OVO JE TAJNA BRUTALNOG IZGLEDA KRISTIJANA RONALDA! Iako trenira kao manijak ODGOVOR JE U JEDINSTVENOM REŽIMU ISHRANE od kog ne odstupa ni za svoj rođendan! /FOTO/

Reuters

13:58 Poznati 0

24.sata.hr/informer.rs | 15. 06. 2021.

OVO JE TAJNA BRUTALNOG IZGLEDA KRISTIJANA RONALDA! Iako trenira kao "manijak" ODGOVOR JE U JEDINSTVENOM REŽIMU ISHRANE od kog ne odstupa ni za svoj rođendan! /FOTO/

Uspešan je, bogat, ali nije svemoguć, stoga se tajna njegovog izgleda krije u jedinstvenom režimu ishrane kojeg se godinama pridržava.


Kristijano Ronaldo (36) je pravo sportsko čudo. Iako je ušao u 37. godinu života, Portugalac ima telo 20-godišnjaka. Iako je prosek kod ostalih fudbalera 10 odsto masti u celom telu, kod Ronalda je 7. Da stvar bude bolja polovina Ronaldove mase čine mišići, dok je kod ostalih njegovih kolega taj prosek 46.

Evo zašto je to tako...

Za početak njegova ishrana se svodi na najkvalitetnije i pažljivo birane namirnice. 

Jednog te istog menija hrane se pridržava godinama unazad. Ima šest obroka, od čega čak dva puta ruča i večera, jednom doručkuje i ima jednu užinu. 

Za doručak preferira šunku i posni sir, a za užinu voli da pojede avokado tost ili voće. Nekoliko sati kasnije vreme je za prvi ručak, a on se sastoji od piletine i salate, dok tokom drugog ručka većinom jede ribe poput sabljarke, tune ili bakalara uz jaje, salatu i masline. 

Naravno, ni u jednom obroku Ronaldo se ne prejeda. U pitanju su manje porcije. 

Žene, pogledajte to izvajano telo:

Za prvu večeru jede meso uz povrće, a za drugu sabljarku uz salatu. 

Na njegovoj NE - NE listi su gazirana pića, smrznuta hrana, kao ni alkohol. Pije samo vodu. 


Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.