Shutterstock
Zdravlje
Započnite trodnevnu dijetu koja će vas osloboditi nadutosti, ubrzati metabolizam i očistiti telo od toksina.
Iako je poželjno jesti voće i povrće, doktor Majkl Mozli savetuje da jednu voćku izbacite iz ishrane, ukoliko želite da smršate.
23.04.2024
17:00
U ishrani Jelene Đoković dominira sirova hrana.
23.04.2024
15:29
Foto: Shuterstock
Sve je više poznatih ličnosti koje su odlučile da se bore protiv viška kilograma uz pomoć leka Ozempik, ali rezultati i posledice njegove upotrebe su donekle zabrinjavajući.
23.04.2024
13:30
Sedmodnevni jelovnik zasniva se na svežem i barenom povrću, ali su dozvoljeni i nemasni mesni i mlečni proizvodi, integralni hleb i voće.
21.04.2024
17:40
Proteklih dana navikli ste da jedete u izobilju. Bez obzira na to što ste jaja jeli za Vaskrs, pojedite za doručak dva komada. Istraživanja su pokazala da žene koje pojedu dva kuvana jaja svakog jutra dnevno konzumiraju 300 kalorija manje i izgube 65 odsto više težine nego osobe koje jedu pecivo.
Prvog dana jedite sveže povrće, pijte dosta vode i čaj ili kafu bez šećera. Tokom dana zavarajte napade gladi šakom pinjola ili oraha.
Smanjiće vam apetit za 60 odsto.
Foto: freepik
Smanjite slatkiše i jedite citrusno voće. Nutricionisti tvrde da voće bogato vitaminom C dokazano podiže energiju jer pomaže telu da iz hrane apsorbuje više gvožđa.
Zato neka drugi dan dijete bude uz što više citrusnog voća.
Na meniju za ručak i večeru najbolji izbor je riba poput lososa, bogata omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.
Foto: Shuterstock
Pijte više vode. Za maksimalan rezultat pijte deset čaša dnevno. To će biti dovoljno da jetra i bubrezi "isteraju" toksine iz organizma. Jedite više povrća i piletinu, i to bez žurbe.
Žene koje žvaću najmanje 20 puta svaki zalogaj hrane dnevno unesu 210 kalorija manje.
129. 05. 2024. u 21:39
229. 05. 2024. u 21:39
129. 05. 2024. u 21:15
229. 05. 2024. u 21:15
So je jedna od namirnica sa kojom je važno da budete oprezni.
21.04.2024
10:50
Za dobro varenje i brzo čišćenje organizma ovaj kratak režim ishrane može vam doneti brze rezultate.
14.04.2024
18:20
Veoma je važno da dan započnete zdravim jutarnjim napitkom.
16.05.2024
10:01
Da bi vaša linija ovoga leta bila onakva kakvu želite da imate, važno je da budete u kalorijskom deficitu.
12.04.2024
19:00
Iako je poželjno jesti voće i povrće, doktor Majkl Mozli savetuje da jednu voćku izbacite iz ishrane, ukoliko želite da smršate.
23.04.2024
17:00
Đilasovi "specijalci" najavili su veliko okupljanje u subotu, 1. juna na Tašmajdanu, samo nekoliko sati pred izbore!
29.05.2024
15:23
Ruski predsednik Vladimir Putin zapretio je Evropi sa "ozbiljnim posledicama" ako se Ukrajini da zeleno svetlo da koristi zapadno oružje za gađanje meta duboko unutar ruske teritorije! Tenzije su naglo porasle nakon što su zapadni lideri pozvali na akciju u borbi protiv ruske invazije, preneo je Dailymail.
29.05.2024
15:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na svom Instagram nalogu "avucic" novi izborni spot.
29.05.2024
19:44
Ministar finansija Siniša Mali boravio je danas na Zvezdari, gde se susreo sa građanima u oviru završnog skupa liste "Srbija sutra".
29.05.2024
18:49
Jedan od lidera takozvanog saveza "Biram borbu" Dobrica Veselinović, koji je i kandidat za gradonačelnika Beograda, pokazao je zašto do sada u javnosti nema nikakve kampanje ili mitinga opozicionara.
29.05.2024
18:07
Nenad Stevandić, predsednik Narodne skupštine Republike Srpske pozvao je građane Srbije da na lokalnim izborima u nedjelju, 2.juna, glasaju za listu "Srbija sutra" Aleksandra Vučića.
29.05.2024
15:27
Premijer Srbije Miloš Vučević totalno je betonirao opoziciju i poručio da su im pale priče u vodu da će ih Branimir Nеstorović podržati i da se sve raspršilo kao mеhur od sapunicе.
29.05.2024
14:45
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je snimak na Tiktoku u kom ogovara na pitanja o svom detinjstvu.
29.05.2024
22:26
Republički hidrometeorološki zavod Srbije (RHMZ) izdao je upozorenje za naredna 3 sata.
29.05.2024
21:49
Predsednika opštine Mladenovac, Vladana Glišića danas oko 15:00 sati mobilnim telefonom je snimao aktivista Grupe građana "Dogovor za Mladenovac“ Stevan Vlajić, i tako prekršio zakonom izrečenu meru zabrane prilaska, sastajanja i komuniciranja sa predsednikom opštine Glišićem.
29.05.2024
20:56
Lider Kreni-promeni Savo Manojlović u predizbornom predstavljanju na RTS obrukao se, što bi rekao naš narod za sve pare, i to one Rokfelerove.
29.05.2024
20:39
Bivša državna sekretarka u MUP Srbije Dijana Hrkalović raskrinkala je Sava Manojlovića.
29.05.2024
19:47
U nedelju su izbori koji su lokalni, ali je njihov karakter i značaj daleko veći. Ako uzmemo u obzir šta smo sve u poslednjih nekoliko meseci gledali: formiranje raznih pokreta koji su antidržavni, onda ovo nije priča o tome da biramo vlast u nekim opštinama, nego je pitanje da li će neki faktori ući u institucije. Gosti "Info večeri" bili su predsednik opštine Čukarica, Srđan Kolarić, predsednik opštine Zvezdara Vladan Jeremić i presednik opštine Savski Venac Miloš VIdović.
29.05.2024
22:23
Bliže se dugo očekivani izbori. Svi uslovi koje je zahtevala opozicija, ispunjeni su. U "Intervjuu dana" gost na ovu temu bio je politički analitičar Marko Šćepanović.
29.05.2024
20:55
Vanredni parlamentarni izbori počinju za tri dana. Najveće borbe vodiće se u Čačku, Gornjem Milanovcu, Subotici, ali i u Beogradu. O izborima koji su sudbonosni za naredne četiri godine govorili su, u specijalnom programu, gosti Savo Stambolić iz Centra za društvenu stabilnost i Dejan Miletić iz Centra za proučavanje globalizacije.
29.05.2024
19:44
U Evropi se dešava paradoks. Putina dele meseci od pobede u Ukrajini, ali umesto da se približimo miru, mi smo izgleda bliži još jednom ratu, i to daleko većem. U emisiji "Info dan" govorili su Ljubinka Ilinčić, glavni urednik Sputnjika i Saša Adamović, autor knjige "Efekat Tramp".
29.05.2024
17:43
U zajedničkoj akciji Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu i policijskih službenika PS Novi Beograd, otkriven je identitet osoba koje su 25. maja u "Gradskoj kafani" u saizvršilaštvu izvršili krivično delo teška telesna povreda, saopštilo je ovo tužulaštvo.
29.05.2024
23:01
U uzičkom naselju Krčagovo došlo je do teške saobraćajne nezgode kada je vozač putničkog automobila prilikom isparkiravanja udario zenu srednjih godina i naneo joj teške telesne povrede.
29.05.2024
20:58
Devojčica Danka Ilić (2) nestala je pre malo više od dva meseca.
29.05.2024
18:33
Draženka Ugrenović (46), medicinska sestra iz Gradiške, uhapšena je u Hrvatskoj nakon što je policija kod nje pronašla 49 kilograma marihuane, pišu portali u Bosni i Hercegovini.
29.05.2024
17:57
David Drobnjak (53), koji je juče sam došao u tužilaštvo i priznao da je oca Branislava (79) pre osam godina sahranio u kući u kojoj je pokojni čovek živeo u ulici Tošin bunar, ima podeblji krivični dosije.
29.05.2024
16:55
Fudbalski klub Partizan namerava da narednog leta pojača odbranu iskusnim srpskim internacionalcem Nikolom Marašem (28), prenosi "Mocart sport".
29.05.2024
21:35
Srpski košarkaški agent Miodrag Miško Ražnatović na društvenoj mreži "Iks" objavio je prepisku sa gazdom Panatinaikosa Dimitrisom Janakopulosom koja se dogodila još u martu prošle godine! Na fotografiji koju je u javnost pustio vlasnik Beobasketa vidi se kako kontroverznom čelniku grčkog velikana predlaže da dovede Ergina Atamana, koji je u tom trenutku bio trener Anadolu Efesa.
29.05.2024
18:25
Srpski golman Marko Dmitrović po svemu sudeći napustiće redove Sevilje godinu dana pre isteka ugovora.
29.05.2024
23:12
Fudbaleri Olimpijakosa i Fiorentine igraju finale Lige konferencija u Atini, ali je meč pao u drugi plan zbog tuče navijača na stadionu "Aja Sofija".
29.05.2024
22:26
Srpski fudbaler Strahinja Pavlović (23) našao se u 11 najboljih igrača austrijske Bundeslige.
29.05.2024
22:11
Sukob u Ukrajini srušio je mit o superiornosti američkog naoružanja, a opsesija tehnologijom je izneverila Vašington. Sjedinjene Države proizvode sofisticirano i skupo oružje kojim su ruske snage brzo naučile ne samo da rukuju, već i da ga pretvaraju u prah.
29.05.2024
20:45
Vazdušno-kosmičke snage Rusije izvele su u nove udare hipersoničnim raketama Kh-47M2 kinžal na različite ukrajinske aerodrome, uključujući aerodrom Starokonstantinov, kao i poligon Javorovski, koji se nalazi 30 kilometara severozapadno od Lavova i 20 kilometara od granice sa Poljskom.
29.05.2024
19:49
Policija je u sredu pretresla kancelarije zaposlenih u Evropskom parlamentu (EP) u Briselu i Strazburu u okviru istrage o navodnom ruskom uticaju na poslanike.
29.05.2024
17:11
Poslednje računice ukrajinskog Ministarstva finansija govore da Kijev mora u 2024. godini kreditorima isplatiti više od 1 biliona grivni, što je gotovo 2,5 biliona rubalja ili više od 25 milijardi dolara. A u budžetu rupa.
29.05.2024
16:36
Francuski predsednik Emanuel Makron najavio je nakon sastanka u Nemačkoj da će Ukrajina dobiti zeleno svetlo da koristi zapadno oružje za napade na ciljeve koji se nalaze na ruskoj teritoriji.
29.05.2024
13:22
Nakon dva koncerta u Beogradu, forntmen benda Ramštajn, Til Lindeman je posetio i jednu zubarsku ordinaciju.
29.05.2024
16:45
Počast stradalim vojnicima odata je kazivanjem stihova Bojićeve "Plave grobnice", koja se smatra jednom od najupečatljivijih izraza osećanja povodom stradanja srpske vojske.
29.05.2024
15:57
Projekat će režirati Siniša Cvetić, a scenario potpisuje David Jakovljević.
29.05.2024
14:33
Pored Žarka Lauševića u seriji su prve značajnije uloge u karijeri ostvarili i Zoran Cvijanović, Mirjana Joković, Bane Vidaković i Branislav Lečić.
29.05.2024
12:55
Marinkovićeva je ispričala da joj je u tim momentima najveća podrška bio Filip Car.
29.05.2024
23:24
U jeku razvoda, Toni Bijelić se oglasio na svom Instagram profilu i svojom izjavom mnoge ostavio bez teksta.
29.05.2024
23:02
Futa je nedavno optužio Jelenu da je navodno ukrala pesme koje je napisao njegov pokojni sin, Laća, a sada je odbio da govori o Karleuši.
29.05.2024
22:19
Milan uživa da provodi vreme u manastiru, pa mu tako ni fizički poslovi ne padaju teško.
29.05.2024
21:54
Jelena Karleuša je neko ko se ne libi javno da kaže svako svoje mišljenje, zbog čega je često na meti kritika.
29.05.2024
21:29
Od aprila, pa do sredine juna, Miloš Duković iz Bele Reke najtraženiji je majstor u zlatiborsko - novovaroškom kraju, a razlog je, kaže, jer jedini ume da šiša ovce!
29.05.2024
18:50
Matea Radonjić, učenik Osnovne škole "9.oktobar" u Prokuplju raste u pravog malog gospodina. Ima samo devet godina a već je svojim manirima i vaspitanjem pokazao kako se poštuju prijatelji.
29.05.2024
16:12
Sektor za vanredne situacije obaveštava građane da će u četvrtak i petak, 30. i 31. maja, kao i u ponedeljak, 3. juna od 9 do 15 sati proveravati ispravnost sistema za javno uzbunjivanje na teritoriji grada Kragujevca.
29.05.2024
14:36
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić saopštio je, ispred Beogradske arene, da je počelo postavljanje naziva iste.
29.05.2024
10:14
O Petrovaradinskoj tvrđavi, biseru na Dunavu, postoji mnogo legendi, a najpoznatija je ona o aždaji ili ali, koja čuva podzemne tunele i davi svakog ko zaluta po lagumima. Čudovištu je čak posvećena pesma, koja se nekada davno pevala "Kad je ala vojnika zaklala“...
29.05.2024
07:55
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.