• aktuelno
RIK dodelila mandate poslanicima koji dolaze na upražnjena mesta! "Bata nam je postavio visok nivo!" Miodrag Dragičević: "Očekivao sam da će više kolega prisustvovati premeštanju njegovog tela" (VIDEO) Sneki progovorila o svom razvodu! Pevačica odbrusila: "U startu sam donela odluku i zacrtala koje granice se ne prelaze" U toku sednica Skupštine Srbije o izboru nove vlade! Vučević podnosi ekspoze: Nastaviće se ulaganja u sport, nagrada za olimpijsku medalju 200.000 evra! Tadić: Prolaz grupe u Nemačkoj bio bi kruna moje karijere sa Srbijom "Čvrsto držim alatku, uzbudim se svaki put" Dara Bubamara ekskluzivno: Ne treba mi šlem, ja sam žena radnik! Problematičan i nasilan okrvavio ruke! Ovo je manijak koji je u Alibunaru zadavio trudnu ženu! Diplomatski skandal! Milanović ocrnio Bugare, ambasadorka se izvinjavala u Sofiji, ovo mu neće oprostiti! Parkiraćemo 3 autobusa! Lazetić ima plan i strategiju za Zvezdu Jelena na aparatima?! Severina posvetila Novaku svoju najljubavniju pesmu, od ovih reči se javljaju leptirići u stomaku (VIDEO)
RIK dodelila mandate poslanicima koji dolaze na upražnjena mesta! "Bata nam je postavio visok nivo!" Miodrag Dragičević: "Očekivao sam da će više kolega prisustvovati premeštanju njegovog tela" (VIDEO) Sneki progovorila o svom razvodu! Pevačica odbrusila: "U startu sam donela odluku i zacrtala koje granice se ne prelaze" U toku sednica Skupštine Srbije o izboru nove vlade! Vučević podnosi ekspoze: Nastaviće se ulaganja u sport, nagrada za olimpijsku medalju 200.000 evra! Tadić: Prolaz grupe u Nemačkoj bio bi kruna moje karijere sa Srbijom "Čvrsto držim alatku, uzbudim se svaki put" Dara Bubamara ekskluzivno: Ne treba mi šlem, ja sam žena radnik! Problematičan i nasilan okrvavio ruke! Ovo je manijak koji je u Alibunaru zadavio trudnu ženu! Diplomatski skandal! Milanović ocrnio Bugare, ambasadorka se izvinjavala u Sofiji, ovo mu neće oprostiti! Parkiraćemo 3 autobusa! Lazetić ima plan i strategiju za Zvezdu Jelena na aparatima?! Severina posvetila Novaku svoju najljubavniju pesmu, od ovih reči se javljaju leptirići u stomaku (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: kurir/Informer.rs

07.11.2020

13:29

KADA TELU NEDOSTAJE OVAJ VITAMIN, ONO SE POLAKO GASI! Evo koje namirnice mogu da nas SPASU

Ljubav

KADA TELU NEDOSTAJE OVAJ VITAMIN, ONO SE POLAKO GASI! Evo koje namirnice mogu da nas SPASU

Podeli vest

Vitamin B3 telu daje preko potrebnu energiju i omogućava normalan metabolizam, pravilan rad mozga i sprečava pojavu Alchajmera, obezbeđuje zdravlje srca, izbacujući iz tela holesterol, sprečava razvoj raka kože i raka usne duplje

Još davne 1962. godine doktor Hofer najavio je uspešno lečenje šizofrenije visokim dozama vitamina B3. Pacijenti sa šizofrenijom koji su imali burnu reakciju kože na  ovaj vitamin imali su veći rizik od psihoze od onih kojima koža nije reagovala na B3.

Nedostatak vitamina B3 u organizmu se manifestuje:

suva koža,

mučnina, razdražljivost,

glavobolja

problemi sa memorijom.

Potrebna dnevna doza vitamina B3:

Za žene 2 mg dnevno

Za muškarce 5mg dnevno

Vitamin B3 može se naći u sledećim namirnicama:

Spanać

Ćuretina

Crveno meso

Kikiriki

Riba

Pečurke

Krompir

Jetra

Paradajz.

Jedite zdravu i balansiranu ishranu, mnogo šetajte i pijte čistu vodu. Ukoliko osetite tegobe, javite se lekaru.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje Žena telo organizam vitamin b nedostatak vitamina

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari
Gordana

pre 3 godine

Sve sto ste nabrojali od namirnica jedino ne jedem curetinu.Drago mi je da sam procitala ovaj clanak jer nisam znala u kojim namirnicama ima vitamin B3.

0 0 Odgovori
Ostavite komentar Svi komentari
sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport
Hoće li Nađ biti trener Partizana i naredne sezone? (ANKETA)
Partizan

Hoće li Nađ biti trener Partizana i naredne sezone? (ANKETA)

Trener fudbalera Partizana Albert Nađ imenovan je pre dva dana za šefa stručnog štaba crno-belih i tom prilikom potpisao je ugovor na godinu i po dana. Međutim, to suštinski ne mora ništa da znači i od više faktora zavisi koliko će se Nađ zaista zadržati na poslu o kojem je sanjao.

01.05.2024

14:01

Planeta
"Okončajte ovo odmah!" Haos u Americi! (FOTO, VIDEO)
Planeta

"Okončajte ovo odmah!" Haos u Americi! (FOTO, VIDEO)

Veliki broj njujorških policajaca ušao je u utorak uveče na Univerzitet Kolumbija i priveo oko 50 propalestinskih demonstranata, nekoliko sati nakon što je gradonačelnik Njujorka poručio da protest studenata koji dve nedelje paralizuje tu obrazovnu instituciju "mora odmah da se okonča".

01.05.2024

12:17

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija
Crnotravci, gde ste, da ste! Srećan praznik!
I dunđeri i neimari

Crnotravci, gde ste, da ste! Srećan praznik!

Praznik rada danas praznuju i oni koji rade i oni koji još nemaju ni dan radnog staža. Ovaj dan, međutim, nekada je bio poseban za Crnotravce! Samouki zidari, tesari, kamenoresci bili su nekada najtraženiji majstori...Ovo je priča o njima.

01.05.2024

08:15