• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Ljubav&Zdravlje

12.06.2017

18:49

(RECEPTI) RAJSKO VOĆE: Paradajz leči artritis, bolesti srca, alergije, anemiju...

Ljubav

(RECEPTI) RAJSKO VOĆE: Paradajz leči artritis, bolesti srca, alergije, anemiju...

Podeli vest

Ima neke neobjašnjive, praiskonske sreće u trenutku kada paradajz, ovu najdivniju od svih povrćki držite u ruci i jedete je klot, kao jabuku, dok vam se njen crveni sok sliva niz usne i bradu

Paradajz je zapravo voće. Štos je u tome što botanika i kulinarstvo drugačije klasifikuju poneke biljke i dok je u većini slučajeva sve jasno i jednima i drugima, tu i tamo nastaje poneki problem. Kažu i da je Eva dala Adamu paradajz, odnosno rajsku jabuku, a bilo to tačno ili ne, paradajz je sigurno rajska namirnica.

Sok kao lek

Paradajz je poreklom iz Srednje i Južne Amerike, a bio je kultivisan još za vreme vladavine Asteka i Inka. U Evropu je prvi put donet na područje Španije i Portugalije krajem 15. veka. Zbog svoje energetske, hranljive i lekovite vrednosti postao je omiljena salata, hrana i preliv. Danas čini osnovu mediteranske kuhinje, jer se odlično slaže sa brojnim jelima sa testeninom, pirinčem, sirevima, jajima, mesom i ribom.

170
miliona tona paradajza proizvede se godišnje u svetu

Njegova crvena boja potiče od likopena, koji je karotenoid sa posebnim antioksidansnim svojstvima. Bori se protiv slobodnih radikala štiteći kožu, zbog čega je za vreme sunčanja poželjno jesti što više ovog povrća. Prema nekim studijama, znatno doprinosi sprečavanju razvoja raka prostate.

Pixabay

Samo 540 ml soka paradajza je dovoljno da organizam dobije visoku dozu likopena. To znači da jedna čaša soka od paradajza dnevno pomaže da ostanete savršeno zdravi.

Zlatna jabuka

Paradajz u evropskoj literaturi prvi pominje italijanski lekar i botaničar Pjetro Andrea Matioli 1544, koji ga je nazvao pomo d'oro, odnosno zlatno voće ili zlatna jabuka, što je i danas jedan od njegovih sinonima. Zanimljivo je da je isprva smatran čisto ukrasnom biljkom, uz bojazan da je čak otrovan, tako da je prošlo još bezmalo dva veka pre nego što se iz bašta uselio u kuhinje.

Zapravo, paradajz sadrži dosta lekovitih materija zahvaljujući kojima i ima antioksidansno i antiseptično dejstvo. Bogat je izvor vitamina A, B6, C, E, K, tijamina, nijacina, magnezijuma, mangana, fosfora i dijetalnih vlakana.

Dobar je čistač organizma i diuretik. Pokazao je delotvornost i u lečenju čireva, bubuljica, kao i pojedinih kožnih oboljenja. Osim toga, povoljno deluje protiv alergija, anemija, artritisa, astme, bolesti srca i krvnih sudova.

Paradajz je najdelotvorniji kao sok, pokazala su istraživanja. Kao napitak reguliše metabolizam, jača otpornost i izbacuje suvišnu tečnost iz organizma. Ukoliko nije posoljen, snižava krvni pritisak, popravlja krvnu sliku, reguliše varenje, efikasan je i protiv bolesti jetre, pankreasa i reume. 

Takođe, ima nisku energetsku vrednost - samo 2 kcal na 100 grama, što ga čini odličnom namirnicom za mršavljenje.

Zanimljivo je da je paradajz zdrav ne samo u sirovom nego i u kuvanom obliku, jer termička obrada povećava količinu likopena koju telo može da apsorbuje.

Pixabay

Kečap i senf

Paradajz je apsolutno glavni "sporedni" sastojak u bezmalo svemu, bilo da se koristi sirov ili tek malo preliven magičnim maslinovim uljem kao prilog i salata, pire ili sos za pastu, a ni arome grilovanog i pečenog paradajza nisu za potcenjivanje. Osušen na suncu i usoljen izvrstan je dodatak salatama i jelima od testenine.

Nema sumnje da su vam bake kuvale sok od paradajza i govorile vam koliko je zdrav, kao i da mnoge domaćice i danas više vole da to rade same, kako bi bogat sadržaj ove biljke sačuvale i za zimu.

Ipak, nesumnjivo najpoznatiji proizvod od paradajza je kečap, sos koji je originalno nastajao u Kini, Maleziji i Singapuru u 17. veku. U Evropu su ga doneli engleski istraživači, a popularizovali su ga Amerikanci, sipajući ga preko manje-više svega što im se nađe na stolu.

Pixabay

Koktel "Bladi Meri"

Prema jednoj legendi, originalni koktel "Bladi Meri" napravljen je od podjednake količine soka od paradajza i votke, a korišćen je u prvo vreme kao lek za mamurluk.

Sastojci: 90 ml soka od paradajza, 40 ml votke, 15 ml soka od limuna, nekoliko kapi tabasko sosa, biber, so, kora limuna, celer.

Priprema: Šejker dopola napunite kockicama leda, dodajte votku, sok od paradajza, limunov sok, nekoliko kapi tabasko sosa, so, biber, prstohvat narendane kore limuna. Blago se protrese, pa se koktel ulije, bez leda, u visoke čaše u kojima se nalaze kockice leda. U čaše se stavi struk celera.

Pixabay

Meksička salsa

Ljuti meksički sos, omiljen među onima koji vole da dodaju malo "vatre" u svoj obrok, tradicionalno se pravi u kamenom avanu sa tučkom, ali blenderi su danas više u upotrebi, pa vam ih i mi preporučujemo.

Sastojci: 2 paradajza, 5 suvih čili paprika (ili kašika izmrvljenih čili paprika, koje možete naći u marketima), serano papričica, čen belog luka, crveni luk srednje veličine (3/4 luka iskoristite da izmiksate sa ostalim sastojcima, a 1/4, iseckanu, dodajete na kraju), manji korijander, iseckan, pola kašičice soli.

Priprema: Stavite paradajz, čili paprike i serano papričicu u šerpicu sa vodom da se kuvaju na srednjoj temperaturi 5 do 10 minuta. Izvadite paradajz i papričice iz vode i stavite u blender sa ostalim sastojcima (osim korijandera i 1/4 iseckanog luka, koju ste odvojili sa strane). Sve dobro usitnite dok ne dobijete tečnu smesu. Sipajte je u posebnu posudu, dodajte luk, korijander, posolite i sve dobro izmešajte.

 

 

 


Tagovi:

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)
Izbori 2024

"Srbija protiv nasilja" zapravo je generator nasilja! Opoziciji se smeši još jedan poraz na izborima! (VIDEO)

U toku je konstitutivna sednica Narodne Skupštine Srbje. Opozicija ponovo pokušala da ometa gospodina Rabrenovća. Na ovu temu u "Info jutru" govorio je Dejan Vukelić, urednik Srpskog portala, a u studiju mu se priključila i Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM, Đorđe Todorov iz Centra za društvenu stabilnost i Vanja Vukić, visoki funkcioner SPS-a. Putem vajber uključenja u program se javio i glavni urednik Informera Dragan J. Vučićević.

18.03.2024

13:09

Vesti

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!
Fudbal

Sve gori i gori! Nemci opleli po Holandu!

Već izvesno vreme se fudbaler Mančester sitija Erling Holand (23) kroz medije provlači u lošem kontekstu, a uzrok je najverovatnije očigledan pad forme norveškog napadača.

18.03.2024

22:31

Planeta

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!
Šta reći?!

Vels preuzeo crnac Geting, na čelu Škotske je Pakistanac Hamza Jusaf, a Britanije Indijac Sunak! Šta je sledeće?!

Posle izbor Voana Getinga za sledećeg lidera Velsa, po prvi put nijednu od četiri glavne vlade Velike Britanije ne vodi belac. Premijer Riši Sunak ima indijsko nasleđe i prvi je britanski hinduistički lider. Prvi ministar Škotske Humza Jusaf - koji, kao i Geting, vodi poluautonomnu vladu - potiče iz pakistanske muslimanske porodice. Regionalnu administraciju Severne Irske zajedno vode dve žene, Mišel O'Nil i Ema Litl Pengeli.

18.03.2024

22:24

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?
Svetski karneval u Srbiji

Fiona i Šrek stigli u Svilajnac! Ko su ovi ljudi?

Jedan narodni običaj postao je u Svilajncu atrakcija čak i deo turističke ponude. O tradicionalnom Pokladnom maskenbalu još se tamo priča, a oni koji su na društvenim mrežama videli defile stotine ljudi i dece u živopisnim kostimima, pitaju se da li su snimici zaista iz Srbije....

18.03.2024

16:59