narod Srbije, pa je u skupštini izmislio da je Srpska napredna stranka u Zerenjanin dovela fantomske glasače. Ipak, činjenice dokazuju da to nije tačno!
21.03.2024
09:02
Prethodnih dana je Marinika Tepić lansirala novu laž! Naime, izašla je sa "novim dokazima o prebacivanju fantoma" iz Kovina u Beograd i još ubeđivala javnost da svi u Kovinu znaju za to.
21.03.2024
09:16
Svetislav Kostić, iz koalicije "Srbija protiv nasilja, gostujući na tajkunskoj televiziji, slagao je da je većina glasača glasala za opoziciju.
24.03.2024
09:19
Aleksandar Jovanović Ćuta ponosno je izjavio na tajkunskoj televiziji u Utisku nedelje da bi najviše voleo da kandidat za gradonačelnika Beograda bude sudija Miodrag Majić koji je "po nalogu albanskih lobista i zapadnih ambasada pustio na slobodu gnjilansku grupu optuženih za ubistvo desetine Srba i nealbanaca na Kosovu".
25.03.2024
08:34
Hejterska opozicija predvođena tajkunom Draganom Đilasom jedva je skupila pedesetak ljudi na skupu na kojem je zatražena zabrana imena predsednika Srbije Aleksandra Vučića na predstojećim izborima!
27.03.2024
10:50
U Vladi Srbije danas je potpisan Memoranduma o poslovnoj saradnji u cilju integracije sistema za elektronsku naplatu putarine izmedju Srbije i Bosne i Hercegovine.
28.03.2024
10:56
Odluka Političkog komiteta Parlamentarne skupštine Saveta Evrope o preporuci za prijem lažne države Kosovo u Savet Evrope predstavlja sumrak razuma i vrednosti na kojima ta organizacija nominalno počiva, poručio je direktor Kancelarije za Kosovo i Metohiju Petar Petković.
28.03.2024
10:51
Ministar odbrane Miloš Vučević izjavio je danas da je Srbija vojno neutralna zemlja, ali da imajući u vidu geopolitičku situaciju država mora da bude dodatno angažovana na jačanju odbrambenih kapaciteta kako bi se čuvao suverenitet.
28.03.2024
10:36
U centru Beograda ima desetak hiljada parking mesta, a potrebno ih je dva ili tri puta više, pokazuje statistika. Kako sprečiti nervozu pola miliona beogradskih vozača koji svakodnevno, i po nekoliko puta, traže parking mesto u različitim delovima grada.
28.03.2024
10:32
Danima unazad Šolakovi NVO mediji vode strašnu kampanju u pokušaju da opravdaju reči Dinka Gruhonjića na antisrpskom festivalu u Dubrovniku, tako što za njegove reči kada se poredi sa ustaškim komandatom logora Jasenovac Dinkom Šakićem navode da je montaža i podmetačina.
28.03.2024
10:19
Pred beogradske izbore članovi opozicije pokušavaju da izmanipulišu građane Beograda. Malo, malo dižu paniku netačnim informacijama: tvrde da će pešački prelazi nestati sa mesta na kojima su neophodni, spinuju da je država dozvolila građenje stambenog objekta na mestu dečijeg parka, dižu paniku gde je nema. Sa druge strane, kada zađete među građane i kada popričate sa njima uglavnom komentarišu da Beograd nikada lepše nije izgledao. Gost "Info jutra" bio je glavni gradski urbanista Marko Stojčić sa kojim smo razgovarali o EXPU koji će se održati u Beogradu 2027. godine, ali i drugim važnim temama vezanim za naš glavni grad.
28.03.2024
10:35
Predsenik Srbije Aleksandar Vučić kaže da su vitalni nacionalni interesi naše zemlje ugroženi. "U ovom trenutku, nije lako da kažem kakve smo vesti dobili u poslednjih 48 sati. Direktno nam ugrožavaju vitalne nacionalne interese i Srbije i Srpske. Narednih dana upoznaću narod Srbije sa svim izazovima koji su pred nama. Biće teško, najteže do sad. Borićemo se. Pobediće Srbija", napisao je Vučić na svom Instagram profilu. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je novinar Tomislav Lovreković.
28.03.2024
10:11
U novom Info danu o nestanku male Danke Ilić juče u Boru, ali i o odnosima Zapada i Rusije nakon terorističkog napada, govorili su Petar Popović, sa portala "PEPO politika", Aleksandar M. Gajić iz Centra za društvenu stabilnost, novinar Slobodan Samardžija.
27.03.2024
16:19
Na današnji dan pre 25 godine, četvrte noći NATO agresije na našu zemlju, Vojska Jugoslavije oborila je američki bombarder F-117A. Do tada se smatralo da ovaj tip aviona, koji je zbog smanjenog radarskog odraza zvan „nevidljivi”, nije moguće locirati na nebu. Ipak, to je uspelo Trećem raketnom divizionu 250. raketne brigade Vojske Jugoslavije, 27. marta 1999. u 20.42 časa. Dva projektila tipa „neva” ispaljena su iz atara Šimanovaca, a jedan je pogodio F-117A, koji se posle bombardovanja podzemnog komandnog centra u brdu Straževica u Beogradu zaputio ka vazdušnom prostoru Mađarske. Letelica u plamenu sunovratila se na njive u ataru sremskog sela Buđanovci. Pilot se katapultirao i prizemljio pomoću padobrana. Ostaci oborenog F-117A „noćni soko”, što je pun naziv aviona, danas se čuvaju u Muzeju vazduhoplovstva, kao trofej kojim nijedna vojska na svetu ne može da se podiči. O ovom poduhvatu Vojske Jugoslavije za Informer TV govorio je Đorđe Aničić, potpukovnik protivvazdušne odbrane, u emisiji "Info jutro".
27.03.2024
10:15
Ivana Harangozo(39) koju je bivši suprug Radovan Dimitrov (46) ubio a potom se obesio, biće sahranjeni u petak ali na različitim mestima.
28.03.2024
10:47
Radovan Dimitrov (46) koji je osumnjičen da je ubio svoju suprugu Ivanu Harangozu (39) nakon svađe u porodičnoj kući u ulici Marka Kraljevića u Staparu nadomak Sombora, te da je zatim izvršio samoubistvo, zločin je počinio iz ljubomore.
28.03.2024
09:42
U Vrbasu se sinoć dogodila saobraćajna nezgoda, a prema fotografijama koje su objavljene na društvenim mrežama, pričinjena je ogromna materijalna šteta.
28.03.2024
10:06
U Zemunsku bolnicu, dva sata nakon ponoći, primljen je M.N. (21) iz Beograda koji je izrešetan po nogama, najverovatnije, na Novom Beogradu.
28.03.2024
08:30
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu uhapsili su S. A. (22) iz ovog grada zbog sumnje da je izvršio krivično delo teška krađa, a po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Nišu i jednog petnaestogodišnjaka, takođe iz ovog grada, osumnjičenog da je počinio isto krivično delo.
28.03.2024
10:16
Košarkaši Partizana žele da ponove podvig iz prošle sezone! Aktuelni šampion ABA lige večeras (20.30, Sport klub 1) u krcatoj Beogradskoj areni dočekuju grčki Olimpijakos u jednom od najvažnijih mečeva ove sezone u Evroligi.
28.03.2024
10:05
Ažurirala je FIFA listu najboljih reprezentacija sveta, a selekcija Srbije nastavila je da pada na njoj.
28.03.2024
09:50
Nikola Jokć je opet ispisao istoriju NBA lige.
28.03.2024
07:04
Slavni bokser Majk Tajson imao je malu neprijatnost na teniskom turniru u Majamiju.
28.03.2024
10:55
Španski mediji pišu da je brazilski as Nejmar (32) u kontaktu s predsednikom Barselone Đoanom Laportom, da je jasna želja igrača Al Hilala da se vrati u voljeni klub i da je izvesno da će do toga i doći.
28.03.2024
09:25
Aktivnosti NATO-a u istočnoj Evropi i crnomorskom regionu imaju za cilj pripremu saveznika za potencijalni sukob sa Rusijom, saopštilo je rusko Ministarstvo spoljnih poslova RIA Novosti.
28.03.2024
06:40
Oružane snage Ukrajine prebacuju rezerve komande kopnenih snaga u Časov Jar u DNR radi stabilizacije linije borbenog kontakta, rekao je za RIA Novosti vojni ekspert, potpukovnik LNR u penziji Andrej Maročko.
28.03.2024
10:24
Francuska ne uspeva da stavi pod kontrolu svoje budžetske probleme. Deficit raste na 5,5 odsto, a državni dug na oko 111 procenata i po tome je ta zemlja na prvom mestu u EU. Šta sad da se radi?
28.03.2024
09:40
Oni koji su izvršili teroristički napad u Krokus siti holu regrutovani su preko Telegram kanala "Glas Horasana", koji pripada avganistanskom krilu Islamske države i radi u Tadžikistanu, rekao je za RIA Novosti izvor upoznat sa situacijom.
28.03.2024
08:10
Margus Cakna, ministar spoljnih poslova Estonije u intervjuu za servis Glasa Amerike na gruzijskom, izjavo je da Rusija priprema novi talas mobilizacije.
28.03.2024
08:40
Jedna indijanska glumica ušla je u istoriju nakon što su saopštene nominacije za dodelu Oskara, pola veka nakon što je Marlon Brando dobio da primi prestižnu nagradu Američke akademije nauka i umetnosti zbog načina na koji su se u filmovima prikazivali Indijanci. Govor je na ceremoniji u njegovo ime pročitala pripadnica plemana Apači Sačin Litlfeder.
28.03.2024
09:00
Glumica Nikol Kidman je storijem na svom Instagram profilu oduševila fanove.
27.03.2024
23:59
Hari je odlučan u svojoj nameri, pa je spremam na sve kako bi se susreo sa Vilijamom.
27.03.2024
16:55
Kamila se pojavila na jednom događaju, gde je prvi put javno govorila o Kejt Midlton.
27.03.2024
16:37
Rijaliti par se prepustio strastima, te je celu noć uživao u divljačkom seksu.
28.03.2024
10:57
Prijatelj Stanislava Krofaka se oglasio za domaće medije, te tom prilikom otkrio šta bi to moglo da se desi, ukoliko bi se Mionin bivši skroz opustio pred kamerama.
28.03.2024
10:21
On se u razgovoru sa domaćinom emisije "Amidži šou" osvrnuo na napise u medijima.
28.03.2024
09:57
Starleta je detalje veze koja je trajala tri godine iznela u rijaliti programu "Elita 7".
28.03.2024
09:41
Nedavno je odjeknula vest da se folk zvezda Dragana Mirković razvodi od svog supruga Tonija Bijelića, te je pevačica ovih dana na meti svih domaćih i regionalnih medija, a sada imamo priliku videti i kako je "luče iz Kasidola" izgledala tokom detinjstva.
28.03.2024
09:27
Ivana i Milivoj Putić Puta, bračni i umetnički par koji poznaje ceo Zrenjanin po mini koncertima koje izvode u centru grada, doživeli su nedavno neprijatnost...
28.03.2024
10:30
U jednom dvorištu u naselju Pojate kod Paraćina svakodnevno šeta dvadesetak crnih lepotica...
28.03.2024
09:30
Žrtvovanje ljudi ili životinja tako što su bili uzidani u temelje ili zidove neke građevine, poznato je od antičkih vremena, a kod nas se najviše pamti po pesmi "Zidanje Skadra".
28.03.2024
07:30
Dodelom nagrada večeras se spušta zavesa na jubilarnim 50. "Danima komedije" u Jagodini.
27.03.2024
18:21
Dečak na krilu oborenog NATO aviona F117 A usred njive u Buđanovcima, čija je fotografija pre 25 godina obišla ceo svet danas ima 29! Zoran Jovanović i dalje čuva naslovne strane novina i kao kroz maglu seća se tih dana svog detinjstva.
27.03.2024
16:04
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.