• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: 24.sata.hr/informer.rs

15.06.2021

13:58

OVO JE TAJNA BRUTALNOG IZGLEDA KRISTIJANA RONALDA! Iako trenira kao "manijak" ODGOVOR JE U JEDINSTVENOM REŽIMU ISHRANE od kog ne odstupa ni za svoj rođendan! /FOTO/

Reuters

Showbiz

OVO JE TAJNA BRUTALNOG IZGLEDA KRISTIJANA RONALDA! Iako trenira kao "manijak" ODGOVOR JE U JEDINSTVENOM REŽIMU ISHRANE od kog ne odstupa ni za svoj rođendan! /FOTO/

Podeli vest

Uspešan je, bogat, ali nije svemoguć, stoga se tajna njegovog izgleda krije u jedinstvenom režimu ishrane kojeg se godinama pridržava.

Kristijano Ronaldo (36) je pravo sportsko čudo. Iako je ušao u 37. godinu života, Portugalac ima telo 20-godišnjaka. Iako je prosek kod ostalih fudbalera 10 odsto masti u celom telu, kod Ronalda je 7. Da stvar bude bolja polovina Ronaldove mase čine mišići, dok je kod ostalih njegovih kolega taj prosek 46.

Evo zašto je to tako...

Za početak njegova ishrana se svodi na najkvalitetnije i pažljivo birane namirnice. 

Jednog te istog menija hrane se pridržava godinama unazad. Ima šest obroka, od čega čak dva puta ruča i večera, jednom doručkuje i ima jednu užinu. 

Za doručak preferira šunku i posni sir, a za užinu voli da pojede avokado tost ili voće. Nekoliko sati kasnije vreme je za prvi ručak, a on se sastoji od piletine i salate, dok tokom drugog ručka većinom jede ribe poput sabljarke, tune ili bakalara uz jaje, salatu i masline. 

Naravno, ni u jednom obroku Ronaldo se ne prejeda. U pitanju su manje porcije. 

Žene, pogledajte to izvajano telo:

Za prvu večeru jede meso uz povrće, a za drugu sabljarku uz salatu. 

Na njegovoj NE - NE listi su gazirana pića, smrznuta hrana, kao ni alkohol. Pije samo vodu. 

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!
Live TV

Zapad ne dozvoljava temu NATO agresije na Jugoslaviju! Plaše se da se suoče sa istinom u vezi sa njom!

Savet bezbednosti Ujedinjenih nacija (SB UN) večeras još jednom nije prihvatio da raspravlja o NATO agresiji na Jugoslaviju pošto za predloženi dnevni red nije glasao dovoljan broj članica tog tela. Kao i na sednici SB UN 25. marta, i na večerašnjoj, ponovo zakazanoj na zahtev Rusije, Francuska je zatražila takozvano proceduralno glasanje o dnevnom redu. Za dnevni red, odnosno raspravu o NATO agresiji na Jugoslaviju 1999. godine, večeras je glasalo šest od 15 članica Saveta bezbednosti, dok je ostalih devet bilo uzdržano. Za usvajanje dnevnog reda bilo je potrebno devet glasova. Ovu odluku, u emisiji "Info veče" Informer TV, komentarisali su analitičari Veljko Jovanović i Luka Stajić, kao i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke.

28.03.2024

23:01

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)
Live TV

Napad u Moskvi je pokušaj državnog udara! Pitanje je dana kad će ukrajinska vojska kapitulirati, zato je potrebno da se Rusija destabilizuje iznutra! (VIDEO)

Goran Petronijević, advokat, Nikola Jović, politikolog, prof. dr Aleksandar Lukić sa Instituta za političke studije i akademik prof. dr Dragan Radenović govorili su u emisiji "Info dan" na Informer TV o terorističkom napadu u Moskvi i tome šta on zapravo predstavlja i kako će uticati na budućnost Rusije.

28.03.2024

18:01

JOŠ TV VESTI

Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve
Hronika

"Laže da ga je Vuk pretukao": Na suđenju Đuri Nikoliću za ubistvo u Jakovu svedočila majka žrtve

Bila sam u dvorištu Novakovića, u tu kuću je udata moja ćerka i bavila sam se decom. Čula sam da je došao Milan Nikolić i udario mog sina Vuka sa obe šake. Nisam videla, ali sam čula tada šta se desilo. Milan mu je zapretio prstom i rekao, "j....u ti majku", a Vuk mu je odgovorio, "ti da j...š moju Draganu. Milan je mali čovek, ali je poskočio i sa obe šake udario Vuka. To su snimile kamere.

28.03.2024

18:01

Sport

Planeta

Magazin

Džet set

Srbija