PET ZLATNIH PRAVILA da svaka žena živi 14 godina duže

Život bez cigareta, umerena ishrana, zdrava telesna težina, fizička aktivnost i umereno ispijanje alkohola - ovo su poznata pravila zdravog života, ali su sada američki naučnici potvrdili da ona mogu pripadnicama lepšeg pola da produže život za 14 godina

Čak 82 odsto ćete imati manje šansi da umrete od kardiovaskularnih bolesti, a i za dve trećine će opasti šanse da obolite od neke vrste kancera. 

Istraživači su posmatrali životne navike žena od 27 godina i to u protekle 34 godine. 

Ovo je jedno od najsveobuhvatnijih istraživanja zdravlja u Americi, a rezultati su zaista impozantni. 

Autor studije Frank Hu, sa Harvardske škole javnog zdravlja, rekao je za "Dejli mejl" (Daily Mail): 

TRN U PETI: Prirodni lekovi za hod kao po oblacima!

"Prevencija ima enorman uticaj na zdravlje i životni vek. Dokazali smo da je mediteranska ishrana, bogata svežim namirnicama, voćem, povrćem najzdravija. Ona zaista čini čuda za zdravlje ljudi". 

Kada je u pitanju fizička aktivnost onda se tu podrazumeva makar pola sata dnevno, za žene je dnevno dozvoljeno srednja čaša vina dnevno, a telesna težina treba da bude u granicama između 18,5 i 24,9 po BMI skali.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.