MA, TAČNO SMO ZNALI! San vikendom produžava život!

pexels.com

15:45 Ljubav i zdravlje 0

novosti.rs/informer.rs | 16. 06. 2019.

MA, TAČNO SMO ZNALI! San vikendom produžava život!

Znamo da je kvalitetan san neophodan za zdrav život, a nedavno istraživanje, sprovedeno u Švedskoj, potvrdilo je da više spavanja vikendom može bukvalno da vam produži život

Radite osam sati dnevno od ponedeljka do petka, nakon posla jurcate da biste decu odveli na vanškolske aktivnosti, ili otišli da vežbate, potom kuvate, peglate, čistite. Ono malo slobodnog vremena posvetite gledanju televizije i potom utonete u san. Ali kratak, odnosno nedovoljan. Onda iz dana u dan čeznete za vikendom, kada ćete konačno duže da spavate.

Znamo da je kvalitetan san neophodan za zdrav život, a nedavno istraživanje, sprovedeno u Švedskoj, potvrdilo je da više spavanja vikendom može bukvalno da vam produži život.

ŠEST JELA koje NIKAKO ne treba da ostavljate za sutradan!

U istraživanju je učestvovalo 44.000 ljudi koji su anketirani u vezi sa svojim spavačkim navikama i praćeni tokom 13 godina. Nakon tog perioda došlo se do zaključka da su oni koji su spavali pet sati i manje dnevno, uključujući i vikende, umirali pre od onih koji su tokom noći provodili sedam sati u snu.

Pixabay

Potvrđeno je i da su ljudi koji su previše spavali, više od 10 časova, takođe umirali ranije. Ono što je najinteresantnije je to što su ispitanici koji su vikendima spavali duže nego radnim danima doživeli najdublju starost.

DO UŠIJU! Samo zaljubljeni muškarci ovo govore!

Zato nemojte da vas bude sramota ako se tokom subote i nedelje opustite i razmazite kasnim ustajanjem iz kreveta - to je samo znak da ćete živeti dugo.



Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na [email protected]