Shutterstock

19:18 Seks i veze 0

Ljubav&Zdravlje | 15. 10. 2018.

ISKLJUČITE UREĐAJE, IZDVOJITE VREME... Zdrave navike za bolji seks!

Parovi koji imaju odličan seksualni život imaju i neke male rituale koji su im veoma korisni, kako bi njihov seks bio sve bolji i bolji. Reč je o navikama - počev od vežbi, pa do donjeg veša. Sve one služe da održite vezu i da vam ona bude stabilnija nego što je bila...

Ukoliko želite da poboljšate seksualni život, ili da ga podignete na viši nivo, razmotrite sledeće rutine:

Komunikacija

Jedna od najvažnijih stvari, zahvaljujući kojoj održavamo odnose, jeste komunikacija! Ako noću ostavite telefon u drugoj sobi i uživate samo u društvu partnera, onda je ova lista stvorena baš za vas!

Iskrenost

S obzirom na to da nemate tu moć da čitate partnerove misli, moraćete da se otvorite i kažete vaše potrebe partneru, kao i da saslušate šta on vama ima da kaže. Kao što je dr. Laura Vernab pisala: "Ako ne kažete vašem mužu ili ženi šta želite i šta vam je potrebno, oni to neće moći da vam daju." Radite na vašoj komunikaciji na obostrano zadovoljstvo.

Isključite TV i mobilne uređaje

Tehnika ometa vaš seksualni život. Mnoge žene kažu da nemaju vremena za seks, ali priznaju da svako veče sat vremena pred spavanje proveravaju Fejsbuk. Čak i upaljeni televizor u spavaćoj sobi može smanjiti trajanje seksa.

Promenite svakodnevicu

Čekanje da oboje budete spremni za spavanje možda nije idealno. Zabavnije bi bilo da krenete da eksperimentišete sa jutarnjim ili popodnevnim aktivnostima. Šta vi mislite?

Shutterstock

 

Izdvojte vreme

Klinički psiholog Ursula Ofman objasnila je da parovi koji odvoje i planiraju vreme za seks bolje održavaju seksualni život. Ova stvar može učiniti da vam planer bude interesantniji za čitanje kada na listu obaveza dodate i uživanje sa partnerom.

Dodirivanje u krevetu

Studija koju je sproveo psiholog Ričard Vajzman na Festivalu nauke u Edinburgu otkrila je da su parovi koji spavaju jedno kraj drugog imali jaču vezu. Profesor je napomenuo da je 94 odsto parova koji su noć proveli u kontaktu bilo mnogo zadovoljnije svojim odnosom. Dodirujte se čak i dok spavate.

Vežbajte

Aktivnosti koje povećavaju vašu brzinu srca mogu dovesti do pozitivnog uticaja na vaše želje. Endofrin tokom vežbanja daje vam adrenalin i neku "žurbu" koja povećava uzbuđenje. Ovo je možda odlična prilika da pronađete novi sport koji oboje volite, jer će se on odraziti odlično da vašu kondiciju, ali i na igrice u krevetu!

Budite otvoreni za promene

Ako ste vi i partner spremni da eksperimentišete i isprobavate nove stvari kako biste zadovoljili jedno drugo, onda ste verovatno na putu ka poboljšanju seksualnog života!



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]