TO NAM TREBA! Pet namirnica koje mogu da pomognu kod prevencije raka prostate!

Rak prostate je jedan od najčešćih oblika raka kod muškaraca. Iako je nemoguće izbeći razvoj te opake bolesti, zdrava ishrana može smanjiti rizik od njegovog nastanka

Časopis Men's Health je sastavio spisak od pet namirnica pomoću kojih možete da se borite protiv raka, da održavate svoje seksualno zdravlje i da se, istovremeno, dobro se hranite.

Kurkuma

Ovaj začin žute boje sadrži kurkumin, jedinjenje koji može da ima protivupalna svojstva. Nedavno istraživanje sprovedeno u Japanu potvrdilo je da kurkumin potiskuje širenje ćelija raka prostate. Kurkumom možete da začinite krompir ili tikvice, kao i da ga dodajete pirinču.

Foto: Shutterstock

Lubenica

Na svakih dva miligrama likopena, koji su ljudi svakodnevno konzumirali, došlo je do smanjenja rizika od razvoja prostate za jedan odsto, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Univerzitetu Ilinojs. Možda se ne čini mnogo, ali oko sto grama lubenice sadrži četiri do pet grama likopena.

SUPERIMUNITET! Ovo su tajne ljudi koji se NIKADA NE RAZBOLJEVAJU!

Artičoke

U artičokama se nalazi ferulinska kiselina za koju se smatra da može da uspori rast ćelija raka prostate. Nedavna italijanska studija je utvrdila da ishrana bogata ferulinskom i kofeinskom kiselinom može da smanji rizik od razvoja raka prostate.

Foto: Pixabay

Sardina

Ova riba je bogata omega-3 masnim kiselinama koje mogu da poboljšaju zdravlje prostate, tvrdi doktor Dejvid A. Levi.

ONI SU NAJVERNIJI ZNAK! Za voljenu osobu spremni su da učine SVE ŠTO POŽELI!

Šargarepa

Karotin je odgovoran za dobar vid, ali i zdravu prostatu. Kod muškaraca koji su, u okviru jednog vijetnamskog istraživanja, jeli više šargarepe, utvrđeno je da imaju 65 odsto manju verovatnoću od razvoja rak prostate.

Zašto? Karotin u šargarepi je bio dostupniji nego u drugim namirnicama, zbog čega je organizam sposobnije apsorbirao hranjive materije.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.