Samo JEDNA KAŠIČICA na dan - Jača IMUNITET i pamćenje, smanjuje HOLESTEROL, smiruje kašalj...
Osim što je odličan dodatak ishrani i kozmetici, med je bogat svojstvima koja imaju višestrukog uticaja na zdravlje...
13.09.2020
18:27
Ljubav
Kardiovaskularne bolesti se po učestalosti obolevanja i umiranja nalaze na prvom mestu svuda u svetu, a slično je i kod nas. Godišnje oboli preko 50.000 ljudi, a umre preko 25.000, što govori da je svaka druga smrt u Srbiji uzrokovana kardiovaskularnom bolešću. Prim. dr Živan Dimitrijević, internista spec. kardiolog sa Poliklinike "Tectum med Labor", naglašava da su smetnje sa srcem mahom nasledne, ali ih je moguće odložiti i ublažiti ako smo fizički aktivni, ako nismo pod velikim stresom, ne pušimo...
- Najčešća kardiovaskularna bolest i bolest uopšte u populaciji jeste visok krvni pritisak, koji, kao što je poznato, oštećuje krvne sudove. U današnje vreme je za 30 odsto ljudi potrebno lečenje, što znači da ima je pritisak veći od 140/90. E sad, šta izaziva hipertenziju, to je pitanje za Nobelovu nagradu. Na to utiče više stvari, pre svega genetika, a potom i hronični stres, alkohol... Veoma često se dešava da ljudi koji imaju povišen pritisak imaju i povišene vrednosti holesterola (takođe često genetski uslovljeno), koji dodatno pogoršava stanje na krvnim sudovima i ubrzava njihovo propadanje - objašnjava prim. dr Živan Dimitrijević.
Najveći neprijatelji krvnih sudova osim hipertenzije i holesterola su još i godine, endokrinološki poremećaji poput šećerne bolesti, gojaznost, ali i nekretanje.
Koronavirus još nije definitivno povezan s kardivaskularnim bolestima, odnosno merodavni podaci još nisu ustanovljeni, kaže naš sagovornik.
- Jeste da korona pravi veliki problem u malim, sitnim krvnim sudovima, ali to su neki drugi mehanizmi i još niko nije objavio ozbiljne podatke da je kovid-19 uzrokovao infarkte srca, šlogove i slično. Međutim, oni koji imaju kardiovaskularne bolesti jesu u velikom problemu kada dobiju koronu, jer je svaka infekcija opasna, a posebno sa ovim virusima koji prave tzv. citokinsku oluju, kada uzbune imunski sistem i naprave haos. Ako neko ima pritisak koji nije dobro kontrolisan, veoma je sklon da ako dobije kovid-19, bude problematičan pacijent, jer će mu se stanje pogoršati. Kako mu je srce zbog visokog pritiska premoreno, ono može da upadne u srčanu slabost ili stane jer ne može više da izdrži - navodi prim. dr Živan Dimitrijević.
- Šećerna bolest remeti ceo metabolizam, uključujući i metabolizam masnih materija, odnosno holesterola, i onda to pravi velike probleme u krvnim sudovima, problem sa srcem, bubrezima. Iz grupe šećernih bolesnika se regrutuje masa infarkta bubrega, masa pacijenata na dijalizi, jer se kardiovaskularne bolesti prepliću među sobom - pojašnjava naš sagovornik.
Gojaznost sama po sebi nije faktor rizika (dokazano je u poslednje vreme), dodaje kardiolog, ali ako uz nju postoji visok pritisak, onda višak kilograma pogoršava stanje. Slično je i sa holesterolom - ako je udružen s gojaznošću, stvari bivaju gore.
- Veći problem od gojaznosti jeste nekretanje, odnosno nedostatak fizičke aktivnosti. To je sad izdvojeno kao poseban uzrok za kardiovaskularne bolesti i to je postala bolest civilizacije - sve što je dalje od 30 metara je "strašno daleko", tako da mora da se sedne u auto. Po cigarete se ne ide pešice, nego se "mora" autom. A kad smo kod cigareta, duvan je isto izuzetno opasan, može se reći užasan za krvne sudove, preko svojih mehanizama za njihovo loše snabdevanje kiseonikom, između ostalog. Zato se među faktore rizika stavlja prvo povišeni pritisak, pa duvan, zatim holesterol, a kad se tu umeša i šećer, nastaje pravo "veselje" - opominje prim. dr Dimitrijević.
Simptomi koji bi trebalo da nas odvedu kod kardiologa, tačnije izabranog lekara, jesu visok krvni pritisak, zamor, glavobolja i, naravno, bol u grudima.
- Samo jednom izmeren visok pritisak jeste crvena lampica, što znači - trk kod doktora! Samo to je dovoljan razlog, a vaš porodični lekar će videti da li treba da se ide kod kardiologa ili treba nešto drugo uraditi... Pored toga, bezrazložna gušenja i zamaranja kod nekog ko ima 40 godina, recimo ne može da se popne na drugi sprat bez odmora, takođe je crvena lampica. Bezrazložna glavobolja, ako nije u pitanju migrena (mada je migrena isto vaskularnog porekla, ali ne spada u ove bolesti) znači - odmah kod doktora. Možda je reč o visokom pritisku, možda je već počelo zakrečavanje, ateromatoza, pa su krvni sudovi oštećeni, pa je loša cirkulacija u mozgu... A ne daj Bože da se javi bol u grudima, koji ima svoje trajanje od jedno pet minuta i duže, koji je žestok, koji čupa grudi - odmah treba ići kod doktora, u po dana, u po noći! To je za Hitnu pomoć, bez diskusije, jer bol u grudima je uvertira za infarkt srca - insistira kardiolog.
Prema njegovom rečima, crna statistika umiranja od kardiovaskularnih oboljenje će nas verovatno pratiti sledećih 500-600 godina, jer ljudsku prirodu ne možemo da promenimo.
- Moramo da poštujemo prirodu, a ja bih krenuo od - kretanja. Da našu decu učimo da se što više kreću, da trčkaraju, da idu u park da se šetaju s drugovima. Sa 30 godina (uz šetnju) možete da igrate tenis sa društvom, vozite bicikl, sa 80 će vam fizijatar reći kako da budete fizički aktivni. Dokazano je da se kod onih koji su se tako vladali pritisak kasnije javlja, što je veliki dobitak - kaže primarijus.
Visok pritisak držite pod kontrolom, baš kao i holesterol i šećer.
- Jednom godišnje obavezno posetite svog porodičnog lekara i to treba raditi od studentskih dana, odmah čim se odraste, jer se tako, recimo, otkriva urođeno povećanje holesterola. Nemojte da čekate da napunite 40 godina. Kada je reč o ishrani, važno je da to što unesete i potrošite. Ako ste fizički aktivni, a pojedete i slaninu, neće vam biti ništa. Problem je ako svakog dana jedete 300 grama slanine - smatra prim. dr Dimitrijević, i dodaje:
- Borbu protiv stresa bih stavio među najznačajnije stvari koje možemo da preduzmemo da bismo sačuvali svoje srce, možda i na drugo mesto. Znate, borba protiv stresa treba da počne rano, a nju čine staloženost, smirenost. To je nešto što se uči.
O tome da ukoliko osećate ova 4 simptoma, dijeta nije uspešna čitajte OVDE.
A o tome da žene sa ovim oblikom tela žive duže čitajte OVDE.
Ćuta je javno istakao da je, po njegovom uvek skromnom mišljenju, predsednik Srbije Aleksandar Vučić prihvatio zahtev opozicije za spojenim izborima 2.juna da bi ih, kako kaže Ćuta, pocepao!
19.04.2024
07:08
Stanje Aleksandra Jovanovića - Ćute je zabrinjavajuće!
19.04.2024
07:02
Poslanik pokreta Ekološki ustanak Aleksandar Jovanović Ćuta bez blama je upao u kadar na tajkunskoj N1 i tom prilikom lupio dve gluposti!
19.04.2024
06:55
Vojislav Mihailović, iz poslaničke grupe koalicija NADA, Novi DSS-POKS, izgleda da više ne zna ni sam šta hoće.
19.04.2024
06:48
Sada je već jasno - Đilasova koalicija se raspršila!
19.04.2024
06:39
Predsednik Srbije, Aleksandar Vučić je tokom gosotovanja na TV Pink pomenuo i posetu ministra Siniše Malog Vašingtonu.
19.04.2024
19:21
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da Srbija mora da se bori, da radimo i idemo napred.
19.04.2024
19:19
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da ćemo sačuvati Srbiju i obraz srpskog naroda.
19.04.2024
19:12
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić tokom gostovanja u Nacionalnom dnevniku na TV Pink govorio je o glasanju za sramnu rezoluciju o Srebrenici u UN.
19.04.2024
19:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao da je svaki korak u vojsci teško napraviti, i da ćemo pre kraja ove godine imati preko 4.500 dronova kamikaza "komarac".
19.04.2024
18:54
Gost "Info dana" bio je analitičar Saša Borojević. On je govorio o tome na koji način su povezani svi ratovi koji se trenutno rasplamsavaju po celom svetu. Evo kakve veze ima Balkan i Srbija sa projektima velikih sila. Uživo u program, putem vajber linka, uključio se i Dževad Galijašević, stručnjak za terorizam koji je komentarisao kompleksne odnose između Amerike i Izraela.
19.04.2024
17:55
Noćas je Izrael uzvratio napad Iranu. Da li se proširuje kriza na istoku? Na ovu temu u "Info danu" govorio je novinar Informera Nenad Matejić.
19.04.2024
17:14
Mnogo je nelogičnosti u slučaju ubistva Danke Ilić. Osumnjičeni za ubistvo od samog početka pokazuju vrlo neobično ponašanje. O tome šta je sve neobično u ovom slučaju, u emisiji "Info dan" govorile su Maja Jovanović iz Biroa za borbu protiv trgovine decom i psihološkinja Katarina Matić. Uživo u program javila se i novinarka Informera Vesna Jović sa najnovijim informacijama iz okoline Bora.
19.04.2024
16:35
Ljubomir Đurić, potpredsednik Centra za nacionalnu politiku i inženjer Avram Izrael komentarisali su najnoviji napad Izraela na Iran tokom gostovanja u emisiji "Info jutro" na Informer TV.
19.04.2024
13:12
Nakon navoda pojedinih medija da je Dalibor Dragijević (40), koji je bio osumnjičen da je pomogao bratu Dejanu Dragijeviću (50) da sakriju telo ubijene Danke Ilić (2) iz Bora, preminuo nasilnom smrću, glavni javni tužilac Višeg javnog tužilaštva u Zaječaru rekao je da te navode ne može da potvrdi.
19.04.2024
18:07
Prvi osnovni sud u Beogradu odredio je pritvor do 30 dana Ž. M. i D. O., dvojici zaposlenih u Specijalističkoj lekarskoj ordinaciji u Beogradu, zbog sumnje da su prilikom intervencije uklanjanja zadebljanja kože stopala nestručnom intervencijom naneli teske telesne povrede A. I.
19.04.2024
17:27
Glumac Sergej Trifunović, koji je uhapšen sinoć pošto je kod njega pronađeno pet grama marihuane, sutra bi trebalod a bude saslušan u Višem javnom tužilaštvu u Beogradu.
19.04.2024
16:21
Na današenjem suđenju Zoranu Marjanoviću koji je optužen za ubistvo supruge Jelene Marjanović nisu se pojavili njegov brat Miloš, snaja Milica i sin Uroš koji su trebali da svedoče, jer nisu dobili poziv za suđenje, kazao je okrivljeni.
19.04.2024
12:21
Darko Simić (37), nekadašnji zamenik predsednika Opštinskog odbora Demokratske stranke u Lazarevcu i simpatizer Miroslava Aleksića, krivično će odgovarati jer je 8. aprila pesnicom nokautirao tinejdžera koji je vozeći bicikl naleteo na njegovu suprugu.
19.04.2024
13:48
Napadač srpske fudbalske reprezentacije Aleksandar Mitrović, vraća se na teren za sedam - osam dana..
19.04.2024
17:36
Prvenstvo neće biti rešeno i ako Crvena zvezda pobedi, sutra, kaže trener crveno-belih Vladan Milojević. Fudbaleri sa "Marakane" dočekaće sutra od 18.00 časova (Arena 1 premijum) Partizan u prvom kolu plej-ofa Superlige Srbije.
19.04.2024
14:58
Fudbaler crno-belih Svetozar Marković (24) uveren je da njegov tim ponovo može neporažen da napusti "Marakanu".
19.04.2024
14:50
Federiko Valverde (25), jedan od junaka Real Madrida u dvomeču sa Mančester sitijem, slao je supruzi Mini Bonino poruke uoči meča sa engleskim gigantom, iz kojih se jasno vidi da je bio uveren u prolazak, a jasno je
19.04.2024
16:01
Golman Aston Vile Emilijano Martinez propustiće zbog suspenzije prvu polufinalnu utakmicu Lige konferencija protiv Olimpijakosa, potvrdila je UEFA.
19.04.2024
19:40
Stoltenberg je pozvao NATO da pošalje Kijevu čak i oružje iz zaliha za samoodbranu.
19.04.2024
17:54
Zastrašujući trenutak kada je skakač sa litice pogrešno procenio svoj skok i pao na stene na Tenerifima snimljen je dok njegovi prijatelji i turisti gledaju užasnuto.
19.04.2024
17:29
Direknti međusobi napadi Izraela i Irana su okončani i Teheran neće odgovoriti na današnji, kako se pretpostavlja, izraelski napad, javlja Si-En-En pozivajući se na neimenovani obaveštajni izvor u regionu.
19.04.2024
16:58
Švedska policija saopštila je da je upucala muškarca u vezi sa napadom na tri starije žene u gradu Vasteras.
19.04.2024
19:34
Ustavni sud Hrvatske je odlučio danas da se predsednik Hrvatske Zoran Milanović svojim izjavama i ponašanjem, odnosno učešćem u kampanji bez podnošenja ostavke na predsedničku dužnost doveo u poziciju da ne može biti mandatar za sastav buduće vlade kao ni premijer.
19.04.2024
18:52
Svi su ostali u čudu kada su videli Robertovu najstariju ćerku, Kristijanu.
18.04.2024
16:14
Dugoočekivani blokbaster “Građanski rat: Svakom carstvu dođe kraj”, najskuplji akcioni film reditelja Aleksa Garlanda, koji se posle samo nekoliko dana prikazivanja u Americi našao na prvom mestu američke box office liste, premijerno je prikazan u Beogradu.
18.04.2024
11:14
Tim princa Harija pobedio je na jednom polo turniru na Floridi, ali ukus pobede pokvarila mu je supruga Megan Markl i njen poljubac sa drugim muškarcem.
17.04.2024
22:53
Iako su se Anđelina Džoli i Bred Pit razveli još 2019. godine, to nije bio kraj nesuglasica i sudskih sporova oko starateljstva nad decom i vlasništva nad vinarijom u Francuskoj.
17.04.2024
20:25
Đanijeva supruga, Slađa, se oglasila na mrežama i podelila srećne vesti.
19.04.2024
19:08
Jelena se oglasila na svom Instagram profilu i kratko se osvrnula na izjavu mlade koleginice.
19.04.2024
18:36
Članovi produkcije su za ukućane pripremili veliko iznenađenje.
19.04.2024
18:03
Amidžić je na svom Instagram profilu podelio sliku supruge Mine i pohvalio se njenom prirodnom lepotom.
19.04.2024
16:56
Marko je podelio snimak iz teretane, na kom se vidi koliko naporno trenira.
19.04.2024
16:24
Šumadija sajam u Kragujevcu sve do nedelje biće najlepše mesto u ovom gradu. Na najvećem Sajmu hortikulture u regionu već prvog dana na platou ali i pod krovom velike hale, okupilo se stotinu izlagača i nekoliko puta više posetilaca.
19.04.2024
17:43
Manastir Prepodobnog Prohora Pčinjskog kod Bujanovca dobio je na poklon 1, 7 hektara zemlje. Ljiljana Antić Ranđelović iz Paraćina odlučila je da svoje nasledstvo daruje ovoj svetoj kući.
19.04.2024
16:49
Članovi Udruženja veterana Posebne jedinice policije u Kuršumliji obišli su spomenik tragično stradalog Duška Ilića, njihovog kolege i prijatelja, koji je ubijen u selu Budakovo kod Suve reke na Kosovu i Metohiji, tačno pre 25 godina, 19. aprila 1999. godine.
19.04.2024
18:40
Jedna žena iz Paraćina tvrdi da jedna poslastičarnica prodaje pokvarene kolače.
19.04.2024
15:08
U dvorištu Tehničke škole "15.maj "pas lutalica napao je i ujeo srednjoškolku za butinu, ali joj je ukazana pomoć i posle primljene terapije puštena je kući.
19.04.2024
15:05
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.