SAZNAJTE ODGOVORE ODMAH! Ovo su 3 najčešća pitanja sa kojima se susreću nutricionisti!

Nutricionistkinja Marija Đurković dala je odgovore na tri pitanja koja najčešće dobija od svojih klijenata.

Kada se radi o regulisanju ishrane, mnogi traže pomoć profesionalaca, poput nutricionista, koji će im pomoći na tom putu.

Naravno, pre nego se upuste u ceo proces, mnogi imaju razna pitanja, a nutricionistkinja Marija Đurković je izdvojila tri najčešća sa kojima se susreće:

1. Koliko kilograma ću smršati za mesec dana?

Kako je istakla, prirodno je da vas interesuje broj kilograma koje ćete izgubiti, ali bi takođe volela da uvidite i druge prednosti, kao što su bolji san, manji obimi, lepši izgled kože i kose. Prosečni gubitak je od dva do šest kilograma na mesečnom nivou.

Foto: Shutterstock

2. Da li je potreban detoks?

S obzirom da jetra, bubrezi i koža rade funkciju detoksa u organizmu, nije potrebno uzimati dodatne šejkove, čajeve i tome slično, koji bi u tom smislu imali ulogu detoksa.

3. Da li goji...?

Traženje krivca i demonizovanje određenih namirnica poput hleba, testenina, krompira, čak i voća vam neće biti od koristi. Nijedna namirnica sama po sebi nije dovela do gojaznosti, već ukupna količina hrane, koju unesemo u toku dana, a ne potrošimo - zaključuje Marija.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.