• aktuelno
Šok u Madridu! Medvedev predao meč četvrtfinala! O ovome se ćuti! Si dolazi u Srbiju da zabije klin između SAD i EU: Ekspert otkrio razlog, posetiće još dve zemlje Uništen zapadni PVO sistem! Ukrajinci se povlače! Turci ne daju S-400! Nisu štedeli! Makabi potrošio milionsku sumu zbog igranja u Beogradu! Godišnjica zločina u Duboni i Orašju: Komemorativni dan sećanja na žrtve u subotu 4. maja u ravnom Gaju Totalno rasulo u rijalitiju: Na ove Janjuševe reči Aneli krenula da grca u suzama, niko ne može da je smiri Sve je otišlo predaleko! Ukrajina Evropu vuče u ambis?! Sijarto: Klonićemo se natovskog ludila Zvezdan Terzić: I na minus šest sam verovao da ćemo biti prvaci! Vlada Srbije održala prvu sednicu u novom mandatu! Za generalnog sekretara reizabran Novak Nedić Vozilo Hitne pomoći izletelo s puta! Srećom u nesreći nije bilo povređenih (VIDEO)
Šok u Madridu! Medvedev predao meč četvrtfinala! O ovome se ćuti! Si dolazi u Srbiju da zabije klin između SAD i EU: Ekspert otkrio razlog, posetiće još dve zemlje Uništen zapadni PVO sistem! Ukrajinci se povlače! Turci ne daju S-400! Nisu štedeli! Makabi potrošio milionsku sumu zbog igranja u Beogradu! Godišnjica zločina u Duboni i Orašju: Komemorativni dan sećanja na žrtve u subotu 4. maja u ravnom Gaju Totalno rasulo u rijalitiju: Na ove Janjuševe reči Aneli krenula da grca u suzama, niko ne može da je smiri Sve je otišlo predaleko! Ukrajina Evropu vuče u ambis?! Sijarto: Klonićemo se natovskog ludila Zvezdan Terzić: I na minus šest sam verovao da ćemo biti prvaci! Vlada Srbije održala prvu sednicu u novom mandatu! Za generalnog sekretara reizabran Novak Nedić Vozilo Hitne pomoći izletelo s puta! Srećom u nesreći nije bilo povređenih (VIDEO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer/J.G.

03.04.2023

08:03

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

Ljubav

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

Podeli vest

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da se protiv celulita možete boriti pravilnom ishranom, a za početak i unošenjem dovoljnom količinom vode.

Celulit je deformitet, posebno izražen kod žena, gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože, koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva.

Ono što mnogi ne znaju jeste da postoje tri vrste celulita vodeni, adipozni i fibrozni, a detaljnije o svakom možete pročitati na linku OVDE.

Nema sumnje da žene o celulitu najviše razmišljaju kada krene lepše vreme, pa tada i započinju sa raznim tretmanima. Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi rešenje trebalo tražiti za početak u ishrani:

Foto: Foto: freepik.com

celulit

- Uravnotežena i zdrava ishrana tokom cele godine, a ne samo pred izlazak na plažu, glavni je borac protiv celulita - ističe nutricionistkinja i daje nekoliko osnovnih smernica:

  • Pijte dosta vode - celulit je izraženiji ako je telo dehidrirano.
  • Ugljene hidrate moramo da unosimo, ali kroz povrće i voće.
  • Ne treba u potpunosti izbaciti masnoće, jer su one bitne za pravilan rad hormona.
  • Izbegavajte pekarske proizvode, slane i slatke grickalice, konditorske proizvode.
  • Izbegavajte industrijsku, prerađenu, masnu hranu, kao što su paštete, kobasice, viršle itd.
  • Kafu konzumirati bez šećera i mleka.
  • Vitamin C pomaže kod izgradnje i obnavljanja kolagena, koji je bitan u borbi protiv celulita.
  • Peršun pomaže telu da se oslobodi od toksina, sprečava nadutost i zadržavanje vode u telu.
  • Mlaka voda sa limunom, pomaže nam da se oslobodimo toksina i obezbeđuje vitamin C.



    • PROČITAJTE JOŠ

    Tagovi:

    Zdravlje celulit magazin nutricionistkinja
    SLIČNE VESTI

    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    vest dana

    Izbori 2024

    Vesti

    TV
    Rusi u svemu superiorni u odnosu na Ukrajince! Za Ukrajinu stvari danas stoje loše, a sutra će biti još gore! (VIDEO)
    Live TV

    Rusi u svemu superiorni u odnosu na Ukrajince! Za Ukrajinu stvari danas stoje loše, a sutra će biti još gore! (VIDEO)

    Bitka za Časov Jar se zaoštrava. Zelenski smenio načelnika odeljenja za sajber bezbednost. Zašto je poseta kineskog predsednika važna za celu Evropu. Kolumbija prekinula diplomatske odnose sa Izraelom. Gosti emisije "Rat uživo" bili su analitičar prof. dr Miloš Laban i sociolog prof. dr Ilija Kajtez. Uživo u program javio se i geopolitički analitičar Milutin Ilić.

    02.05.2024

    19:58

    JOŠ TV VESTI

    Hronika

    Sport

    Planeta

    Zabava
    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set

    Srbija