• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: 24.sata.hr/informer.rs

15.06.2021

13:58

OVO JE TAJNA BRUTALNOG IZGLEDA KRISTIJANA RONALDA! Iako trenira kao "manijak" ODGOVOR JE U JEDINSTVENOM REŽIMU ISHRANE od kog ne odstupa ni za svoj rođendan! /FOTO/

Reuters

Showbiz

OVO JE TAJNA BRUTALNOG IZGLEDA KRISTIJANA RONALDA! Iako trenira kao "manijak" ODGOVOR JE U JEDINSTVENOM REŽIMU ISHRANE od kog ne odstupa ni za svoj rođendan! /FOTO/

Podeli vest

Uspešan je, bogat, ali nije svemoguć, stoga se tajna njegovog izgleda krije u jedinstvenom režimu ishrane kojeg se godinama pridržava.

Kristijano Ronaldo (36) je pravo sportsko čudo. Iako je ušao u 37. godinu života, Portugalac ima telo 20-godišnjaka. Iako je prosek kod ostalih fudbalera 10 odsto masti u celom telu, kod Ronalda je 7. Da stvar bude bolja polovina Ronaldove mase čine mišići, dok je kod ostalih njegovih kolega taj prosek 46.

Evo zašto je to tako...

Za početak njegova ishrana se svodi na najkvalitetnije i pažljivo birane namirnice. 

Jednog te istog menija hrane se pridržava godinama unazad. Ima šest obroka, od čega čak dva puta ruča i večera, jednom doručkuje i ima jednu užinu. 

Za doručak preferira šunku i posni sir, a za užinu voli da pojede avokado tost ili voće. Nekoliko sati kasnije vreme je za prvi ručak, a on se sastoji od piletine i salate, dok tokom drugog ručka većinom jede ribe poput sabljarke, tune ili bakalara uz jaje, salatu i masline. 

Naravno, ni u jednom obroku Ronaldo se ne prejeda. U pitanju su manje porcije. 

Žene, pogledajte to izvajano telo:

Za prvu večeru jede meso uz povrće, a za drugu sabljarku uz salatu. 

Na njegovoj NE - NE listi su gazirana pića, smrznuta hrana, kao ni alkohol. Pije samo vodu. 

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)
Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)

U toku je konstitutivna sednica Narodne Skupštine Srbje. Opozicija ponovo pokušala da ometa gospodina Rabrenovća. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Dejan Vukelić, urednik Srpskog portala, a u studiju mu se priključila i Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM, Đorđe Todorov iz Centra za društvenu stabilnost i Vanja Vukić, visoki funkcioner SPS-a. Putem vajber uključenja u program se javio i glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević.

18.03.2024

13:09

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!
Fudbal

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!

Već izvesno vreme se fudbaler Mančester sitija Erling Holand (23) kroz medije provlači u lošem kontekstu, a uzrok je najverovatnije očigledan pad forme norveškog napadača.

18.03.2024

22:31

Planeta

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!
Šta reći?!

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!

Posle izbor Voana Getinga za sledećeg lidera Velsa, po prvi put nijednu od četiri glavne vlade Velike Britanije ne vodi belac. Premijer Riši Sunak ima indijsko nasleđe i prvi je britanski hinduistički lider. Prvi ministar Škotske Humza Jusaf - koji, kao i Geting, vodi poluautonomnu vladu - potiče iz pakistanske muslimanske porodice. Regionalnu administraciju Severne Irske zajedno vode dve žene, Mišel O'Nil i Ema Litl Pengeli.

18.03.2024

22:24

Magazin

Džet set

Srbija

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?
Svetski karneval u Srbiji

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?

Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....

18.03.2024

16:59