• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: mondo.rs/informer.rs

21.03.2020

23:47

URADITE NEŠTO ZA SVOJE ZDRAVLJE! 4 saveta da se ODBRANITE od SVAKE BOLESTI!

Ljubav

URADITE NEŠTO ZA SVOJE ZDRAVLJE! 4 saveta da se ODBRANITE od SVAKE BOLESTI!

Podeli vest

Širenje korona virusa, ali i nagla promena vremena koja se očekuje, u prvi plan stavljaju jačanje imuniteta. Evo saveta koji će vam u tome pomoći!

Vodite računa o ishrani

Potrudite se da unosite više voća i povrća, proteina, a manje nezdravih masti, šećera... Osim toga, važno je da se potrudite da jedete raznovrsnu hranu, kako biste uneli što više različitih vitamina i minerala.

SADA IMATE VREMENA ZA SEBE! Posvetite se nezi, jedan deo tela stalno zapostavljamo!

VAŽAN SAVET LEKARA! Još jedan način prenošenja virusa korona o kome MALO ZNAMO!

Kao veoma važnu namirnicu za imunitet, stručnjaci navode jogurt. Bogat je aktivnim bakterijskim kulturama koje su važne za održavanje zdrave mikroflore u crevima. Inače, veliki "deo" imuniteta se nalazi u crevima, pa su utoliko zdrava creva važnija za čitav imuni sistem.

Foto: Shutterstock

Ne treba posebno napominjati da je voće veoma važno za jak imunitet, a posebno vitamin C, koji ima svojstva antioksidanta i pomaže u jačanju imunog sistema. Vitamina C ima dosta u limunu, pomorandžama, ali svakako, ne treba da se držite samo tog voća, već da jedete raznoliko.

MAGIČNA BILJKA KOJA JAČA IMUNITET, idealna za one sklone alergijama, dijabetičare...

Već i vrapci na grani znaju da je med dobar za imunitet i opšte zdravlje. Možete da ga stavite u omiljeni čaj ili jednostavno pojedete kašičicu meda uz malo cimeta, koji je takođe dobar za zdravlje.

Foto: Shutterstock

Čaj od đumbira takođe može da vam pomogne u jačanju imuniteta. Operite koren đumbira i oljuštite ga, stavite u ključalu vodu da odstoi, zasladite ga sa malo meda i eto "eliksira zdravlja".

Spavajte dovoljno

Iscrpljen organizam ni u kom smislu nije dobar jer ne može da funkcioniše normalno, niti da se bori sa virusima. Zato je od ključne važnosti da spavate dovoljno!

SATURN NAM DONOSI 3 GODINE TEŠKIH ISKUŠENJA! Na ova 3 znaka će imati najveći uticaj!

Foto: Shutterstock

Inače, ranije su neke studije dokazale i da se kod osoba koje ne spavaju dovoljno proizvodi manje antitela koja su važna za borbu protiv virusa i bakterija!

(FOTO) LJUDI, IMAM DOBRE I LOŠE VESTI! Tom Henks poručio da smo u ovome SVI ZAJEDNO!

Vežbajte (kod kuće)

Teretane u Srbiji jesu zatvorene zbog vanrednog stanja, ali to ne znači da treba da sedite po ceo dan. Brojne vežbe mogu da se rade i kod kuće, evo ideja!

Foto: pexels.com

Imajte na umu da vežbanje podstiče rad belih krvnih zrnaca, koja su važna za rad imuniteta!

Vodite računa o higijeni

Nikad se više nego sada nije govorilo o higijeni! Međutim, higijena nije važna samo za zaštitu od horona virusa, ona je i inače važna za imunitet! Od posebnog je značaja redovno pranje ruku, kako u organizam ne biste uneli brojne bakterije i viruse koje tokom dana "pokupite" rukama...

(FOTO) VRELI KARANTIN! Ove zvezde u izolaciji su pokrenule NOVI SE*SI TREND!

 

I možda ono što je najvažnije u ovom trenutku - ostanite kod kuće! Samoizolacija je od ključne važnosti u sprečavanju širenja koronavirusa!


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

NE KUPUJTE PAŠTETE, VIRŠLE I GOTOVA JELA U KONZERVI! Šta vam zaista treba u slučaju izolacije zbog koronavirusa! (SPISAK)
Društvo

NE KUPUJTE PAŠTETE, VIRŠLE I GOTOVA JELA U KONZERVI! Šta vam zaista treba u slučaju izolacije zbog koronavirusa! (SPISAK)

Dok su police sa pojedinim artiklima u supermarketima na udaru, zbog stvaranja nepotrebnih kućnih zaliha i straha od koronavirusa, postavlja se pitanje da li su i kome one zaista potrebne. Ako vam nije preporučena kućna samoizolacija onda vam zalihe u kući nisu potrebne. Čak iako je epidemija na vašem pragu u pitanju je respiratorni virus a ne epidemija gladi.

12.03.2020

16:43

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Dok dva slovenska naroda ratuju, Amerika zgrće novac! Istina je prva žrtva ovih sukoba! (VIDEO)
Live TV

Dok dva slovenska naroda ratuju, Amerika zgrće novac! Istina je prva žrtva ovih sukoba! (VIDEO)

Vladimir Putin ne želi da započne rat sa NATO - om! Moskva ne traži konfrontaciju sa američkim satelitima u istočnoj Evropi, izjavio je ruski predsednik Vladimir Putin. Više zapadnih zvaničnika pokušalo je da prikupi podršku za dodatnu pomoć Ukrajini tvrdeći da Moskva neće stati ako Kijev bude poražen na bojnom polju. Putin se osvrnuo na ove tvrdnje tokom posete vazduhoplovnoj bazi Toržok u Tverskoj oblasti i rekao da su besmislica! Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Vladan Dinić, novinar i Nenad Vuković, predsednik Udurženja lobista Srbije.

29.03.2024

13:07

Da je Putin hteo da ubije Zelenskog, do sad bi ga ubio! Pretnje po život lidera Ukrajine su bez osnova! (VIDEO)
Live TV

Da je Putin hteo da ubije Zelenskog, do sad bi ga ubio! Pretnje po život lidera Ukrajine su bez osnova! (VIDEO)

Ruski predsednik Vladimir Putin, nakon masakra u Moskvi, namerava da likvidira ukrajinskog lidera Volodimira Zelenskog, kao i šefove Službe bezbednosti Ukrajine (SBU) i vojnoobaveštajne službe (GUR) Vasilija Maljuka i Kirila Budanova, piše ruska "Pravda". Da li predsednik države može da bude legitimna meta? Na ovo pitanje u "Info jutru" odgovorili su Ljubinka Milinčić, glavna urednica Sputnjika i Željko Šain, dopisnik Politike iz Severne Makedonije.

29.03.2024

12:31

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom! (VIDEO)
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom! (VIDEO)

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

Iznajmljivali luksuzne automobile, pa ih prodavali: Pohapšena banda
Neverovatno

Iznajmljivali luksuzne automobile, pa ih prodavali: Pohapšena banda

U Posebnom odeljenju za suzbijanje korupcije Višeg tužilaštva u Beogradu saslušani su Slaven B. (34) i Marko M. (26) zbog sumnje da su u toku 2023. godine, kao odgovorna lica u firmi “Sirb kar” doo iz Aranđelovca po prethodno uspostavljenom poslovnom odnosu sa firmom “Dimnikar” i po ovlašćenju direktora “Dimnikara” iznajmljivali vozila od firme “Primero rent-a-kar” pa ih kasnije neovlašćeno prodavali za gotovinu, bez računa i bilo kakvog evidentiranja u poslovnim knjigama preduzeća.

29.03.2024

13:33

Pedofil osuđen na 12 godina, pa pobegao: Obljubio bokserku (13)
U bekstvu

Pedofil osuđen na 12 godina, pa pobegao: Obljubio bokserku (13)

Milenko Tomić (62) iz Bijeljine, bivši predsednik Bokserskog saveza Republike Srpske i generalni sekretar Bokserskog saveza BiH, optužen da je obljubio trinaestogodišnju devojčicu kojoj je bio trener, osuđen je na 12 godina zatvora, međutim, sumnja da je pobegao iz BiH.

29.03.2024

12:27

Sport

Planeta

Ipak smrtna kazna za teroriste iz Krokusa?!
Planeta

Ipak smrtna kazna za teroriste iz Krokusa?!

Nakon krvavog terorističkog napada na Krocus siti hol u Rusiji, ponovo je počela široka javna rasprava o vraćanju institucije smrtne kazne. Veliki broj Rusa na društvenim mrežama traži njegovu primenu na teroristima nakon sudske istrage.

29.03.2024

13:40

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija