OVAJ ZAČIN SVI KORISTIMO, A VEOMA JE OPASAN PO ZDRAVLJE! Evo šta radi našem ORGANIZMU

Bez soli većina ljudi ne može da zamisli obrok, ali sa ovim začinom treba biti umeren. So je neophodno unositi da bi organizam normalno funkcionisao, ali ako se prekorači preporučena doza može doći do raznih komplikacija

Preporučuje se unos do 6 grama u toku dana, što je otprilike jedna ravna kafena kašičica.

Evo šta se dešava kada unesemo veću količinu od te:

Višak soli u telu vezuje se za vodu u krvi, čineći krv gušćom, a to onda otežava i cirkulaciju, pošto srce mora da "pumpa" brže i snažnije. Kao posledica, javlja se povišeni krvni pritisak, a što je on viši, to se srce, arterije, bubrezi i mozak više naprežu.

Ovo može da dovede do srčanih udara, demencije i problema sa bubrezima.

Arterije se zadebljavaju, što može da bude naročito opasno ako su već začepljene. Povišen pritisak može da izazove i anginu pektoris, pošto u tom slučaju do ćelija srca ne stiže dovoljno kiseonika.

Preterani unos soli štetno utiče i na mozak, jer je cirkulacija oslabljena, što vremenom dovodi do demencije i drugih bolesti.

Ako jedete jako slanu hranu, a prepisana vam je terapija diureticima, imajte u vidu da će so umanjiti efikasnost lekova.

Zbog nakupljanja vode lice postaje natečeno. Najčešće se pojavljuju podočnjaci koji licu daju umoran izgled.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.