AKO NA NOKTIMA VIDITE OVE PROMENE, odmah idite kod lekara

Pixabay

13:54 Ljubav i zdravlje 0

Informer | 14. 11. 2019.

AKO NA NOKTIMA VIDITE OVE PROMENE, odmah idite kod lekara

Da li vaši nokti imaju bele mrlje, da li su ulubljeni ili se ljušte? Svaka od ovih pojava ima svoj uzrok u vašem zdravlju.

Stručnjaci za nokte govore o nekim češćim problemima sa zdravljem noktiju i otkrivaju da neki nisu toliko zabrinjavajući koliko ljudi misle, dok su drugi ozbiljni i mogu štošta otkriti o vašem zdravlju.

Neki problemi se mogu popraviti jednostavnom promenom ishrane, dok drugi ukazuju na ozbiljnije zdravstvene probleme zbog kojih je potrebna hitna intervencija.

Brazdanje noktiju

Brazdanje noktiju, neravna ili udubljena površina mogu se povezati s različitim faktorima, uključujući neadekvatnu ishranu, kožne poremećaje i neke bolesti. Brazde često ukazuju na nedostatak sumpora u ishrani. Sumpor je dostupan u hrani bogatoj proteinima, poput mesa,jaja i mleka.

Ako ste vegan, unos minerala sumpora možete dobiti preko luka, kupusa, krastavaca, repe, orašastih plodova, kelja, zelene salate, algi i malina. Glavni uzroci erozije noktiju su psorijaza, ekcem, alopecija ili traume nokta.

Suvi, lomljivi nokti

Ako se vaši nokti lako lome, puknu, propadaju ili im nedostaje sjaj, verovatno je za to takođe kriva vaša ishrana. Nedostaci određenih nutrijenata ne samo da sprečavaju normalan rast noktiju, već mogu uzrokovati njihovu slabost. Međutim, ovaj poremećaj na noktima može biti povezan i s umorom i bolestima poput metaboličkih problema, anemije ili različitih endokrinih poremećaja.

Čak i uzimanje određenih lekova može uzrokovati traumu na noktima. Zdravlje naših noktiju takođe se pogoršava kako postajemo starije, pa treba imati i to na umu. Vitamini A, B, C, D i E najvažniji su za zdrave nokte, pa osigurajte da vam ishrana pokriva spektar namirnica koje ih sadrže. Minerali poput kalcijuma, joda, gvožđa i magnezijuma takođe su neophodni.

Bele mrlje

Bele mrlje, poput oblačića u noktu obično su posledica povreda i uzrok im nisu zdravstveni problemi. Ovo stanje uzrokuju mali zračni mehurići koji su se zaglavili između slojeva tkiva nokta.

Ako se nokti tako oštete, stvaraju se male bele mrljice ili crtice. Smatra se da ove mrljice na noktima, poznate i kao leukonihija, nisu razlog za zabrinutost jer obično izrastu zajedno s noktom, iako to može potrajati i do četiri meseca.

Mekani nokti

Mekani nokti koji se lako savijaju, listaju se ili pucaju mogu biti uzrokovani izlaganjem određenim hemikalijama ili nezdravim načinom života.Najčešći uzrok mekih noktiju je upotreba deterdženata, ili neki prehrambeni nedostatak, npr. nedostatak minerala silicijijuma. 


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.