• aktuelno
Hrana bagatela, avio karta samo 1.500 dinara! Srbi poludeli za ovom destinacijom: Evo kakve su cene Vernici u dilemi! Sveštenik otkriva: Evo da li roštiljanje za Prvi maj kvari Vaskršnji post Drama na autoputu! Prvo se zadimio, a onda u trenu kamion postao buktinja (VIDEO) Skandalozno! Tajkunski Danas na sve načine pokušava da odbrani rezoluciju kojom se Srbi proglašavaju za genocidni narod! Momentalna osveta Ukrajine, naleteli su u 4 jutros! Žestok udar na Rusiju nakon noćašnjeg napada! (VIDEO) Marija Šerifović ispratila Teya Doru na Evroviziju! Pevačice se fotkale na aerodromu i sve objavile Kolaps pred praznike! AMSS upozorava: Spremite se za gužve Zapad mobiliše nove snage za udar na Vučića! Preko noći u političku arenu uveden Manojlović, Đilasu podvalili priču o bojkotu Detalji iz istrage hapšenja falsifikatora! Biznis vodili iz štamparije u Beogradu, a imali i cenovnik Jokić već zna ko mu je sledeći protivnik! Minesota nastavila da gazi!
Hrana bagatela, avio karta samo 1.500 dinara! Srbi poludeli za ovom destinacijom: Evo kakve su cene Vernici u dilemi! Sveštenik otkriva: Evo da li roštiljanje za Prvi maj kvari Vaskršnji post Drama na autoputu! Prvo se zadimio, a onda u trenu kamion postao buktinja (VIDEO) Skandalozno! Tajkunski Danas na sve načine pokušava da odbrani rezoluciju kojom se Srbi proglašavaju za genocidni narod! Momentalna osveta Ukrajine, naleteli su u 4 jutros! Žestok udar na Rusiju nakon noćašnjeg napada! (VIDEO) Marija Šerifović ispratila Teya Doru na Evroviziju! Pevačice se fotkale na aerodromu i sve objavile Kolaps pred praznike! AMSS upozorava: Spremite se za gužve Zapad mobiliše nove snage za udar na Vučića! Preko noći u političku arenu uveden Manojlović, Đilasu podvalili priču o bojkotu Detalji iz istrage hapšenja falsifikatora! Biznis vodili iz štamparije u Beogradu, a imali i cenovnik Jokić već zna ko mu je sledeći protivnik! Minesota nastavila da gazi!
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zdravlje

Autor: Informer/J.G.

14.06.2023

11:45

30 SEKUNDI U LEDENOJ VODI! Hejli Biber pokazala kako se bori sa ANKSIOZNOŠĆU - evo šta joj pomaže (VIDEO)

TikTok/haileybieber

Zdravlje

30 SEKUNDI U LEDENOJ VODI! Hejli Biber pokazala kako se bori sa ANKSIOZNOŠĆU - evo šta joj pomaže (VIDEO)

Podeli vest

Manekenka Hejli Biber pati od anksioznosti koju drži pod kontrolom, zahvaljujući potapanju u ledenoj vodi.

@haileybieber

back with another cold plunge series. cold plunging has helped me a lot with anxiety and overall mood. ?

♬ girls like me don't cry (sped up)

Anksioznost su najopširnije definiše kao mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah, koji su često i iracionalni.

- Kada se priča o anksioznosti, najčešće se misli na panične napade ili konstantnu zabrinutost - ističe psihoterapeut Marko Jovašević, koji dodaje da je anksioznost takođe:

  • Simptomi u telu i osećaj da fizički nešto nije u redu.
  • Osećaj da nikada nije dovoljno urađeno i da može bolje.
  • Nesanica i problemi sa spavanjem.
  • Konstantno jake, intruzivne i mračne misli.
  • Osećaj da vas svi mrze i da su protiv vas.
  • Konstantna napetost i "neizdrž".

Američka manekenka i influenserka Hejli Biber otvoreno je priznala da ima problem sa anksioznošću, a na svom TikTok profilu, otkrila je i kako se bori sa tim stanjem.

Ono što joj prija da se opusti jeste potapanje u hladnoj vodi, u kojoj ostaje minimum 30 sekundi, pa ponovi.

- Ponovo sa još jednom serijom hladnog potapanja. Hladno potapanje mi je mnogo pomoglo kod anksioznosti i opšteg raspoloženja - napisala je Hejli uz snimak. 

Kako je to izgledalo, možete pogledati u snimku sa početka teksta.


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje magazin anksioznost hladna voda Hejli Biber

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti
"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju
Društvo

"U minuti žena može da izgubi od 30 do 40 odsto krvi!" Ginekolog otkriva od čega je preminula porodilja u Vranju

Više javno tužilaštvo u Vranju saopštilo je juče da je obdukcija pokazala da je uzrok smrti porodilje M. A iz okoline Preševa 17. aprila, ruptura materice sa posledičnim iskrvarenjem i da bi se u tom slučaju moglo raditi o krivičnom delu nesavesnog pružanja lekarske pomoći koje se zbog smrtne posledice može kvalifikovati kao teško delo protiv zdravlja ljudi.

26.04.2024

21:04

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija