AKO ŽELITE DA SE OPUSTITE I SMIRITE, PRED SPAVANJE POPIJTE OVO! Reguliše krvni pritisak, umiruje mozak i dušu!

Shutterstock

08:08 Ljubav i zdravlje 0

zadovoljna.hr | 26. 03. 2020.

AKO ŽELITE DA SE OPUSTITE I SMIRITE, PRED SPAVANJE POPIJTE OVO! Reguliše krvni pritisak, umiruje mozak i dušu!

Valerijana je biljka iz porodice bazgovki koja se smatra biljnim sedativom i anksiolitikom. Njeno ime dolazi od latinske reči valere, koja znači "biti snažan", "biti dobro"

Reč je o biljki koja raste na vlažnim livadama u Evropi i Aziji. Da njen cvet i koren imaju umirujući efekt na ljude, poznato je već od 15. veka. Nekad su se od valerijane pripremali čajevi, a danas se mogu nabaviti i tinkture.

NEMATE KVASCA U KUĆI? OVO je rešenje! Napravite ga uz pomoć... JABUKE, a evo i KAKO!

Osim što deluje smirujuće na središnji nervni sistem ljudi, veruje se da valerijana reguliše rad srca, pojačava izlučivanje žuči, smanjuje grčenje mišića, a pomaže i kod nesanice. U narodnoj medicini preporučuje se i kod napada migrene, hroničnog umora ili kao pomoć kod odvikavanja od pušenja.

Osim što u nekim situacijama može sniziti krvni pritisak, njeno korištenje nema drugih ozbiljnijih nuspojava. Ipak, s valerijanom ne treba preterivati, a posebno je važno da se ne konzumira u kombinaciji s drugim sedativima ili hipnoticima.

Shutterstock

Ako želite da se opustite, skuvajte čaj od valerijane:

Sastojci za čaj od valerijane:


2,5 grama sušenog čaja od valerijane
250 ml vruće vode

Priprema:

Čaj od valerijane prelijte vrućom vodom. Poklopite i ostavite da odstoji oko 15 minuta. Procedite i polako popijte čaj.

Upozorenje:

Ne preporučuje se ispijanje više od tri šoljice čaja od valerijane dnevno. Potpuno je siguran za konzumaciju u trajanju od 28 dana, nakon toga napravite pauzu.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.